obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
- Ideálne telesné štandardy v posilňovni ovplyvňujú, ako posúdite svoje vlastné telo
- Čo je bigorexia?
- Kto je náchylný na zažívanie bigorexie?
- Čo spôsobuje bigorexiu?
- Aké sú príznaky tejto poruchy?
- Ako sa zaoberáte bigorexiou?
Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
Túžba má ideálny tvar tela nielenže vlastnila Eva. Pre väčšinu mužov je telocvičňa ako druhá domácnosť na vyrezávanie šesťčlánkového žalúdka a vytvorenie hrudníka v záujme dosiahnutia ideálneho tvaru tela. V cvičení nie je nič zlého. Ale ak táto posadnutosť pokračuje v hlbokom pohľade na dušu do tej miery, že nebudete nikdy dosť mužní, možno by ste sa s touto osobou radi poradili s lekárom. Pretože nadmerná posadnutosť svalových svalov môže byť znakom bigorexie. Uh oh! Čo to je?
Ideálne telesné štandardy v posilňovni ovplyvňujú, ako posúdite svoje vlastné telo
Rozpoznaný alebo nie, dôvod pre gymnastiku pre väčšinu mužov je viac založený na obavách telesného tuku a sklamanie a pocit viny, a nie túžba žiť zdravý život. Tento jav je základom spoločného výskumného tímu zo Spojeného kráľovstva a Austrálie, ktorý pozoruje niekoľko aktivistov telocvične a zistilo, že zvyčajne muži, ktorí považujú svoje telo za "mastné" (aj po vyšetrení nie), budú častejšie a dlhšie trénovať.
Naďalej budete obklopení ľudia, ktorí sú viac svalnatí ako vy počas cvičenia v telocvični. Nehovoriac o tom, že je zatienený náplasťou povzbudzujúcich plagátov od kulturistov, ktoré sú známe tým, že tu a tam vystupujú svaly. Keď ste obklopený skupinou ľudí, ktorí si myslia, že ideálny typ tela človeka je svalnaté a svalnaté telo, potom postupom času začnete idolizovať to isté. Preto nie je prekvapujúce, že v budúcnosti si dokonca myslíte, že vaše telo, ktoré je v súčasnosti "normálne", je telo, ktoré je "tlusté a slabé", nie teleso, ktoré je považované za atraktívne.
Potom sa to stáva zakotvené v rozhodnutí, že "musím byť štíhle a svalnaté ako oni", čo vás ešte viac vzrušuje cvičenie v posilňovni, Zároveň ľudia, ktorí sa stali vašim ideálnym telesným benchmarkom, aj naďalej tvarujú svaly ešte väčšie, aby vaše štandardy boli ešte vyššie, aby udržali krok s meniacimi sa prúdmi. Bez toho, aby ste si to uvedomili, táto neúnavná snaha dohnat vás prinúti, aby ste sa cítili ešte deprimovanejší a zastrašovaní, pretože sa vám nepodarilo dosiahnuť požadovaný štandard.
Vyššie uvedená ilustrácia nie je nemožná vec v reálnom svete. Neustále vystavovanie stereotypom ideálneho tvaru tela môže viesť k tomu, aby ste sa aj naďalej zaujímali o všetko, čo sa stalo s vašim telom, aby ste sa umiali ostatným ("Podľa neho vyzerám pekne s takým telom?") Body sa cíti ľahšie vyčerpať cvičenie "). Táto úzkosť môže v priebehu času negatívne ovplyvniť vaše duševné zdravie a môže skončiť s bigorexiou.
Čo je bigorexia?
Bigorexia alebo tiež známa ako svalová dysmorfia je v skutočnosti stále jednou rodinou telesnej dysmorfickej poruchy, t.j. jeden typ duševnej poruchy spojenej so silnou posadnutosťou s negatívnym obrazom tela.
