obsah:
- Zdravotné video: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
- Správna voľba jedla na pohon po hladu po sexe
- 1. Banán
- 2. Ovsené vločky
- 3. Avokádo
- 4. Mäso
Zdravotné video: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
Dalo by sa povedať, že sex cíti jedenásť dvanásť so stredným výkonom. Pretože spálíte dostatok energie, aby ste sa mohli pružne pohybovať na lôžku. Len si predstavte, že sex po dobu 25 minút spaľuje toľko energie ako 300 kalórií - ekvivalentné cyklistike okolo komplexu. Takže nebuďte prekvapení, ak vy alebo váš partner často cítite ospalý, unavený a hlad po sexe. Tu je niekoľko dobrých výberov potravín spotrebovaných po tom, čo ste milovali, aby sa vaša výdrž vrátila do normálu.
Správna voľba jedla na pohon po hladu po sexe
Medzinárodný prieskum oznamuje, že pizza je obľúbenou voľbou pre mnoho párov, aby sa dostali hlad po sexe.Ale, samozrejme, jedlo rýchle občerstvenie tak to nie je dobré byť konzumovaný nepretržite. Je to dobré, požívajte štyri zdravé potraviny nižšie, ktoré vám pomôžu prekonať hladu po "cvičení na posteli" so svojím partnerom.
1. Banán
Muži a ženy môžu cítiť bolesť a dokonca aj svalové kŕče, ktoré sú celkom skvelé po orgazme. V skutočnosti, keď máte sex, nemusí to vôbec cítiť. Toto je zvyčajne spôsobené tým, že svaly nie sú zvyknuté na všetky tieto pohyby.
Môžete vyrobiť banány ako hlavné občerstvenie po milostnej relácii. Nielen znížiť hlad, banány bohatý na draslík, ktorý môže uvoľniť kŕče príznaky, ktoré sa môžu objaviť potom, čo si vystúpite orgazmus. Banány tiež poskytujú dostatok energie, aby ste mohli podporiť vytrvalosť vášho tela, aby ste sa presunuli do ďalšieho kola.
2. Ovsené vločky
Raňajky ovsené vločky môžu byť vaše rýchle stratégie, ako sa zbaviť hladu po sexe ráno. Niektoré štúdie naznačujú, že okrem toho, že je viac vzrušujúcim zdrojom komplexných sacharidov, ovsené vločky môžu tiež zvýšiť testosterón mužského pohlavia.
Zvýšený testosterón má priamy vplyv na zvyšovanielibido a sexuálne vzrušenie. To vám pomôže pripraviť vaše telo, aby pokračovalo do ďalšieho kola.
3. Avokádo
Avokádo je priateľom srdca. Ale avokádo môže byť aj vaším najlepším priateľom na posilnenie intenzity orgazmu pri odvykaní od hladu po sexe.
Avokádo obsahuje nenasýtené tuky, ktoré sú dobré pre telo a podporujú prietok krvi. Hladký prietok krvi do pohlavných orgánov je jedným z determinantov toho, koľko orgazmu budete mať.
4. Mäso
Hovädzie mäso, kurča a ryby sú v skutočnosti dobrými zdrojmi bielkovín, ktoré môžete konzumovať po sexe. Proteín pomáha obnoviť energiu po sexe. Okrem toho sa zistilo, že obsah zinku v mäse zvyšuje hladiny testosterónu u mužov, čo môže zvýšiť sexuálnu túžbu.
