obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
- Samodeštrukčné správanie je odrazom zlého sebaobranu
- Sebestruktívne správanie sa môže vo vašom vzťahu vyčerpať
- Rôzne veci, ktoré je potrebné urobiť, aby pomohli párom, aby sa už viac nepoškodili
Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
Stres kvôli určitým problémom, ktoré neboli vyriešené, alebo kvôli iným psychologickým faktorom, ktoré nedokážeme úplne pochopiť, môže viesť k sebazničujúcemu správaniu. Existuje mnoho typov sebazničujúceho správania, ako je fajčenie, sebapoškodzovanie, hladové štrajky, "koníčky" na pitie alkoholu a užívanie drog. Možno nie vy, ale váš partner to zažíva. Zvyky, ktoré robí, môžu pomaly podkopávať jeho telesné a duševné zdravie. Potom, ako pomôžete svojmu partnerovi dostať sa z čiernej diery?
Samodeštrukčné správanie je odrazom zlého sebaobranu
To, čo iní vidia zvonka, je v skutočnosti formou obranného mechanizmu na riešenie negatívnych situácií. Každý má tento mechanizmus, ale rôzne formy môžu byť odlišné.
Keď čelíte ťažkej alebo nepohodlnej situácii, vaša myseľ potrebuje určitý spôsob, ako uniknúť z problému, alebo aby sa incident a nepríjemné zážitky cítili lepšie.
Je to preto, že inštinktívne sa ľudia vždy vyvarujú negatívnych pocitov, ako je smútok, hnev, sklamanie, hanba a strach. Vaša myseľ automaticky aktivuje tento mechanizmus sebaobrany, čo znamená, že je mimo vášho vedomia a kontroly. Okrem toho sa vyžaduje, aby ste nezbavovali negatívne emócie v spoločnosti ani v sociálnom prostredí.
Tieto emócie však z vašej mysle nezmiznú. Môžete ho stlačiť alebo odložiť. Napríklad, páry majú tendenciu fajčiť alebo piť pivo, keď začnú cítiť stres. Stres rozhodne nezmizne tým, že vypláchne samotný nikotín alebo alkohol. Po tom, čo to urobil, stres bol stále strašidelný.
Preto mechanizmy sebaobrany nie sú dobrým riešením problémov, ale len prirodzenými reakciami, keď čelia problémom.
Sebestruktívne správanie sa môže vo vašom vzťahu vyčerpať
Svoj sebazničujúci partner môže spôsobiť strach a obavy. Ako pár ste určite nechcete, aby sa niekomu zle stalo niekoho, koho milujete. Avšak zmena partnera, aby ste zanechali zvyk, ktorý by mohol mať zakorenený, nie je tak jednoduchý ako otočenie dlaní. Musíte pochopiť, že nemáte super sily, ktoré môžu spôsobiť pár opustených správaní, ktoré nemusí byť pripravené pustiť.
Úsilie, ktoré robíte, je tiež zvyčajne interpretované negatívne párom. Lisa Ferentzová, LCSW-C., Atď., Psychoterapeutka v Amerike tvrdí, že ľudia, ktorí majú deštruktívne správanie, uvidia vaše "záchranné" úsilie ako formu zrady alebo vašej neschopnosti porozumieť seba a ako sa cítia. Dokonca vás môžu obviňovať, že ho budete posudzovať.
Zriedka sa v skutočnosti pokúšajú ovplyvňovať vás, aby ospravedlnili svoje správanie. V skutočnosti, keď máte silné dôkazy o tom, čo robia, je to nesprávna vec, budú ochraňovať svoje činy tým, že vám lžu.
Rôzne veci, ktoré je potrebné urobiť, aby pomohli párom, aby sa už viac nepoškodili
Aj keď je to naozaj ťažké, neznamená to, že ignorujete stav svojho partnera. Musíte sa pripraviť z fyzickej, duševnej a extra trpezlivosti, aby ste sa s ním vyrovnali. Pamätajte, že každý má vlastný obranný mechanizmus. Nerobte stres, keď sa zaoberáte partnerom, ale namiesto toho sa premenia na hostiteľskú zbraň, aby ste sa preniesli k negatívnemu správaniu partnera, ktorého sa pokúšate zmeniť.
Ak chcete pomôcť párom, je potrebné urobiť niekoľko vecí, ako napríklad:
- Povedzte svojmu partnerovi, že sa mu páči a staráš.
- Ukážte svojmu partnerovi, že nikdy nie je neskoro na zmenu a nemali by ste pochybovať o tom, že sa váš partner môže zmeniť.
- Ukážte svoju lásku tým, že im poviete, že rozumiete utrpeniu, ktoré sa cíti.
- Povedzte mu, že má právo získať podporu a vy budete vždy po jeho boku počúvať všetky jeho sťažnosti.
- Pozvite svojho partnera pomaly, aby diskutovali o tom, že existujú iné spôsoby, ako prekonať tlak a hnev, ktoré sú skúsené inak ako seba-zničenie.
- Pozvite svojho partnera, aby sa stretol s odborným terapeutom, aby získal usmernenie o spôsoboch, ktoré treba urobiť bez toho, aby mu oznámil, že je chorý a potrebuje pomoc.
Po tom, ako ste vyskúšali tieto veci a zrejme nenalezli jasné miesto, musíte to pochopiť Nemôžete zmeniť osobu, ktorú nechcete meniť, Milostná záležitosť je ako partnerstvo, kde sú obe strany rovnako rovnaké a ideálne, musia mať zmysel pre vzájomnú pomoc, rešpektovať a vzájomne rešpektovať.
Nemôžete bojovať sami, keď osoba, ktorú chcete zmeniť, sa cíti dobre s týmto správaním a snaží sa udržať situáciu. Bez ohľadu na to, ako milujete svojho partnera, máte právo ukončiť vzťah, ak správanie vášho partnera nevyjadruje túžbu obnoviť.
Odchod partnera, ktorý sa nechce zmeniť, neznamená, že sa nebudete starať, ale v skutočnosti sa zachránite pred otroctvom ľudí, ktorí sú sobeckých vo vašom vzťahu.
Tým, že si vyberiete prežitie, dovoľujete, aby ste boli aj naďalej v stave pod tlakom, aby ste videli osobu, ktorú milujete, sériu negatívnych správaní, ktoré sa uspokoja bez toho, aby ste premýšľali o svojich pocitoch ako partnera. Prinajmenšom ste sa pokúsili pomôcť párom, aby viedli lepší a pozitívny život.
