obsah:
- Zdravotné video: Brandt-Daroff Home Exercises
- Čo je vertigo?
- Aké sú príčiny vertigo?
- Aké sú príznaky vertigo?
- Aké vertigo lieky môžete použiť?
- 1. Meclizín
- 2. Prometazín
- 3. Difenhydramín
- 4. Dimenhydrinát
- 5. Lorazepam
- Existujú vertigo iné lieky ako lieky?
- 1. Režim spánku
- 2. Epley Maneuver
- 3. Podporovať manévrovanie
- Skúste použiť tento kuchynský korenie ako liek na vertigo
- 1. Zázvor
- 2. Gingko biloba
- 3. Červená paprika
- 4. Koriander
- Ako zabrániť opakovaniu vertigo?
Zdravotné video: Brandt-Daroff Home Exercises
Pocit miestnosti sa otáča, hlava sa cíti plávajúce a nevoľnosť, ktorú zažívate, je spôsobená závrat môže vás cítiť bezmocný. Urobte to jednoduché, existuje veľa možností na vertigo, ktoré možno použiť na liečbu vášho stavu. Poďme sa pozrieť a dôkladne odlupovať, čo je vertigo a aké sú účinné lieky na vertigo.
Čo je vertigo?
Vertigo je stav, keď cítite, že okolité prostredie sa otáča alebo pláva. Vertigo je stav, ktorý sa môže vyskytnúť náhle alebo trvá určitú dobu.
Vertigo môže byť tiež charakterizované nepokojným telesným pocitom, kliyenganovu hlavu, kým nebudete cítiť stáť, nie je stály, takže máte ťažkosti stáť alebo chodiť. Ak trpíte závratom, môžete tiež cítiť, že sa vaša hlava otáča alebo že svet okolo vás rotuje a nevoľnosť a vracanie.
Aké sú príčiny vertigo?
Príčinou vertigo je často spôsobené problémy s tým, ako ucho funguje pri regulácii rovnováhy tela. Vertigo môže byť tiež spôsobené problémami v určitých častiach mozgu, ako aj určitými pohybmi hlavy, ktoré môžu vyvolať závrat.
Keď posuniete hlavu, vnútorná časť ucha vám povie, kde je vaša hlava, a pošlite signál do mozgu, aby ste udržali rovnováhu. Ak je však problém vo vnútornom uchu, pocítite bolesť a závraty. Niektoré ďalšie príčiny závratov sú nasledovné:
- migréna alebo bolesti hlavy
- labyrinthitis predstavovať infekcie vnútorného ucha čo môže ovplyvniť sluch a rovnováhu vášho tela.
- Benígna paroxysmálna pozičná vertigo (BPPV) je porucha rovnováhy, ktorá môže spôsobiť vertigo pri zmene polohy hlavy.
- Menierovu chorobu, je porucha vnútorného ucha spôsobená nahromadením tekutín a zmenami tlaku vo vnútornom uchu. To môže byť príčinou vertigo spolu s výskytom zvonenia ucha (tinitus) a straty sluchu.
- Vestibulárna neuritída alebo labyrntitída, je porucha vnútorného ucha v dôsledku infekcie (zvyčajne spôsobenej vírusom) okolo nervov, ktorá je dôležitá pre vyrovnanie tela.
Okrem toho vertigo môže byť spôsobené aj týmito stavmi:
1. Dehydratácia
Niekedy je vertigo spôsobené, pretože ste dehydratovaný. Odporúča sa konzumovať dostatok minerálnej vody, aby sa hydratovalo telo a zabránilo sa príznakom vertigo. Sledujte prívod vody a ak sa vertigo často opakuje, pokúste sa vyhnúť horúcim, vlhkým podmienkam a pocením, ktoré by mohli spôsobiť, že stratíte viac tekutín v tele.
