obsah:
Zdravotné video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
Každá žena má od seba jedinečnú vaginálnu arómu. To všetko je normálne a nemusí byť príliš obratné. Ak však zrazu uvedomíte, že vôňa vašej vagíny sa zmenila, aby sa stala viac piercing, alebo dokonca vagina vôňa zle, mohlo by to byť znakom problému.
Nepríjemný vaginálny zápach môže byť nič iné ako osobná hygiena - od výberu spodnej bielizne až po vaše sexuálne návyky - čo môže mať vážny dopad tam.
Prečítajte si viac informácií o 8 najčastejších chybách, ktoré ženy urobili, pokiaľ ide o zvyk starostlivosti o vagínu a ako zmeniť tento zvyk pre lepšie vaginálne zdravie.
Príčiny vaginálneho zápachu, ktoré si možno neuvedomujete
1. Použitie vaginálnej sprchy
Vaginálna sprcha sa vzťahuje na prax prania alebo oplachovania vnútra vagíny rozprašovača vodou zmiešanou s niekoľkými ďalšími tekutinami, ako je jedlá sódy, ocot, jód a parfum alebo vôňa. Dúchanie vylučuje všetky dobré baktérie, ktoré zostávajú vo vagíne na boj proti infekcii, takže zvyšuje riziko rastu baktérií a iných vaginálnych infekcií spojených s vaginálnym zápachom.
PREČÍTAJTE TIEŽ: Prečo nemôžeme použiť mydlo na mydlo?
2. Nesprávne používanie spodnej bielizne
Vysoko tesné nohavičky spôsobujú časté trenie frekvencie, čo môže spôsobiť rôzne problémy - od podráždenia kože až po narušenie vlasov. Navyše tesné a vlhké spodné prádlo z potu je jedným z rizikových faktorov, ktoré prispievajú k rozvoju kvasinkových infekcií. Kombinácia tepla a vlhkosti, ktorá sa nachádza vo vaginálnej oblasti, sa stáva ekosystémom ideálnym pre huby a baktérie.
Nielen tesné nohavičky. Ak ste už náchylní na kvasinkové infekcie, infekcie močových ciest a podráždenie vagíny, noste spodnú bielizeň remeň len zhorší váš problém. Remienok na remienok, ktorý nie je vhodný pre telo, bude zaneprázdnený posunutím dopredu a dozadu pri pohybe, takže môže byť jedinečným dopravným prostriedkom na šírenie E. coli z konečníka do oblasti vagíny. Prítomnosť cudzích baktérií v vagíne bude nielen viac páchnuce, ale môže tiež ohroziť vaše vaginálne zdravie.
Najlepším materiálom pre spodnú bielizeň je tkanina, ktorá umožňuje pokožke dýchať - ako čistá bavlna. Syntetické tkaniny, ako je nylon, polyester, hodváb, lycra a čipka, s väčšou pravdepodobnosťou dráždia vaginálnu oblasť, pričom vás vystavujú riziku vzniku kvasiniek a bakteriálnych infekcií, ktoré spôsobujú vaginálny zápach.
3. Opláchnite späť dopredu
Princíp je úplne rovnaký ako nosenie nohavičiek. Stieranie z hýždia dopredu presunie rôzne druhy cudzích baktérií do vagíny.
4. Zriedkavo umyte pošvu
Vagina má režim automatického čistenia. Cervix a vaginálna stena produkujú malé množstvo prehĺbenia, ktoré úplne odvedie zostávajúcu menštruačnú krv, staré bunky a iné cudzie častice z vagíny. Ale to neznamená, že by ste nemali chýbať pri čistení vagíny, najmä po pocení z cvičenia, počas menštruácie alebo vaginálneho výtoku, ktorý je viac ako zvyčajne, alebo dokonca aj po sexe. Udržiavanie dobrej osobnej hygieny je dôležité, aby sa zabránilo problémom s vaginálnym zápachom.
