obsah:
- Zdravotné video: Suzuki Swift Sport 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- 1. Umiestnite "rameno"
- 2. Poloha "spony"
- 3. Poloha "uchopenie"
- 4. Stála pozícia
- 5. Umiestnite sa na kolená
Zdravotné video: Suzuki Swift Sport 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Nielen dobré pre srdce a náladu, ukáže sa, že sex môže tiež spáliť kalórie tela, viete! Rôzne pohlavné pozície môžu spáliť kalórie v dostatočnom množstve, dokonca aj niektoré sexuálne pozície majú rovnaké vlastnosti ako cvičenie alebo fitness.
Neverte? Pozrite sa na niektoré z nasledovných sexuálnych pozícií, ktoré nielen fungujú na uspokojenie vás a vášho partnera, ale tiež spaľujú telesný tuk.
1. Umiestnite "rameno"
Poloha ramenného držiaka môže spáliť kalórie na 71 kalórií za minútu, viete! Táto pozícia sa vykoná umiestnením tela ženy ležiaceho na lôžku, potom zdvihnite obidve nohy a zadok čo najvyššie na rameno.
Aby ste udržali stabilitu, môžete požiadať o pár, aby používali ruky na podporu dolnej časti chrbta. Táto pozícia zaručuje, že sa vy a váš partner dostanete na vrchol radosti rýchlejšie, pretože penis sa podarilo dotknúť g-spotu, aby sa hlbšie prenikal.
2. Poloha "spony"
Táto pozícia je vo všeobecnosti pozíciou preferovanou ženami. Môžete to urobiť tým, že stojíte tvárou v tvár s vaším partnerom a necháte ho zdvihnúť. Zatlačte nohy okolo páru páru, aby ste prehĺbili penetráciu. Túto pozíciu môžete urobiť na mnohých miestach v dome, ako je pohovka v obývacej izbe, kúpeľňa alebo niečo iné. Spálené kalórie, ak máte túto pozíciu, sú 68 kalórií za minútu.
3. Poloha "uchopenie"
Táto pozícia je skvelá pre utiahnutie stehien a zadok. Poloha ležiacej ženy je pod vami (muž). Zatiaľ čo vy (mužovia) ste na vrchole s kľačiacou pozíciou, ako je to, keď sú obidve ruky na strane ramena partnera, potom pretiahnite párové nohy v páse. Môžete položiť vankúš pod boky svojho partnera. Jeho funkcia, takže pozícia ženy nižšie je pohodlnejšie pohybovať boky hore a dole pri prenikaní. Táto póza bude spaľovať až 62 kalórií za minútu.
4. Stála pozícia
Stála sexuálna pozícia vám prinúti pracovať o niečo ťažšie, aby ste udržali rovnováhu tela počas prenikania. Pretože táto sexuálna pozícia využíva podporu hýždia a lýtkových svalov, ktorá spôsobuje spálenie kalórií až o 51 kalórií za minútu. Pred penetráciou je dobré urobiť trochu zahriatia tým, že sa pobozkáte navzájom a robíte ďalšiu stimuláciu v klitorisu, aby ste zvýšili vášeň vášho partnera. Ak výška vášho partnera nie je úmerná výške, použite kreslo alebo pomoc vysoké podpätky na vyrovnanie páru tak, aby sa uľahčil proces penetrácie.
5. Umiestnite sa na kolená
Ak je stála sexuálna pozícia považovaná za zložitú, pretože vy a váš partner máte výšku, ktorá je ďaleko od seba, potom môžete vyskúšať sexuálne pozície na kolenách. Trik, polovica si kľačíš pred partnerom a pár robí to isté na stehne tým, že otvorí obe nohy medzi stehnami. Okrem toho, že dokážete spáliť 55 kalórií za minútu, táto pozícia tiež prinesie vy a vášmu partnerovi pocit intenzívnejšieho pocitu radosti, pretože je to pohodlnejšie.
