obsah:
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Je prirodzené, že sa pri kontrole s lekárom cítite zmätený a jazykovo zviazaný, najmä ak ste nedávno diagnostikovali vysoký cholesterol. Príprava na lekársku návštevu môže pomôcť prekonať trochu úzkosti a prinútiť vás, aby ste sa cítili viac pod kontrolou vášho zdravia.
Tu je niekoľko otázok, aby ste sa opýtali svojho lekára na váš vysoký cholesterol. Vytlačte túto stránku, označíte každú otázku, ktorú chcete poznať, a priložte tento dokument k vám pri ďalšom rozvrhu. Čím viac vedomostí máte o zdraví srdca a vysokom cholesterole, tým ľahšie bude pre vás robiť dôležité rozhodnutia o lekárskej starostlivosti, ktorú potrebujete.
1. Čo je moja hladina cholesterolu? Čo znamenajú tieto čísla?
Výsledky Vášho testu cholesterolu ukážu hladinu cholesterolu v miligramoch na deciliter krvi (mg / dl). Ak chcete zistiť, ako vaša hladina cholesterolu ovplyvňuje riziko srdcových ochorení, Váš lekár bude brať do úvahy aj ďalšie rizikové faktory, ako je vek, rodinná anamnéza, fajčenie a vysoký krvný tlak.
Čím je váš dobrý cholesterol (HDL) vyšší, asi 60 mg / dl, tým lepšie. Nízke hodnoty HDL (menej ako 40 mg / dl) vás vystavujú vyššiemu riziku srdcových ochorení.
2. Čo by mala byť moja hladina cholesterolu? Mal by byť môj cholesterol lepší?
Vo všeobecnosti sú referenčné body pre hladiny LDL "zlého" cholesterolu nižšie ako 100 mg / dl a HDL cholesterol nižší ako 130 mg / dl. Množstvo LDL 100-129 mg / dl sa môže uviesť ako tolerančný prah.
Okrem toho HDL musí byť nad 40 mg / dl u mužov a nad 50 mg / dl u žien. Ak prekročí túto hodnotu, zlý cholesterol môže vyvolať rôzne zdravotné problémy - ako je ateróm, srdcové choroby a mŕtvica.
3. Podľa lekára, čo je príčinou môjho vysokého cholesterolu? A prečo to doktori podozrievajú?
Vysoký cholesterol pochádza z rôznych zdrojov vrátane histórie vašej rodiny cholesterolu a toho, čo jeme. Vaše telo produkuje cholesterol, ale tiež ho dostanete, ak budete jesť potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov a trans-tukov ako sú vajcia, pečeň, červené mäso alebo morské plody (mäkkýše, krevety, homár). Nasycený tuk a cholesterol pochádzajú z potravín živočíšneho pôvodu. Trans-tuk sa nachádza v smažených potravinách a balených potravinách, ako sú sušienky, sušienky a zemiakové lupienky.
4. Aké sú hlavné riziká, ktorým čelím kvôli vysokým hladinám cholesterolu?
Ak máte hladiny cholesterolu, ktoré prekračujú vaše limity, cholesterol môže spôsobiť, že sa plaky zhromaždia a vytvrdia v tepnách. Kreská z plaku potom môže upchať srdcové tepny. Abnormálny prietok krvi môže spôsobiť mŕtvica alebo infarkt.
Okrem mŕtvice a srdcových ochorení môžu vysoké hladiny cholesterolu spôsobiť nerovnováhu žlče, čo následne vedie k tvorbe žlčových kameňov. Podľa Národného informačného ústavu pre zažívacie choroby, citovaný z Healthline, viac ako 80 percent žlčových kameňov tvorí cholesterolové kamene.
Vysoké hladiny cholesterolu môžu tiež spôsobiť bolesť čeľuste, krvavé stolice (indikujúc blokovaný prietok krvi do hrubého čreva), bolesť na hrudníku a necitlivosť v nohách alebo gangréne.
5. Aké príznaky vysokého cholesterolu by som potreboval vedieť?
Vysoký cholesterol zvyčajne nespôsobuje žiadne príznaky. Vo väčšine prípadov dochádza k výskytu cholesterolu len v prípade núdzovej udalosti. Napríklad srdcový záchvat alebo mŕtvica v dôsledku poškodenia spôsobeného vysokým cholesterolom.
Váš lekár vám môže odporučiť skontrolovať hladinu cholesterolu častejšie, ak máte rodinnú anamnézu s vysokým cholesterolom. Alebo ak ukážete nasledujúce rizikové faktory: vysoký krvný tlak, nadváhu alebo fajčenie.
6. Potrebujem liek? Aké sú funkcie, riziká a nežiaduce účinky tejto drogy? Existujú potraviny, lieky, vitamíny alebo iné bylinné doplnky, ktoré môžu ovplyvniť tento cholesterol? Ako dlho mám užívať tento liek?
Ak vám Váš lekár diagnostikoval vysoký cholesterol, zvyčajne Vám budú predpisované lieky, ktoré môžu znížiť hladinu cholesterolu na normálnu hodnotu. Existuje niekoľko liekov, ktoré môžu byť predpísané pre vysoký cholesterol, ako sú statíny (napr. Lovastatín), kyselina fibrínová, živice viažuce žlčovú kyselinu (napr. Kolestipol) a inhibítory absorpcie cholesterolu.
Každá droga má výhody a nevýhody vo vašom špecifickom stave. Lekár vás bude sprevádzať ďalšie informácie o zložitosti lieku, ktorý sa chystáte použiť.
7. Existujú veci, ktoré môžem urobiť doma alebo v mojom živote, aby som znížil hladinu cholesterolu?
Možno budete musieť užívať lieky na kontrolu hladiny cholesterolu. Ak však urobíte nejaké malé zmeny vo svojom živote, môžete znížiť dávku a možné vedľajšie účinky lieku. Tieto "alternatívne" liečebné postupy budú pre každú osobu odlišné, ale vo všeobecnosti kontrola spotreby potravín s vysokým obsahom tuku, zníženie telesnej hmotnosti, cvičenie a odvykanie od fajčenia môžu znížiť hladinu cholesterolu.
Porozprávajte sa so svojím lekárom o podrobnejších odporúčaniach, ako napríklad o tom, koľko váhy musíte stratiť, o tom, aký typ cvičenia môžete urobiť a aký plán stravy je vhodný pre váš stav.
8. Ako dlho trvá zníženie hladiny cholesterolu?
Čas potrebný na zníženie vysokých hladín cholesterolu závisí od množstva faktorov, ktoré sa pre každú osobu líšia.
9. Ako často musím skontrolovať hladinu cholesterolu?
Každý, vo veku 20 rokov alebo starší, musí skontrolovať hladinu cholesterolu najmenej raz za 5 rokov. Ak je hladina cholesterolu vysoká, budete musieť byť testované častejšie. Okrem toho, ak máte cukrovku, ochorenie srdca a problémy s obličkami. Vy a váš lekár musíte prediskutovať, ako často budete musieť byť testovaný.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Vysoké triglyceridy, neškodné z cholesterolu
- 4 povinné potraviny na kontrolu cholesterolu v krvi
- 6 tipov na sebadôveru, aby ste boli viac trpezliví v cvičení
