obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
- Rôzne pozitívne emócie okrem pocitu šťastia
- 1. Radosť alebo radosť
- 2. Vďaka
- 3. Hrdý
- 4. Uvoľnite sa
- 5. Humor
- 6. Nádej
- 7. Úžasný
- 8. Láska
Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
Šťastný život môže predĺžiť život a zlepšiť kvalitu života. Prečo? Happy feeling je jedna pozitívna emócia (pozitívne emócie), ktoré môžu rozptýliť stres, ktorý môže byť zdrojom ochorenia. Tieto pozitívne emócie nielen zlepšujú fyzické zdravie, ale podporujú aj lepšie sociálne vzťahy.
Okrem pocitu radosti sú rôzne druhypozitívne emócie iné, ktoré sú pre vás dôležité. Aké sú pozitívne emócie? Zvážte nasledujúci prehľad.
Rôzne pozitívne emócie okrem pocitu šťastia
Väčšina ľudí to popisuje pozitívne emócie ako šťastný pocit. Hoci táto emócia zahŕňa širokú škálu pocitov. Hlásenie od spoločnosti Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson vo svojej knihe "Pozitívna psychológia" uvádza, že okrem toho, že je šťastná, existujú rôzne pozitívne emócie, ako napríklad:
1. Radosť alebo radosť
Doslovne šťastný znamená to isté šťastné. Ale ak je to opísané, tento pocit radosti sa vyskytuje iba v pomerne krátkom čase alebo len v určitých chvíľach.
Napríklad, keď vidíte prvý narodený úsmev vášho dieťaťa, prejdite na turistické miesto alebo večerajte s niekým, koho máte peniaze. Pocity radosti naznačujú, že v skúsenosti cítite pohodlie.
2. Vďaka
Vďačnosť je pocit, ktorý motivuje niekoho, aby opakoval niečo rôznymi spôsobmi. Nielen že ste len ďakujem, tento pocit má hlbší a nezabudnuteľnejší význam. Táto emócia zvyčajne robí niekoho, kto si uvedomí, že je lepšia osoba.
3. Hrdý
Ak chcete dosiahnuť niečo, čo chcete, nie je to vždy jednoduché. Určite potrebujú vytrvalosť, ťažkú prácu a čas. Potom, čo budete tvrdo bojovať a nakoniec uspieť, musíte sa cítiť hrdý na seba. Pýcha vo svojom vlastnom úsilí vám pomôže rozpoznať svoje schopnosti a motivovať sa tak, aby sa dosiahli budúce ciele.
4. Uvoľnite sa
Pocit pokoja je opísaný ako bezstarostný pocit mäkkýa uvoľnená. Tento pocit naznačuje, že cítite pokoj, ktorý zvyčajne vzniká, keď sa necháte hýčiť s dovolenkou alebo koníčkom. Fredickson tvrdí, že tento pocit povzbudzuje niekoho, aby si niečo vychutnal, zhodnotil a pochopil lepšie.
5. Humor
Vidieť niečo vtipné, ako komediálne predstavenia v televízii vás môže zabaviť a rozpustiť sa v smiechu. No, ľudia, ktorí majú radi humor alebo vtipy, majú väčšinu ľudí rád, lebo sa môžu ľudia smiať, že? Áno, toto je jednoduchý spôsob, ako nadviazať vzťahy a posilniť svoje vzťahy s ostatnými. Pocit humoru nielen baví ostatných, ale aj seba.
6. Nádej
Nádej je pozitívna emócia, ktorú cítite, keď si predstavíte lepšiu budúcnosť. Napríklad, keď očakávate, že vaša strava bude úspešná. Táto nádej vás povzbudzuje a motivuje k cvičeniu pravidelne a pomôže vám prechádzať ťažké časy, ako je zníženie čokolády, cukríkov alebo koláčov, ktoré sa vám páčia.
7. Úžasný
Váš obdiv k niečomu ukazuje záujem o niečo hlbšie. Skúste si predstaviť skvelé postavy, ktorým sa podarilo urobiť niečo, čo nemôžete urobiť? No, táto príťažlivosť a obdiv vás môže motivovať k úspechu v niečom.
8. Láska
Už ste niekedy cítili pocit lásky? Áno, v porovnaní s inými emóciami je láska najkompletnejšou emóciou. Prečo? Láska zahŕňa rôzne emócie, ako je radosť, vďačnosť, pokoj, pýcha, obdiv a oveľa viac. Keď cítite lásku, dobré hormóny v tele môžu znížiť stres, ktorý môže zlepšiť kvalitu života človeka.
