obsah:
- Zdravotné video: Karel Hadek: mýtus O ALERGIÁCH NA SLNKO
- Astma sa spúšťa vo vzduchu
- Chlpaté zvieratá môžu spustiť astmu
- Prach
- Huba
- Hmyz
- Spúšťa, ktoré by ste sa nemali vyhnúť
- Ďalšie stavy, ktoré môžu spôsobiť astmu
- Keď sa nemôžete vyhnúť spúšťacej astme
Zdravotné video: Karel Hadek: mýtus O ALERGIÁCH NA SLNKO
Spúšťače astmy sú materiály, podmienky alebo činnosti, ktoré zhoršia príznaky astmy alebo spôsobia astmatické záchvaty. Spúšťače astmy sú veľmi časté a to zhoršuje situáciu. V niektorých prípadoch môže byť vyhnúť sa všetkým spúšťačom astmy veľmi ťažké. Avšak s trochou plánovania sa môžete naučiť zabrániť vystaveniu sa astmatickým spúšťačom, takže môžete znížiť riziko astmatických záchvatov.
Astma sa spúšťa vo vzduchu
Expozícia peľu, znečistenie ovzdušia, cigaretový dym a pary z vegetácie môžu spôsobiť, že sa vaša astma znovu objaví. Pyl môže byť problém najmä na jar a na jeseň, aj keď kvety, buriny a trávy kvitnú po celý rok. Vyhnite sa vonkajšiemu počas veľkých pylových či silných vetrov a nechajte lietať peľovými rastlinami.
Používajte klimatizáciu, ak ju máte. Klimatizácia znižuje znečistenie okolitého ovzdušia, ako je peľ, a tiež znižuje vlhkosť v miestnosti alebo doma. Tým sa zníži riziko vystavenia roztočov a riziku astmatického záchvatu.
Chlpaté zvieratá môžu spustiť astmu
Domáce zvieratá a zvieratá, aj keď sú rozkošné, môžu spôsobiť astmu u ľudí, ktorí sú alergickí na ne. Kožušina je jednou z triggerov. Niektoré zvieratá majú viac kože ako iné zvieratá. Navyše, bielkoviny nachádzajúce sa v zvieracích slinách, výkaloch, moči, kožušine a pokožke môžu spôsobiť astmu. Najlepší spôsob, ako zabrániť opätovnému výskytu astmy z týchto spúšťačov, je vyhnúť sa pobyt so zvieratami. Ak nie ste pripravení rozlúčiť sa so svojím milovaným zvieraťom, snažte sa udržať vášho domáceho maznáčika mimo spálňu, nábytok a vo väčšine prípadov ho umiestnite vonku. Vnútorné domáce zvieratá sa musia pravidelne kúpať.
prach
Roztoče, obyčajné alergény, sa skrývajú v prachu v miestach a priestoroch, ktoré často navštevujeme, ako sú spálne, obývacie izby a kancelárie. Kúpte ochranu proti prachu pre matrac, box pružiny, a pohovka. Kúpte tiež prachotesné vankúše, ktoré môžete použiť na vankúš. Koberce a rohože sú tiež prachové magnety. Ak budete nosiť koberce doma, môže byť čas nahradiť podlahu drevenými podlahami. Znížte nepotrebné zložky a umyte látku pomocou najteplejšej vody.
huba
Huby a mechy sú dvoma najväčšími spúšťačmi astmy. Môžete zabrániť účinkom týchto spúšťačov tým, že sa vyhnete vlhkým miestam v kuchyni, v kúpeľni, v podzemí a okolo vašej záhrady. Vysoká vlhkosť môže zvýšiť riziko rastu plesní a plesní. Je to dobré, čo máte odvlhčovač ak sa vaša pozornosť zameriava na vlhkosť. Uistite sa, že odstránite všetky predmety, ktoré majú plesne alebo plesne.
hmyz
Šváby nie sú len desivé, môžu vás zle. Tento hmyz poskytuje veľký potenciálny spúšť pre astmu pre vás. Ak zistíte, že máte problém s švábom, podniknite kroky na ich odstránenie. Obalte, ukladajte a odstráňte otvorené jedlá alebo nápoje. Vákuujte, vyčistite a vyčistite všetky oblasti, kde vidíte šváby. Obráťte sa na exterminátora švábov alebo použite gél na holenie na zníženie počtu hmyzu vo vašej domácnosti. Nezabudnite si prezrieť vonkajšiu časť domu, aby ste zistili, kde sa hmyz ukrýva.
Spúšťa, ktoré by ste sa nemali vyhnúť
Cvičenie môže v niektorých prípadoch spúšťať astmu. Cvičenie je tiež najčastejším spúšťačom pre astmu, ale toto je spúšť pre astmu, ktorý by ste sa nemali vyhnúť. Fyzická aktivita je veľmi dôležitá pre vaše celkové zdravie a stojí za to bojovať. Počas celého života môžete vykonávať fyzickú aktivitu, cvičenie a aktivity vo vonkajšom prostredí. Musíte to robiť len múdro. Ak sa táto aktivita zameriava, poraďte sa so svojím lekárom o liečbe, ktorá vám pomôže predchádzať astmatickému záchvatu počas vykonávania týchto činností.
Ďalšie stavy, ktoré môžu spôsobiť astmu
Infekcia, vírusy a choroby, ktoré ovplyvňujú vaše pľúca, môžu vyvolať astmu. Napríklad studený vzduch, respiračné infekcie, zápal pľúc a chrípka. Infekcie sínusom a zvýšená kyslosť môžu spôsobiť opakovanie astmy, podobne ako niektoré lieky.
Parfumy a čokoľvek, čo cítia silné, môžu stimulovať dýchacie cesty. Stres, úzkosť a iné silné emócie môžu byť tiež spúšťače pre nepravidelné dýchanie. Tieto poruchy dýchacích ciest alebo dýchacích ciest môžu vyvolať astmatický záchvat. Okrem toho môžu alergie na potraviny spôsobiť alergické záchvaty, najmä ak pocítite anafylaktickú reakciu na potravinové alergény.
Ak si myslíte, že máte alergickú astmu, opýtajte sa svojho lekára na testovanie alergie. Týmto spôsobom budete vedieť, aké alergény spôsobujú váš astmatický záchvat. Aj keď nemôžete vyliečiť astmu, môžete ho ovládať. Spolupracujte so svojím lekárom s cieľom identifikovať spúšťače astmy. Vyhýbajte sa týmto spúšťačom čo najviac a vyhnite sa nežiaducej astme a príznakom alergie.
Keď sa nemôžete vyhnúť spúšťacej astme
Niektoré spúšťače sú veľmi časté a naozaj sa im nedá vyhnúť. Prach je príkladom. Ľudia, ktorí sú veľmi citliví na prach, budú mať ťažkosti s jeho vylúčením. V tomto prípade Vám lekár môže odporučiť, aby ste si podali injekciu s alergiou. Váš lekár si do tela vstrekne malé množstvo alergénov. V priebehu času sa vaše telo naučí tolerovať alergény a neprimerane reagovať na tieto alergény. Táto liečba môže znížiť príznaky astmy a môže spôsobiť, že niektoré spúšťače sú zvládnuteľné.
