obsah:
- Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Čo spôsobuje objavovanie očných vreciek?
- 1. Nedostatok spánku
- 2. Diéta
- 3. Alergia
- 4. Starnutie
- Ako sa zbavíš očných vreciek?
- 1. Okurka
- 2. Dostatok spánku
- 3. Pite vodu
- 4. Vyhýbajte sa soli
- 5. Zmeňte polohu spánku
- 6. Blefaroplastika
Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
Musíte sa cítiť podráždene, ak sa objavia očné vaky. Okrem rušivého vzhľadu, očné vrecia spôsobujú, že vaša tvár je unavená a stará. Viete, čo spôsobuje, že sa tieto očné vaky objavia? A ako sa zbavujete očných vreciek?
Čo spôsobuje objavovanie očných vreciek?
Očné vrecká sa vyskytujú v dôsledku opuchu spôsobeného nahromadením kvapaliny okolo oka alebo tiež nazývaným periorbitálny edém. Vzhľad očných sáčkov je preto, že nahromadenie tekutín je zvyčajne dočasné, odlišné od toho spôsobeného starnutím. Nasledujúce príčiny sa objavia v očiach.
1. Nedostatok spánku
Boli ste v poslednom čase spánkom? Vzhľad očných vakov je zvyčajne spojený s nedostatkom spánku. Nedostatok spánku spôsobuje rozšírenie krvných ciev v dolnej časti oka a spôsobuje tmavé farby.
2. Diéta
Musíte odteraz udržiavať stravu a výživový príjem. Pijte najmenej 8 pohárov vody denne, aby sa tekuté potreby vášho tela mohli naplniť správne. Nedostatok tekutín a bielkovín môže nielen ovplyvniť zdravie, ale môže ovplyvniť aj oblasť pod očami.
3. Alergia
Očné vaky sa môžu objaviť aj v dôsledku alergií. Pri alergickej rinitíde je zápal nosa spôsobený alergickou reakciou. Symptómy, ktoré vznikajú, zahŕňajú kýchanie a vodnaté oči, môžu byť sprevádzané objavením očiek a tmavých kruhov pod očami.
4. Starnutie
Ako starneme, svaly a tkanivové štruktúry okolo očí oslabujú. Koža sa tiež začne uvoľňovať a tekutina sa začne zhromažďovať na dne oka. Okrem toho sa tuk okolo očí presunie aj do oblasti okolo ostrosti, takže sa objaví opuchnuté alebo sa objavia očné vrecká. Tieto zmeny sa časom zvyšujú a nie sú dočasné.
Očné vrecká môžu vznikať aj z dôvodu fajčenia, konzumujú príliš veľa kofeínu, plač, abnormality na koži alebo prítomnosť zápalu a infekcie v očných viečkach alebo okolo očnej kože.
Ako sa zbavíš očných vreciek?
Ženy sa určite cítia nepríjemne, ak sa objavia očné vaky. Zvyčajne sú niektoré ženy ochotné minúť veľa peňazí na odstránenie očných vreciek, aby ich vzhľad vyzeral stále atraktívny. V skutočnosti môžete prekonať a zabrániť vzhľadu očných vakov bez drahých poplatkov. Tu je návod, ako sa zbaviť očných vakov.
1. Okurka
Umyte uhorku tekutým mydlom na umývanie ovocia a zeleniny. Použite čistý nôž a potom plátky uhorky s hrúbkou 0,5 cm. Zakryte oči plátkami uhorky, kým budete ležať a nechajte ich 15 až 20 minút. Môžete použiť chladené uhorky.
2. Dostatok spánku
Pre dospelých je optimálny čas spánku sedem až osem hodín denne a uprednostňuje sa spať v noci.
3. Pite vodu
Pijete najmenej 8 pohárov vody denne pre dospelých. Aby sa zabránilo nedostatku tekutín alebo dehydratácii, pretože dehydratácia môže spôsobiť tvorbu očných vreciek.
4. Vyhýbajte sa soli
Vyhnite sa používaniu nadmernej soli v jedle. Znížením soli v potravinách sa sklon k udržiavaniu nadbytočnej vody znižuje.
5. Zmeňte polohu spánku
Dajte spánok pomocou vankúša, ktorý je pomerne vysoký, takže vaša hlava je mierne zdvihnutá. Zásadou je použiť gravitáciu Zeme, aby ste pomohli zabrániť akumulácii tekutín okolo očí, keď spíte. To môže pomôcť odstrániť očné vaky a zabrániť ich návratu.
6. Blefaroplastika
Odstránenie očných vreciek sa môže vykonať prostredníctvom operácie nazývanej blefaroplastika. Tento postup sa zvyčajne vykonáva pre ľudí starších ako 35 rokov. Predtým ako začnete postupovať, poraďte sa so svojím lekárom o rizikách, prevádzkových postupoch, vedľajších účinkoch a zdravotnom stave.
