obsah:
- Zdravotné video: Katarína Horáková: Varovné signály, keď hrozí infarkt
- Vek
- Rod
- Celková hladina cholesterolu
- HDL "dobrá" hladina cholesterolu
- História fajčenia
- Krvný tlak
- Možný diabetes
Zdravotné video: Katarína Horáková: Varovné signály, keď hrozí infarkt
Podľa Národného prieskumu zdravia domácností je srdcová choroba každoročne jednou z príčin smrti u mužov a žien v Indonézii. Možno ste sa začali snažiť znížiť riziko, ale ako viete, či ste to spravili správne?
V roku 1948 začal Národný srdcový inštitút (teraz známy ako Národný srdcový, pľúcny a krvný inštitút alebo NHLBI) v štúdii Framingham Heart Study, kde sa dozvedeli viac o srdcových ochoreniach a mŕtvici. Výskumníci sledovali viac ako 5 000 účastníkov v meste Framingham, Massachusetts počas celého života, aby určili spoločné rizikové faktory pre kardiovaskulárne choroby. V roku 1971 sa zapísala skupina druhej generácie - deti z pôvodnej skupiny - a ich partneri.
V dôsledku tejto dlhodobej štúdie vedci určili kľúčové rizikové faktory, ktoré môžu zvýšiť pravdepodobnosť výskytu srdcových ochorení alebo infarktu počas celého života. Sledovaním rizikových faktorov môžete určiť, aké agresívne musíte prispôsobiť zmenám a liečbe životného štýlu.
vek
Riziko srdcových ochorení sa zvyšuje s vekom bez ohľadu na iné rizikové faktory. Riziko rastie u mužov po 45 rokoch života a u žien po 55 rokoch (alebo menopauze). Predpokladá sa, že hormonálny estrogén pomáha chrániť srdce. Preto po menopauze, keď hladiny estrogénu v ženskom tele poklesnú, sa riziko infarktu tiež zvyšuje.
Postupom času môže byť pomalé nahromadenie mastných plátov v tepnách. Ak ste starší, tepny sa môžu zúžiť. Občas sa môžu tvoriť krvné zrazeniny, ktoré zabraňujú prietoku krvi, čo môže spôsobiť srdcový záchvat.
rod
Muži sú viac ohrození srdcovou chorobou než ženy. 70-80% náhlych infarktov sa vyskytuje u mužov. Zatiaľ vedci nepoznajú presnú príčinu, hoci štúdie ukázali, že pohlavné hormóny môžu spôsobiť infarkt.
Štúdia, publikovaná v časopise Atherosclerosis, zistila, že dva pohlavné hormóny boli spojené so zvýšenou hladinou LDL, "zlým" cholesterolom a zníženými hladinami HDL, "dobrým" cholesterolom. Nová štúdia uverejnená v roku 2012 v The Lancet naznačuje, že Y chromozóm, ktorý je jedinečný pre mužov, môže tiež prispieť. Okrem týchto dôvodov sú muži celkovo viac ohrození a majú tendenciu trpieť ochorením srdca v mladšom veku. Avšak srdcové ochorenia sú tiež hlavnou príčinou smrti u žien.
Celková hladina cholesterolu
Celkový cholesterol, čo je množstvo celkového cholesterolu v krvi, je možným rizikovým faktorom pre srdcové choroby, hlavne preto, že cholesterol je kľúčovou súčasťou plaku, ktorá sa môže nahromadiť v tepnách. (Plaky pozostávajú z tuku, vápnika a iných látok). Teória, že čím viac cholesterolu v krvi, tým viac sa mení na plaketu, ktorá sa vytvára v tepnách. Rozsah hladín cholesterolu:
- Normálne: menej ako 200 mg / dl
- Dostatočne vysoké: 200-239 mg / dl
- Výška: 240 mg / dl a viac
Čím vyššia je celková hladina cholesterolu, tým vyššie je riziko srdcových ochorení.
HDL "dobrá" hladina cholesterolu
Vedci zistili, že nie celý cholesterol je rovnaký. "Dobrý" cholesterol, alebo HDL, v skutočnosti bojuje proti chorobám srdca. Vedci si nie sú istí, ale veria, že HDL pomáha znižovať zápal, ktorý prispieva k zdraviu srdca a pomáha priniesť cholesterol do pečene, ktorý bude spracovaný. Záverom je, že čím vyššia je hladina HDL, tým nižšie riziko srdcových ochorení. všeobecne:
- HDL menej ako 40 mg / dl zvyšuje riziko ochorenia srdca.
- Viac ako 60 HDL môže chrániť pred infarktom.
História fajčenia
Celkovo fajčenie zvyšuje riziko ochorenia srdca. Nikotín a iné chemikálie v cigaretách ohrozujú srdce a krvné cievy, čím zvyšujú riziko aterosklerózy (zúženie tepien) - aj keď len príležitostne fajčíte. Našťastie, koľko alebo ako dlho ste fajčili, odvykanie od fajčenia bude prospešné pre srdce.
napríklad:
- Ukončenie fajčenia znižuje riziko prežívania a zomierania srdcových ochorení.
- Postupom času ukončenie fajčenia znižuje riziko zúžení tepien.
- Ukončenie fajčenia môže pomôcť obnoviť poškodené srdce a cievy.
Krvný tlak
Čítanie prvého čísla krvného tlaku môže tiež poskytnúť informácie o riziku srdcového ochorenia, nazývaného "systolický" krvný tlak, a meranie arteriálneho tlaku, keď srdce porazí alebo zmrzne. (Diastolické číslo meria tlak v tepnách medzi srdcovými tepmi, keď srdcový sval uvoľňuje.) Systolické merania sa považujú za indikujúce vyššie riziko ochorenia srdca, pretože vo všeobecnosti sa s vekom zvyšujú. Dôvodom je zvýšená tuhost v tepnách a tvorba plaku v dlhodobom horizonte.
Nasledujú niektoré pokyny týkajúce sa krvného tlaku:
- Normálne: menej ako 120 mmHg
- Prehypertenzia: 120-139 mmHg
- Vysoký krvný tlak (stupeň 1): 140-159
- Vysoký krvný tlak (stupeň 2): 160 alebo viac
Ak ste zistili, že máte vysoký krvný tlak a užívate lieky na jeho kontrolu, automaticky znížite riziko srdcového infarktu.
Možný diabetes
Mnohé kalkulačky rizika ochorenia srdca pridali do zoznamu cukrovku. Podľa Národného informačného ústavu pre diabetikov (NDIC), ak máte cukrovku, máte aspoň dvojnásobné riziko vzniku ochorení srdca. V priebehu času môže zvýšená hladina glukózy v krvi (zvýšená hladina cukru v krvi) zvýšiť tvorbu tukových látok v stenách a krvných stenách, čo zvyšuje šancu na zúženie a spevnenie artérií (ateroskleróza).
Uistite sa, že pravidelne konzultujete svojho lekára, aby ste sa zaoberali všetkými rizikovými faktormi a čo najviac znížili riziko ochorenia srdca.