2. Nedostatok vitamínu D
Vertigo môže byť spôsobené tým, že zriedka jedia potraviny, ktoré obsahujú vitamín D. Štúdia citovaná z Healthline ukazuje, že nedostatok vitamínu D môže zhoršiť príznaky pre ľudí, ktorí majú BPPV (Benígna paroxysmálna pozičná vertigo) najčastejšou príčinou vertigo. Konzumujte prosím pohárik čistého cukru bez mlieka, pijte pomarančový džús, jedzte tuniaky a dokonca jesť žĺtky môžu tiež zvýšiť hladinu vitamínu D. Požiadajte svojho lekára, aby skontroloval hladiny vitamínu D, aby ste mohli očakávať väčšiu spotrebu potravín obsahujúcich vitamín D alebo dokonca konzumovať doplnky vitamínu D
3. Najviac alkohol
Závrat, pretože účinok konzumácie alkoholu je normálny. Ale kto by si myslel, že alkohol, ktorý ste konzumovali, môže spôsobiť zhoršenie vertigo? V skutočnosti podľa asociácie pre vestibulárne poruchy môže alkohol zmeniť zloženie tekutiny vo vašom vnútornom uchu. Navyše alkohol vás tiež dehydratuje. Tieto veci môžu ovplyvniť vašu rovnováhu, aj keď ste si vedomí. Zníženie konzumácie alkoholu alebo dokonca úplné zastavenie môže pomôcť zlepšiť príznaky vertigo.
Aké sú príznaky vertigo?
Najčastejšími príznakmi závratov sú nevoľnosť, vracanie, bolesť hlavy, zvonenie v ušiach (tinitus) a pocit roztočenia alebo plávajúcej hlavy. Zvyčajne príznaky môžu trvať niekoľko minút, hodín alebo dní. Tu sú ďalšie príznaky vertigo:
- Nepriateľné pohyby očí, napríklad zľava doprava alebo zhora nadol
- Zobrazí sa studený pot
- Zvonenie zvonenia
- Strata sluchu
- Zhoršené videnie, ako napríklad objekty, ktoré sa zdajú byť duplikované
- Znížená úroveň vedomia
Aké vertigo lieky môžete použiť?
Vertigo lieky, ktoré sa bežne používajú, sú nasledovné:
1. Meclizín
meklizin je antihistaminikum typu vertigo typu na prevenciu a zmiernenie príznakov závrat, nevoľnosť a vracanie ako výsledok pohybová choroba, Meclizín sa môže používať ako liek na vertigo spôsobené problémami s vnútorným uchom.
Bežná dávka meklizínu na vertigo u dospelých je 25 mg užívaných 1 až 4 krát denne alebo 50 mg užívaných 2 krát denne. Táto droga je k dispozícii prostredníctvom lekára na predpis alebo over-the-pult v lekárni.
2. Prometazín
Prometazín je antihistaminikum na liečbu nevoľnosti a zvracania spojených s určitými stavmi (napr. po operácii alebo vertigo).
Bežná dávka prometazínu na liečbu nevoľnosti a zvracania u dospelých je podľa potreby 12,5 až 25 mg každé 4 až 6 hodín. Zvyčajne toto vertigo liek bude vyžadovať predpis.
3. Difenhydramín
difenhydramín je antihistaminikum. Toto vertigo lieči tým, že blokuje účinky určitých chemických látok (histamín), ktoré spôsobujú nevoľnosť a vracanie v dôsledku vertigo. Tento liek môžete dostať bez lekárskeho predpisu v najbližšej lekárni.
Zvyčajná dávka difenhydramínu na liečbu vertigo a nevoľnosti u dospelých je 25-50 mg užívaná každých 6 až 8 hodín. Dajte počiatočnú dávku 30 minút pred vystavením pohybu a opakujte pred jedlom a pred výletom.
4. Dimenhydrinát
dimenhydrinát je antihistaminikum na prevenciu a liečbu nevoľnosti, zvracania a závratov spôsobených pohybovou chorobou. Dimenhydrinát sa môže tiež použiť ako liek na vertigo.
Zvyčajná dávka dimenhydrinátu ako liečiva na vertigo pre dospelých je 50 až 100 mg každé 4 až 6 hodín, maximálne 400 mg za 24 hodín.
5. Lorazepam
lorazepam je benzodiazepínový liek triedy vertigo, ktorý funguje v mozgu a centrálnom nervovom systéme, aby vyvolal utišujúci účinok. Lorazepam je vestibulárny supresant, ktorý je liek na zníženie nystagmu (pohyb očí) spôsobený vestibulárnou nerovnováhou alebo lieky na zníženie pohybovej nevoľnosti.
