obsah:
- Zdravotné video: Top 5 - veci ktoré nevieš o svojom vlastnom tele
- Rôzne fakty o smiechu nielenže vyživujú telo
- 1. Vlastne, smiech nie je nevyhnutne preto, lebo sú vtipy alebo vtipy
- 2. Páry, ktoré sa často smijú, majú dlhšie vzťahy
- 3. Smiech je "nákazlivý"
- 4. Smiech môže spáliť kalórie
- 5. Smiech môže vyživovať telo
Zdravotné video: Top 5 - veci ktoré nevieš o svojom vlastnom tele
Smiech sa môže nielen zlepšiťnálada a aby vaše srdce bolo šťastné. Niektorí vedci veria a zistia, že smiech prináša nespočetné množstvo prínosov pre zdravie a iné veci. Aké sú fakty o smiechu, ktoré musíte vedieť? Poď, pozri nižšie uvedenú recenziu.
Rôzne fakty o smiechu nielenže vyživujú telo
1. Vlastne, smiech nie je nevyhnutne preto, lebo sú vtipy alebo vtipy
Robert Provine, psychológ z University of Maryland, našiel teóriu, že ľudia sa môžu skutočne zasmiať, keď nehovorí s priateľmi, a nie kvôli tomu, že sa robia vtipy. Robert tiež povedal, že sme mali tridsaťkrát väčšiu pravdepodobnosť, že sa budeme niečo smiať, keď sme boli s niekým iným ako sami.
Robert uskutočnil výskum pozorovaním rozhovorov ľudí v obchodaku. Z 1 200 smiech ľudí v nákupnom stredisku sa ukazuje, že len asi 10 percent smiechu vzniká, pretože sú vtipné vtipy. Zvyšok je smiech v každodennom rozhovore.
Smiech je tiež užitočný na posilnenie väzieb medzi sebou alebo v skupinách. Áno, mľudia sa často smiavajú na slová a pripomienky inej osoby, ktoré nemusia byť vždy zábavné. Smiech môže byť aj formou komunikácie, nie iba reakciou.
2. Páry, ktoré sa často smijú, majú dlhšie vzťahy
Robert Levinson, profesor psychológie na Kalifornskej univerzite v Berkeley, skúmal a pozval niekoľko párov do svojej laboratória. Požiadal každého páru, aby diskutoval o niečom, čo ho znepokojovalo jeho partnera.
Výsledky sú získané, že páry, ktoré diskutujú počas smiechu a usmievajú sa cítia lepšie emócie. Potom sa smejú, párec tiež cítil vyššiu úroveň spokojnosti v ich milostných vzťahoch a vytvoril si trvalé vzťahy.
3. Smiech je "nákazlivý"
Keď vidíte ľudí, ktorí sa smiať, niekedy sa cítite neschopní odolávať alebo sa smiať. Dokonca aj keď neviete, čo je vtipné, len sledovanie iných ľudí sa smiať vás môže pobaviť. Stáva sa to preto, lebo mozog sleduje činnosť svalov na tvárach iných ľudí.
Sophie Scott, neurológka na University College v Londýne našla fakt z jej výskumu. Keď sa niekto usmeje, časť vášho mozgu nazývaná premotorová kôra automaticky posunie svaly do tváre, rovnako ako niekto, kto sa smia. Je to preto, že váš mozog môže reagovať na smiech iných ľudí napodobňovaním toho istého výrazu, aj keď si to neuvedomujete. Takže nie zriedka, budete sa smiať, keď uvidíte, že sa ľudia smiať.
4. Smiech môže spáliť kalórie
Počuli ste niekedy, že smieť môže spáliť kalórie? Áno, v smiechu 10-15 minút, 40 kalórií z tela môže spáliť, viete. Podľa štúdie Vanderbiltskej univerzity sa pri smiechu zvýši srdcová frekvencia a väčšie používanie kyslíka. Všetky tieto fyzické reakcie určite potrebujú energiu, takže telo spaľuje viac kalórií ako keď mlčíte.
5. Smiech môže vyživovať telo
Štúdia po štúdii poukázala na zdravie smiechu. Príkladom je štúdia od univerzity Loma Lindy, ktorá dokazuje, že smiech môže zlepšiť spomienku na dospelých v 60. a 70. rokoch.
Okrem toho vedci z lekárskej fakulty Univerzity v Marylande tiež zistili, že sledovanie komediálnych filmov môže zlepšiť funkciu krvných ciev a zvýšiť prietok krvi do mozgu. To určite vyživuje váš kardiovaskulárny systém. Ďalšie fakty o smiechu tiež ukazujú, že smiech je prospešný pri zvyšovaní imunity, pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a zlepšuje spánok.
