obsah:
- Zdravotné video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
- Niektoré stavy, ktoré spôsobujú, že osoba pravidelne kontroluje krvný tlak
- Kedy je najlepší čas na kontrolu krvného tlaku?
Zdravotné video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
Každý musí pravidelne kontrolovať krvný tlak. Týmto spôsobom poznáte stav vášho srdcového zdravia. Normálne kontroly krvného tlaku ukazujú, že vaše srdce je schopné zabezpečiť dostatok krvi obsahujúcej kyslík a jedlo do všetkých orgánov tela. Naopak, ak výsledky kontrol krvného tlaku vykazujú abnormálne výsledky, potom je to signál, že vaše telo nie je v dobrom stave.
Hoci sa toto vyšetrenie odporúča pre všetkých, niektorí ľudia s určitými chorobami môžu byť upozornení, aby skontrolovali krvný tlak častejšie. Ste zahrnuté? Zistite si odpovede v tomto článku.
Niektoré stavy, ktoré spôsobujú, že osoba pravidelne kontroluje krvný tlak
Ak ste zdravý a nemáte žiadnu chorobu, potom by Váš krvný tlak mal byť v normálnom rozmedzí. Normálny krvný tlak sa pohybuje od 90/60 mmHg do 120/60 mmHg. Inými slovami, normálny systolický tlak je 90-120 mmHg. Zatiaľ čo zdravé diastolické čísla sa pohybujú od 60 do 80 mmHg.
Ak pri kontrole krvného tlaku spôsobujú dve čísla menej alebo viac, môžu sa vyskytnúť určité poruchy funkcie srdca. Niektoré podmienky, ktoré spôsobujú, že musíte vykonať kontrolu krvného tlaku, zahŕňajú:
- 35 rokov alebo starší
- Majú históriu hypertenzie
- Majú vysoké krvné rizikové faktory z dôvodu dedičnosti
- Máte v anamnéze problémy srdca alebo obličiek
- Je tehotná
Ktokoľvek môže zažiť vysoký krvný tlak, dokonca aj deti. Ak vy alebo niekto vo vašej rodine nepreveril krvný tlak za posledných 5 rokov, ihneď skontrolujte krvný tlak lekárovi.
Kedy je najlepší čas na kontrolu krvného tlaku?
Neexistuje žiadna taká vec ako "najlepší" čas na kontrolu Vášho krvného tlaku. Krvný tlak je zvyčajne najnižší po prebudení a má tendenciu pokračovať v zmene počas dňa. Je to výsledok hormonálnych zmien, úrovní aktivity a stravovania. Stanovenie vhodného času na kontrolu krvného tlaku závisí od troch vecí:
- Dôvod, prečo skontrolujete
- Váš denný rozvrh
- pohodlie
Ak pravidelne kontrolujete Vášho lekára, lekár sa môže pokúsiť naplánovať schôdzky v rôznych časoch. To sa vykonáva úmyselne, takže sa dá získať odčítanie krvného tlaku z rôznych situácií. Niektoré z týchto hodnôt sa v priemere stávajú výsledkom, ktorý sa používa na stanovenie diagnózy v súlade so smernicami na štandardné stanovenie krvného tlaku.
Meranie krvného tlaku v rôznych časoch poskytuje presnejší obraz o vašom zdravotnom stave. Pretože to ukazuje rôzne úrovne aktivity, stresu a hormonálnych zmien.
Ak vykonáte kontrolu krvného tlaku s cieľom sledovať účinnosť liečby, je najúčinnejšie kontrolovať neskôr krvný tlak. Inými slovami, meranie krvného tlaku súčasne v iný deň by malo mať rovnaké hodnoty. Teraz tým, že robíte čítanie súčasne, je ľahšie naozaj vidieť, aký účinok má vaša liečba na optimálnu prácu alebo nie. Úspešný program liečby by mal produkovať čítanie "rovnakého času", ktoré má tendenciu klesať.
Pri výbere času na kontrolu krvného tlaku sa uistite, že je čas, ktorý zodpovedá vášmu plánu. Musíte si vybrať časový úsek, ktorý nebude prerušený vašou prácou alebo inými aktivitami.