Bežná dávka lorazepamu ako liečiva na vertigo pre dospelých je 0,5 mg dvakrát denne.
Vyššie uvedené informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. Pred začatím liečby vždy konzultujte svojho lekára alebo lekárnika.
Existujú vertigo iné lieky ako lieky?
V závislosti od príčiny, niektoré jednoduché veci, ktoré môžete urobiť doma, aby ste uľahčili vaše sťažnosti bez vertigo medikácie. Napríklad:
1. Režim spánku
Nedostatok spánku je jednou z vecí, ktorá spôsobuje vertigo. Z tohto dôvodu dobrý spánok a dosť môže byť liek na vertigo pre vás.
2. Epley Maneuver
Ak vertigo pochádza z ľavého ucha:
- Posaďte sa na okraj postele. Nakloňte hlavu o 45 stupňov vľavo (nedotýkajte sa ramena). Položte mäkký vankúš pod sebou tak, že keď budete ležať, vankúš sa zužuje medzi ramenami namiesto pod tvojou hlavou.
- S jedným rýchlym pohybom, ležiacim (s hlavou na posteli, ale stále v polohe 45 stupňov sklopenia). Vankúš by mal byť pod ramenom. Počkajte 30 sekúnd, kým sa vertigo zastaví.
- Položte hlavu o 90 stupňov doprava bez toho, aby ste ju zdvihli. Počkajte 30 sekúnd.
- Zmeňte polohu hlavy a tela smerom doprava, takže sa pozrite na podlahu. Počkajte 30 sekúnd.
- Posaďte sa pomaly, ale niekoľko minút zostaňte v posteli.
- Ak vertigo pochádza z pravého ucha, zopakujte vyššie uvedené pokyny.
3. Podporovať manévrovanie
- Kolenne a niekoľko sekúnd pozrel na strop.
- Dotknite sa podlahy s hlavou, zastrčte bradu do hrude, aby sa vaša hlava dostala do kolená. Počkajte 30 sekúnd.
- Ohnite hlavu smerom k uchu, ktorý je zdrojom vertigo (ak vertigo pochádza z pravého ucha, pozerajte sa tvárou k pravému lakeť). Počkajte 30 sekúnd.
- Jedným rýchlym pohybom zdvihnite hlavu tak, aby bola rovná chrbtom, zatiaľ čo na všetkých štyroch. Udržujte polohu hlavy v uhle 45 stupňov. Počkajte 30 sekúnd.
- Zdvihnite hlavu jediným rýchlym pohybom tak, aby bola úplne vzpriamená, ale držte hlavu otočenú smerom k nepríjemnej strane tela (vpravo, ak je to s vyššie uvedeným príkladom). Potom pomaly stojte.
Možno budete musieť opakovať tento manéver niekoľkokrát, aby ste uľahčili vertigo. Po prvom kole odpočívajte 15 minút a potom sa druhýkrát znovu pokúste.
Skúste použiť tento kuchynský korenie ako liek na vertigo
Dokonca aj keď ste si zobrali lieky vertigo od svojho lekára, niekedy príznaky vertigo sú cítili tak silné, že potrebujete ďalších pomocníkov. Urobte to jednoduché, môžete zmierniť vertigo útoky jednoduché a prírodné ingrediencie, ktoré nájdete v kuchyni.
Pozrite sa na nižšie uvedené informácie, aby ste zistili, ktoré korenie vás môžu ušetriť pri záchvatoch vertigo.
1. Zázvor
Výhody zázvoru bol dlho známy ako silná droga na prekonanie nevoľnosti, zvracania a závratov. Okrem toho zázvor môže tiež podporovať krvný obeh, aby mozog dostal kyslík z krvi. Ak sa vertigo opakuje v dôsledku vírusovej alebo bakteriálnej infekcie, funkcia zázvoru ako protizápalová látka vám môže pomôcť rýchlejšie.
Na zmiernenie vertigo pomocou zázvorov korenia, varenie koreň zázvoru alebo zázvor prášok s teplou vodou alebo čajom. Môžete tiež pridať trochu mäty listy do varenie na odstránenie nevoľnosti.