Bigorexia je úzkostná porucha charakterizovaná obsedantným myslením (neustále premýšľaním a starosťou) o fyzickom "postihnutí" a telesnom vzhľade alebo zameraním veľkej pozornosti na určité nedostatky tela. Napríklad predpoklad, že je príliš tenký a "mäkký" a nie taký nafúknutý ako ostatní muži, ktorých vidíte v televízii alebo v posilňovni.
Pokračovanie úzkosti potom vás neustále porovnáva s fyzickými osobami ("Prečo nemôžem byť tak šťastný, ako je on?"), Obáva sa, že vaše telo nie je "normálne" alebo "dokonalé" v očiach iných ľudí ("Vyzerá to, všetko zlyháva, moje telo nie je svalovo vôbec! ") a strávil veľa času zrkadliacim sa pred zrkadlom, ktoré zbavilo tvar tela, o ktorom si myslel, že nikdy nie je dosť dobrý.
Táto úzkostná porucha môže nakoniec spôsobiť, že môžete ospravedlniť rôzne spôsoby, ako mať svalnaté telo, ako je napríklad extrémna strava (napr. Úmyselne hladovať, symptómy anorexia) alebo nadmerné cvičenie.
Kto je náchylný na zažívanie bigorexie?
Bigorexia prežívajú muži všetkých vekových kategórií, od mladých dospelých až po dospelých. Podľa Rob Wilsona, vedúceho Nadácie pre telesnú dysmorfickú poruchu BBC, 1 z 10 mužov, ktorí pravidelne vykazujú príznaky bigorexie.
Bohužiaľ, veľa mužov, ktorí sa stretli s touto poruchou alebo s tými najbližšími, si neuvedomujú symptómy. Pretože stereotyp "mužského, vysokého, pekného a svalnatého človeka", ktorý je stále pevne držaný spoločnosťou v spojení s vplyvom sociálnych médií, robí scénu "zúfalo telocvičňa" ako bežnou vecou.
Niekto, kto zažíva závažnú bigorexiu, môže pocítiť depresiu, kým dokonca nevykazuje samovražedné správanie, pretože majú pocit, že majú tvar svalov v dôsledku svojho "defektného tela".
Čo spôsobuje bigorexiu?
Príčina bigorexie nie je známa. Určité biologické a environmentálne faktory však môžu prispieť k vyvolaniu príznakov, vrátane genetických predispozícií, neurobiologických faktorov, ako je narušená funkcia serotonínu v mozgu, osobnostné črty, vplyv sociálnych médií a rodina na priateľov a kultúrne a životné skúsenosti.
Traumatické zážitky alebo emocionálne konflikty v detstve a nízka úroveň dôvery môžu tiež zvýšiť riziko vzniku bigorexie.
Aké sú príznaky tejto poruchy?
Príznaky alebo symptómy bigorexie zahŕňajú neodolateľnú túžbu cvičiť alebo ísť do telocvične kompulzívne, často uprednostňovať cvičenie v porovnaní s ich osobným a spoločenským životom, často zrkadľujúc pri pohľade na tvar tela, dokonca aj zneužívanie svalových doplnkov alebo pomocou steroidných injekcií, ktoré môžu skutočne ohroziť zdravie.
Ako sa zaoberáte bigorexiou?
Telová dysmorfická porucha sa často nerealizuje vlastníkom tela, aby sa zabránilo rozprávaniu o príznakoch. Je však dôležité, aby ste ihneď konzultovali lekára hneď, ako si uvedomíte prvé príznaky, a to pre seba aj pre ľudí, ktorí sú najbližšie k vám.
Váš lekár vám môže diagnostikovať lekársku anamnézu a vyšetrenie alebo sa obrátiť na odborníka (psychiatra, psychológa) na lepšie posúdenie. Kognitívna behaviorálna terapia spolu s antidepresívum ako klomipramín účinná a najčastejšie používaná ako plán na liečbu bigorexie.
