obsah:
- Zdravotné video: The New Media: My Experience and More
- Ženy sa často porovnávajú s ostatnými v sociálnych médiách
- Takže, aká je príčina?
- Prestaňte porovnávať s ostatnými!
Zdravotné video: The New Media: My Experience and More
Každý sa musí porovnať s ostatnými. Semená tejto porovnávacej kultúry vzrástli od detstva v rodinnej sfére. Niektorí rodičia môžu nevedome porovnávať svoje deti s ostatnými.
Postupom času sa závisť a neschopnosť ovládnuť tieto zlé návyky naďalej rozrastajú a rozvíjajú. Áno, porovnávanie sa s ostatnými je naozaj nekonečné. A čo viac, keď sociálne médiá teraz nám uľahčujú prístup k rôznym informáciám o ľuďoch, ktorých známe neznáme.
Termín "zelená tráva" je vždy naozaj najvhodnejší na opísanie tejto podmienky. Prečo máme vždy túžbu porovnávať sa s ostatnými? Ako sa zbavíš tohto zlého zvyku? Pozrite si úplnú recenziu nižšie.
Ženy sa často porovnávajú s ostatnými v sociálnych médiách
Na internete, billboardy, v časopisoch, v televízii, až po obchod s potravinami, existuje veľa inzerátov zobrazujúcich krásne modely s dokonalou postavou. Často to robí veľa ľudí, najmä žien, nepoistí a cíti sa menejcenné.
Pre ženy, vystavenie sa snímkam, ktoré ukazujú eleganciu tvárí modelov nepriamo, môže viesť k pocitom menejcennosti, depresie, úzkosti, k behaviorálnym zmenám, ktoré sa nikdy predtým neočakávali.
Aj keď väčšina žien vie, že štandard krásy modelov v rôznych médiách nie je realistický, neznemožňuje im pokračovať v porovnávaní sa s ostatnými.
Nová štúdia výskumníkov z University of Syndey, Macquarie University a UNSW Rakúska zistila, že bez ohľadu na to, koľko žien strávia sledovaním televízie, hudobných videí a používaním internetu, budú častejšie porovnávať ich vzhľad s fotografiami na časopis alebo sociálne médiá. V skutočnosti sa sociálne médiá často používajú ako miesto na porovnávanie, najmä tým mladými ženami.
Takže, aká je príčina?
V skutočnosti je najjednoduchším dôvodom, prečo sa často porovnávame s ostatnými, pretože hľadáme istotu, že sme lepší ako ostatní. Nájdenie uznania vlastných schopností je to, čo vás naďalej porovnáva s ostatnými. Navyše pocity, ktoré nikdy nedosahujú to, čo sa doteraz dosiahlo a dosiahlo, mnohí ľudia často porovnávajú s ostatnými.
Z psychologického hľadiska sa táto podmienka označuje ako sociálne porovnanie alebo spoločenské porovnanie. Sociálne porovnanie je tendencia človeka cítiť sa dobre a zle v ňom na základe vlastného porovnania s ostatnými.
Bohužiaľ, nie každý to zvládne s rozumom. Namiesto toho, aby dostali dôvod na zlepšenie seba, to v skutočnosti spôsobuje, že mnohí ľudia sa stávajú depresívnymi a frustrovanými. Pretože väčšina ľudí sa naďalej porovnáva s ostatnými bez snahy a introspekcie. Nuž, to je to, čo ľudí nakoniec uviazlo.
Prestaňte porovnávať s ostatnými!
Naozaj potrebujete niekoho, kto vás inšpiruje a povzbudzuje, aby ste robili lepšie veci. Ak sa však "pozrejete" na život niekoho iného, skutočne vás vyvolá žiarlivosť, frustráciu alebo dokonca pocit, že nie je dostatočne dobrý, to je znak, že by ste mali prestať porovnávať sami seba.
Skúste sa pozrieť späť na seba a rozpoznať skutočnú pravdu. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na silné stránky iných ľudí, lepšie sa zlepšíte. Týmto spôsobom oceníte a byť vďačný za to, čo je teraz vlastnené.
Ak je to stále veľmi ťažké, zvážte zníženie zvyku prehrávania sociálnych médií. Trik je naplánovať špeciálny čas na kontrolu sociálnych médií. Napríklad po návrate domov z aktivít, a to o 18:00 Mimo týchto hodín neotvárajte svoje sociálne médiá.