PREČÍTAJTE SI: 7 Povinné ošetrenia na udržanie vaginálneho zdravia
Používajte mierne mydlo bez vôní - iné účinné zložky môžu narušiť rovnováhu pH v pošve a zhoršiť existujúce problémy. Uistite sa, že ste umyť zozadu a späť, keď oplachujete a sušíte vaginálnu oblasť správne, poklepaním, neotriete ju, aby vlhkosť neprestala a spôsobila infekcie kvasinkami. Používajte suché a čisté spodné prádlo každý deň.
5. Zriedka vymieňajte podložky
Menštruačná krv po odchode z tela bude kontaminovaná vrodenými organizmami tela. Počas menštruácie zdravotnícki odborníci odporúčajú, aby ste nahradili hygienické vložky každých 4-6 hodín (častejšie, ak je krvácanie ťažké) je dobrou praxou osobnej hygieny, aby sa zabránilo nepríjemnému vôňu vaginálneho zápachu.
Toto pravidlo sa vzťahuje aj na dni, keď nemáte veľa krvácania, pretože vaše hygienické vložky sú stále vlhké a nesú cudzie organizmy a pot z vašich pohlavných orgánov. Ak tieto organizmy zostanú dlhší čas na teplom a vlhkom mieste, majú tendenciu rýchlejšie sa chovať a môžu spôsobiť infekcie močových ciest, vaginálne infekcie a kožné vyrážky.
6. Linger na sebe mokré plavky
Väčšina bazénov obsahuje chlór, ktorý zabíja baktérie vo vode. Vo všeobecnosti je to dobrá vec, pretože ak nie, voda v bazéne môže byť miestom pre všetky druhy baktérií, ktoré sa chovajú, ktoré sa určite chcete vyhnúť.
ČÍTAJTE TAKÉ: Čo robiť pred a po plávaní
Keď dlho zostanete vo vlhkom kúpeli, zostávajúci chlór, ktorý sa prilepí na tkaninu, môže ísť hlboko do vagíny a zabiť dobré kolónie baktérií, ktoré by mali pomôcť udržať zdravú vagínu. Takže nie je prekvapujúce, že sa začnete cítiť trochu podivne tam, od nekontrolovateľného svrbenia až po podráždenie pokožky a zápal spojený so všetkými druhmi vaginálnych zdravotných problémov - kvasinkové infekcie, bakteriálna vaginóza, vaginitída. Najlepším riešením je okamžite odstrániť vlhké plavky po dokončení plávania (alebo vlhké spodné prádlo po cvičení).
7. Posaďte sa po výmene sprchy
Dostanete sa z kúpeľne, objímajte sa bezmocne, rýchlo noste oblečenie a choďte do práce. Tu je vaša rutina na začiatok dňa. V skutočnosti, úplne oblečený pred telom je úplne suchý nie je zdravý pre stav vašej pošvy. Nosenie spodnej bielizne, keď ste ešte polovica suchá, je rovnaká, akoby ste opustili vaginálnu oblasť na poli plesňových infekcií. Kvasinky majú radi teplé a vlhké miesta. Všetky ženy majú kvasinky a baktérie vo vagíne, ale táto nerovnováha spúšťa zápal infekcie.
Bez ohľadu na to, ako vysušíte vaše telo - prevzdušňujte (noste šéfa a oblečte sa prvýkrát pri čakaní na suchú oblasť) alebo ho pokušte suchou s čistým uterákom - dôležité je stráviť trochu viac času sušením vagíny, aby sa zabránilo hubovým infekciám, najmä ak ste na túto chorobu zraniteľní.
8. Jedzte potraviny, ktoré spôsobujú vaginálny zápach
Potraviny, ktoré cítia silne a majú koreniny, majú potenciál spôsobiť vaginálny zápach, napríklad kávu, cibuľu, kari a ďalšie korenie. Spotreba červeného mäsa, mlieka a mliečnych výrobkov a nadmerného alkoholu môže tiež zmeniť vôňu vašej vagíny. Diéta s vysokým obsahom probiotík, ako celá pšenica a zelenina a ovocie, môže pomôcť udržať vaginálnu pH rovnováhu a môže spôsobiť ľahšiu arómu.
PREČÍTAJTE TEXT: Je pravda, že jesť ananás môže spôsobiť, že sa vaše vagina cíti príjemne?