Okrem liečenia zápalu môže pitie zázvorovej vody zabrániť dehydratácia čo vedie k zvýšeniu príznakov vertigo, ktoré vás napadnú. Vďaka svojej všestrannosti môžete použiť zázvor ako zeleninový korenie, polievku a rôzne iné jedlá, ak je chuť zázvoru príliš silná pre váš jazyk.
2. Gingko biloba
Odborníci sa zhodli na tom, že ginkgo biloba, rastlina, ktorá je pestovaná v ázijských krajinách, môže pomôcť zmierniť vertigo.
Ginkgo biloba môže spustiť krvný obeh do hlavy, mozgu a vnútorného ucha. Navyše staré rastliny, ktoré môžu žiť stovky rokov, sú bohaté na antioxidanty, ktoré sú užitočné pri prevencii poškodenia buniek a mozgových nervov.
Môžete použiť suché ginkgo biloba listy ich varením s čajovými lístkami v teplej vode. Okrem použitia listov môžete miešať varené semienka ginkgo biloba do riadu, ako je kaša a sochu zelenina ako prírodná aróma.
V súčasnosti existuje aj veľa doplnkov extraktu ginkgo biloba predávaného v lekárňach, ale musíte byť opatrný a konzultovať s zdravotníckymi pracovníkmi najskôr, pretože doplnky, ktoré sa predávajú, obsahujú chemikálie, ktoré sú rizikové pre určité vedľajšie účinky.
3. Červená paprika
Červená paprika (tiež známa ako kajenský korenie) V poslednej dobe sa stala jedným z korení, ktoré sú obľúbené medzi zdravými milovníkov životného štýlu. Zdá sa, že červená paprika je tiež dobrá pre ľudí s vertigo.
Korenie, ktoré sú zvyčajne dostupné v práškovej forme, je bohaté na kapsaicín, ktorý dokáže vyrovnať krvné doštičky (krvné doštičky) a urýchliť prietok krvi do mozgu a vnútorného ucha. Kapsaicín je tiež účinný na úľavu bolesť hlavy čo sa prejavuje pri relapse vertigo. Môžete použiť červenú papriku ako korenie na varenie alebo zmes nápojov citrónová voda.
4. Koriander
Koriandrové semená sú druh korenia, ktorý je v Indonézii veľmi bežný. Pretože varenie korenie je veľmi ľahké nájsť na trhu alebo supermarkete a ich použitie je tak rozmanité. Kto by si myslel, môžete použiť aj semená koriandra ako prostriedok na vertigo.
Koriander funguje ako protizápalový prostriedok na boj proti infekcii vírusmi alebo baktériami, ktoré spôsobujú vertigo. Okrem toho je koriander bohatý aj na železo, čo môže pomôcť zvýšiť a urýchliť krvný obeh v tele.
5. Bazalka listy
Bazalka alebo bazalka je rastlina, ktorej listy sa často používajú ako potravinárska príchuť kvôli silnej aróme. Odborníci sa domnievajú, že rastliny, ktoré sa pestujú v Indii a iných ázijských krajinách, pomôžu pacientom trpiacim vertigo kontrolovať príznaky, ktoré vznikajú, pretože bazalka listy majú antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.
Navyše, listy bazalky môžu znížiť pocit otáčania hlavy pri zachovaní zdravia Vašich ciev.
Ako zabrániť opakovaniu vertigo?
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili vertigo opakovať a pomôcť zmierniť príznaky vertigo, a to:
- Urob to jednoduché cvičenie,
- Spať s mierne zdvihnutou hlavou. Môžete použiť dva alebo viac vankúšov pod hlavou tak, aby hlava bola vyššia ako telo.
- Zostaňte z posedenia alebo spať pomaly. Sadnite si asi minútu, než sa dostanete z postele.
- Vyhnite sa ohýbaniu, aby ste vyzdvihli predmety, najmä náhle.
- Vyvarujte sa zdvihnutia krku nahor, napríklad keď chcete brať predmety na vysokej poličke.
- Pohybujte hlavou pomaly počas aktivít.
