obsah:
- Zdravotné video: Pri akej teplote zamrzne nafta s aditivami a bez nich? Porovnanie - TOPSPEED.sk
- 1. Prítomnosť rastlín doma nám pomáha dýchať
- 2. Rastliny môžu čistiť vzduch v dome
- 3. Zníženie rizika porúch dýchacích ciest
- 4. Rastliny môžu zlepšiť psychický stav človeka
Zdravotné video: Pri akej teplote zamrzne nafta s aditivami a bez nich? Porovnanie - TOPSPEED.sk
Väčšina domácich rastlín sa zachováva ako dekorácie, bez toho, aby mnohí vedeli, že udržiavanie rastlín doma má aj zdravotné výhody. V podstate sú rastliny výrobcami kyslíka, dokonca aj domáce rastliny, ktoré sú relatívne malé. Niektoré typy domácich rastlín fungujú aj na udržanie kvality ovzdušia okolo domu.
1. Prítomnosť rastlín doma nám pomáha dýchať
Ľudia dýchajú tým, že vdychujú kyslík a emitujú oxid uhličitý, ale rastliny s fotosyntézou robia opak. To je hlavná výhoda udržiavania rastlín v okolí alebo v dome.
Majte však na pamäti, že rastliny potrebujú dostatok svetla zo slnečného žiarenia na maximalizáciu fotosyntézy. Tento proces fotosyntézy sa zastaví v noci, keď takmer všetky rastliny začínajú dýchať kyslík a uvoľňovať oxid uhličitý. Potom bude nebezpečné, ak budeme v noci zaspať okolo rastlín, s výnimkou niektorých špeciálnych rastlín, ako sú orchidey, rastliny podobné kaktusu (sukulentná) a ďalšie epifytné rastliny naďalej absorbujú oxid uhličitý a produkujú kyslík v noci. Preto ukladanie týchto druhov rastlín do miestnosti zostane bezpečné a môže produkovať kyslík aj v noci.
2. Rastliny môžu čistiť vzduch v dome
Znečisťujúce látky sa môžu šíriť všade, najmä v otvorených priestoroch, a nevylučujú možnosť, že do domu môžu vniknúť látky znečisťujúce ovzdušie. Okrem prítomnosti znečisťujúcich látok môže byť zníženie kvality ovzdušia v domácnosti spôsobené aj inými chemikáliami z domácich spotrebičov. Výskum NASA ukazuje, že rastliny môžu čistiť vzduch v miestnosti zachytávaním rôznych častíc znečisťujúcich látok vo vzduchu. To je tiež podporené ďalším výskumom, ktorý zistil, že rastliny môžu znížiť hladiny ozónu, ktoré uvoľňujú domáca a kancelárska elektronika.
Jeden, ktorý znižuje kvalitu ovzdušia v dome je kontaminant prchavých organických zlúčenín (VOC), ktoré uvoľňujú domáce spotrebiče, ako je čistenie plastov, stavebné materiály a farby. VOC nespôsobuje príznaky otravy v krátkodobom horizonte, ale môže viesť dlhodobo k astme a rakovine. Jedna štúdia ukázala, že medzi miestnosťami bez rastlín a rastlinami predstavovali významné rozdiely v množstve VOC medzi 933 a 249 μg / m. To ukazuje, že rastliny môžu zlepšiť kvalitu ovzdušia v miestnosti.
Na základe výskumu, typy rastlín vybraných ako čističe vzduchu v miestnosti zahŕňajú Spider Plant, Betel slonovinu a In-law. Zariadenie bolo vybrané, pretože ošetrenie je ľahké umiestniť do domu. Ak chcete vyčistiť vzduch v otvorenej miestnosti, skúste rastliny, ako je Azalea, Peace Lily a anglická vinná réva. NASA tiež odporúča umiestniť vnútorné čističky vzduchu každých 30 metrov štvorcových okolo domu.
3. Zníženie rizika porúch dýchacích ciest
Poruchy respiračného traktu sú úzko spojené s kvalitou ovzdušia, jednou z nich je množstvo prachových častíc vo vzduchu. Výskyt porúch dýchacích ciest začína vstupom baktérií spolu s prachovými časticami, ktoré spôsobujú infekciu alebo spúšťajú výskyt astmy. To sa môže ľahko vyskytnúť v prostredí s nízkou vlhkosťou. Rastliny uskladnené v dome môžu tiež znížiť prachové častice zvyšovaním vlhkosti, odparovaním vody z koreňov alebo pôdy uloženej v rastlinných hrncoch.
Jedna štúdia ukázala, že s visiacimi rastlinami to môže znížiť úroveň prachu v miestnosti až o 30% za približne tri mesiace. Samotné rastliny vo všeobecnosti prispievajú k obsahu vody do vzdušnej vrstvy až do 10%.
4. Rastliny môžu zlepšiť psychický stav človeka
Byť v záhrade alebo miestnosti, ktorá má rastliny upokojiť vašu myseľ a zlepšiť náladu. Podľa Americkej asociácie pre záhradnícku terapiu (AHTA) existuje niekoľko výhod, ktoré vedú k udržiavaniu rastlín doma proti psychologickým a kognitívnym podmienkam človeka vrátane:
- Zvýšte sebavedomie
- Znižovanie stresu a úzkosti
- Pocit fitnes
- Pomáha upokojiť myseľ a vytvoriť optimizmus
- Zvýšte koncentráciu a zaostrenie
- Zlepšite schopnosť pamätať
Podporuje to štúdia, ktorá poukazuje na účinok zlepšenia nálady a výkonu, keď niekto pracuje v miestnosti zdobenej rastlinami, v porovnaní s jednotlivcami, ktorí pracujú v miestnostiach, ktoré nemajú rastliny. Výhody záhradníckych činností tiež zlepšujú sociálne zdravie tým, že povzbudzujú niekoho k spoločnej práci a spoločenskej komunikácii s ostatnými.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- 10 najlepších zariadení na čistenie vzduchu
- Výhody domácich zvierat s astmou
- Rôzne prínosy dážďoviek pre zdravie
