Aký je rozdiel medzi tukom a obezitou?

obsah:

Zdravotné video: SACHARIDY su SMRT vs TUKY su SMRT | Pricina OBEZITY | Zemiaky a ryza
Aký je rozdiel medzi tukom a obezitou?
Čo je meranie tuku s presným indexom telesnej hmotnosti?
Čo je meranie tuku a obezity u detí?
Čo je nebezpečnejšie, tučné alebo obézne?

Zdravotné video: SACHARIDY su SMRT vs TUKY su SMRT | Pricina OBEZITY | Zemiaky a ryza

Hoci sa často myslelo na to isté, skutočne tuky a obezita sú dve rôzne veci. Jednoducho povedané, obezita je v porovnaní s obezitou vážnejšia. Tí, ktorí sú obézni, nie sú nevyhnutne obézni, ale tí, ktorí sú obézni, sú rozhodne tučný. Podľa údajov o základnom zdravotnom výskume v roku 2013 je v každej vekovej kategórii percentuálny podiel tých, ktorí trpia obezitou, vyšší v porovnaní s osobami s nadváhou alebo obezitou. Ženy majú tiež vyššie percento v kategóriách nadváhy aj obezity. Zatiaľ čo na základe bydliska majú tí, ktorí žijú v mestských oblastiach, vyššie percento tukov a obezity.

Aký je rozdiel medzi tukom a obezitou?

Obaja aj obézni, obidva z nich naznačujú prítomnosť nadbytočných hladín tuku v tele. Tuk a obezita sa používajú na identifikáciu osôb s vysokým rizikom výskytu zdravotných problémov spôsobených nadmernými hladinami tuku v tele. Tuk a obezita sú zvyčajne merané použitím BMI alebo indexu telesnej hmotnosti. Tento výpočet indexu telesnej hmotnosti používa hmotnosť a výšku. Trik je rozdeliť svoju hmotnosť v kilogramoch s výsledkami vášho výškového štvorca v metroch. Napríklad, ak vážite 58 kg a vaša výška je 1,6 metra, výpočet je 58 / 1,6 x 1,6, takže výsledky sú 22,65.

Tento index telesnej hmotnosti (BMI) sa potom používa na určenie, či ste obézni alebo obézni. Distribúcia indexu telesnej hmotnosti je nasledovná:

<18,5 vrátane kategórie podváhy alebo podváhy.
18,5 až <25 vrátane bežnej kategórie.
25 až <30 sú v kategórii nadbytočnej hmotnosti alebo tuku.
> 30 je zaradených do skupiny obéznych.

Obezita sa ďalej rozdeľuje na:

Obezita triedy 1: index telesnej hmotnosti medzi 30 a <35
Trieda 2 obezita: index telesnej hmotnosti medzi 35 až <40
Stupeň 3 Obezita; index telesnej hmotnosti nad 40. Obezita sa zvyčajne označuje ako extrémna obezita alebo ťažká obezita.

Čo je meranie tuku s presným indexom telesnej hmotnosti?

Merania, ktoré produkujú tuk a obezitu, sa zvyčajne vykonávajú pomocou indexu telesnej hmotnosti. V každom jednotlivom je index telesnej hmotnosti jedným zo skríningových nástrojov, ktorý je dostatočne dobrý na zistenie stavu výživy, ale nemôže byť použitý na určenie celkového množstva tuku v tele alebo na stanovenie zdravotného stavu osoby. Preto sa lekárom odporúča, aby vykonali ďalšie vyšetrenia, ak chcú diagnostikovať zdravotný stav osoby alebo riziko vzniku určitých ochorení.

Hoci index telesnej hmotnosti nemožno použiť priamo na meranie telesného tuku, niektoré štúdie ukazujú, že výsledky merania indexu telesnej hmotnosti nie sú príliš odlišné od výsledkov priameho merania telesného tuku pri hustom kožnom tuku, biologickej impedancii, meraní hmotnosti pod vodou, ako aj iné metódy merania telesného tuku. Okrem toho index telesnej hmotnosti je tiež silne spojený s rôznymi zdravotnými podmienkami v porovnaní s meraním priamych hladín tuku.

Čo je meranie tuku a obezity u detí?

Na rozdiel od dospelých majú deti rôzne meracie metódy. Deti a batoľatá sa budú merať podľa hmotnosti a výšky a výsledky merania sa prevedú na štandardnú hodnotu nazývanú Zscore. WHO v roku 2005 vydala štandardné číslo na interpretáciu tejto hodnoty Zscore. Ak má vaše dieťa KMS kartu, bude ľahšie sledovať jeho stav výživy, požiadajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o kontrolu, či pravidelne a pravidelne kontroluje hmotnosť a výšku dieťaťa.

Čo je nebezpečnejšie, tučné alebo obézne?

Celkovo obaja tuk aj obezita majú nepriaznivé účinky na vaše zdravie, pretože obidve sú markery, ktoré prežívajú nadbytočný tuk. Ak je však spojené s množstvom tuku v tele, obezita je určite nebezpečnejšia ako obezita kvôli vyšším hladinám tuku v tele. Pokúste sa však zistiť, kde je tuk uložený. Aj keď nie ste vrátane obezity, ale ak máte veľa tuku v žalúdku, potom vaše riziko trpieť rôznymi typmi degeneratívnych ochorení sa stáva väčší. Brušný tuk je nebezpečnejší v porovnaní s tukom nachádzajúcim sa v bokoch alebo iných častiach tela.

Najjednoduchším spôsobom, ako zistiť, či máte nahromadenie tuku v žalúdku, je zmeranie obvodu pása. U žien sa odporúča, aby váš obvod nepresiahol 80 cm, zatiaľ čo u mužov nie viac ako 90 cm.

ČÍTAJTE TIEŽ: