obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Kúpeľné návyky, ktoré sa ukázali zle
- 1. Príliš dlho v kúpeľni
- 2. Odovzdajte príliš tvrdo
- 3. Zahalte vlasy ručníkom
- 4. Šampón denne s teplou vodou
- 5. Zabudnuté čistenie a sušenie sprchový kúpeľ
- 6. Opláchnite telo správne
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Všetky činnosti súvisiace s vodou pre niektorých ľudí sú zábava, vrátane kúpania. Sabah a šampón sú najbežnejšie návyky, ktoré väčšina ľudí robí pri kúpaní. Viete však, či niektoré z kúpeľných návykov, ktoré ste robili každý deň, sú v skutočnosti nesprávne a zlé pre vás? Viac informácií nájdete v tomto článku.
Kúpeľné návyky, ktoré sa ukázali zle
Kúpanie sa v skutočnosti zameriava na vyčistenie tela všetkej nečistoty. Teraz, spolu s vývojom, teraz kúpanie už nie je len rutinou čistenia tela. Vzhľadom k tomu, kúpanie môže byť prostriedok na uvoľnenie sa od všetkej únavy po dni činnosti.
Napriek tomu ste si istí, či je sprchová technika správna? Nezabudnite, ako sa kúpať tiež ovplyvňuje zdravie a čistotu pokožky, viete! Nasledujúce spôsoby kúpania, ktoré sa ukázali byť nesprávne.
1. Príliš dlho v kúpeľni
Vedeli ste, že výdavky na kúpeľ príliš dlho vysušia? Najmä pri sprchovaní pomocou horúcej vody. Dermatológ Sandy Johnson povedal, že Americká akadémia dermatológie odporúča obmedziť dobu kúpeľa na maximálne 10 minút. To sa deje, aby sa zabránilo dehydratácii pokožky, pretože horúca voda môže odstrániť prírodné oleje pokožky.
Kúpanie s horúcou vodou príliš dlho spôsobí, že otvorené krvné cievy spôsobia na pokožke červené škvrny alebo vyrážky. Tieto červené škvrny vyzerajú ako červené škvrny, ktoré sa objavia po potnutí po cvičení. Okrem toho, trvá príliš dlho, môže vaša pokožka tiež citlivejšie a môže zhoršiť stav vašej pokožky, ako sú vyrážky a ekzém.
2. Odovzdajte príliš tvrdo
Mnoho ľudí po sprchovaní nevedomky trieť uterák na koži príliš tvrdo. V skutočnosti podľa Sandyho Johnsona sušenie tela po kúpeli je lepšie, ak sa to robí poklepaním - poklepaním na uterák na koži, namiesto toho, aby si musel trieť uterák do tela.
Je to preto, že si trenie príliš tvrdý krém na koži spôsobí, že pokožka bude suchá a poškodená. Teraz nezabudnite, keď je telo suché, okamžite naneste krém, ktorý je bohatý na hydratačný prostriedok, aby vlhkosť pokožky zostala vlhká, aby nevyschla.
3. Zahalte vlasy ručníkom
Tieto návyky na kúpanie väčšinou praktizujú takmer všetky ženy. Odteraz už tento zvyk nerobte! Je to preto, že obal vlasov s uterákom stresuje vaše vlasy a zhoršuje ich. Nielen, že trenie uterák do vlasov, alebo stláčanie vlasov tiež spôsobí prasknutie a poškodenie vlasov. Namiesto toho nechajte vlasy sucho prirodzene.
4. Šampón denne s teplou vodou
Chcete dlhé, rýchle vlasy? Povedal, že denné šampónovanie je správne riešenie. V skutočnosti doteraz nebolo dokázané, či časté šampónovanie môže spôsobiť dlhé vlasy. Práve v niektorých štúdiách sa často uvádza, že časté šampónovanie spôsobí, že koža na koži je krehká, aby vlasy dokonale nevyrastali.Najmä ak šampón používajte príliš často teplú vodu, bude to skutočne robiť vaše vlasy nudné.
Dôvodom je umývanie teplými teplotami, aby sa vlasy rozrezali a molekuly farieb vlasov zmizli. Odporúčame vám používať studenú vodu na šampón, pretože môže udržať farbu vlasov tak, aby stále vyzerala svieže a nie nudná.
Ak sú vaše vlasy príliš mastné, musíte každodenne šampónovať, môžete ich použiť suchý šampón okrem použitia bežného šampónu ako alternatívy.
5. Zabudnuté čistenie a sušenie sprchový kúpeľ
Rôzne aktivity, ktoré robíte pri sprchovaní bez toho, aby ste si to uvedomili, spôsobujú, že vaše telo je pokryté zlými baktériami. Či už prísť do styku so znečistenými predmetmi alebo znečistením, ktoré spôsobia, že pokožka bude nudná a svrbivá.
Jedna z vecí, ktorú ľudia zriedka robia, je čistenie sprchový kúpeľ. V skutočnosti môžete často zabudnúť na čistenie a byť strašnésprchový kúpeľ po použití. Aj keď sprchový kúpeľ je najvýhodnejším miestom na rozmnožovanie baktérií, ak je mokré.
Preto sa odteraz uistite, že ste vyčistiť sprchový kúpeľ po kúpaní. Potom nezabudnite okamžite vyschnúť, aby neviedla k množeniu baktérií vo vnútri sprchový kúpeľ Vy.
6. Opláchnite telo správne
Jedna vec, ktorú treba zvážiť, nezabudnite uistiť sa, že všetky mydlo a šampón boli opláchnuté. Vzhľadom k tomu, výrobky zostávajúce vo vašom tele môžu spôsobiť podráždenie kože a upchaté póry, čo spôsobuje akné.
Teraz, aby sa zabránilo akné na chrbte, môžete opláchnuť vlasy hore nohami, ktoré dávajú hlavu nadol a vlasy predložené, takže šampón a kondicionér sú okamžite premrhané na podlahe, nie na chrbte.
