obsah:
- Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
- Prekonanie príznakov dny u starších pacientov, aby sa nevrátili ľahko
- 1. Ovládajte svoju váhu
- 2. Pravidelné cvičenie
- 3. Pokračujte v užívaní liekov, ktoré Vám lekár predpisuje
- 4. Napíšte sa s krokmi na prekonanie príznakov dna pri recidíve
Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
Dna je typ artritídy, ktorá obyčajne zaútočí na starších ľudí. Dna spôsobuje bolesť v prstoch, stuhnutosť a opuch, ktorá trvá niekoľko dní - dokonca aj týždňov. Symptómy dny sa môžu vyvinúť chronické, ak nie sú liečené. Našťastie dnu možno ľahko zvládnuť doma. Tu sú niektoré užitočné tipy na liečbu dny u starších ľudí.
Prekonanie príznakov dny u starších pacientov, aby sa nevrátili ľahko
1. Ovládajte svoju váhu
Diéta s nízkym obsahom tukov vám môže pomôcť schudnúť pravidelnejšie. Ale nejedz príliš veľa mäsa, drobov a morských plodov. Všetky tri sú bohaté na purín, čo môže zvýšiť hladinu kyseliny močovej. Obmedzte tiež pitie alkoholu, najmä piva. Alkohol môže znížiť činnosť obličiek uvoľňujúcich kyselinu močovú do moču, čo spôsobuje nadmerné nahromadenie kyseliny močovej vo vašom tele.
Pamätajte, že nejedzte príliš málo kalórií alebo dokonca prerušte stravovanie. Diéta, ktorá má nízky obsah kalórií, môže skutočne spustiť dnu útok znovu. Píšte aspoň 10 pohárov vody každý deň.
2. Pravidelné cvičenie
Ľudia, ktorí majú nadváhu, sú skôr náchylní k dnu. Takže udržiavanie zdravej váhy je veľmi dôležité pre starších ľudí, ktorí trpia dnou. Pravidelné cvičenie môže zabrániť opakovaniu dny neskôr. Šport môže podporiť program zdravej výživy, aby schudol na kontrolu hladín kyseliny močovej v krvi.
3. Pokračujte v užívaní liekov, ktoré Vám lekár predpisuje
Lieky, ktoré sú zvyčajne predpísané na liečbu príznakov dna, zahŕňajú perorálne alebo injekčné kortikosteroidy (napr. Prednizón), bolesti (ako sú kolchicín), inhibítory xantín oxidázy (ako alopurinol a febuxostat) a uricosurické lieky (ako acetazolamid, probenecid a losartan) ,
Pokračujte v užívaní liekov predpísaných lekárom podľa dávkovania a návodu na použitie. Ale ak ste predtým nebola nikdy predpísaná tieto lieky, nepijte bez vedomia lekára hneď, ako príde dna. Tieto lieky sa vzťahujú iba na chronickú dnu a nebudú účinné pri zmierňovaní akútnej bolesti. To znamená, že vaša sťažnosť sa môže ešte zhoršiť.
Povedzte svojmu lekárovi o všetkých liekoch a vitamínoch, ktoré užívate. Váš lekár vám môže povedať, či existujú lieky, ktoré užívate, ktoré potenciálne zvyšujú riziko hyperurikémie. Hyperurikémia je tvorba kyseliny močovej v krvi, stav, ktorý môže spôsobiť dnu.
4. Napíšte sa s krokmi na prekonanie príznakov dna pri recidíve
Predchádzanie dnu nemusí byť vždy možné, ale počas záchvatu dna sa dá urobiť niekoľko krokov, ktoré môžete vyriešiť bolesťou.
- Chladné alebo ľadové kompresie hneď ako začne útok zmierňovať zápal a opuch. Ale nestlačte viac ako 20 minút. Po prvom stlačení stlačte 10 minútovú prestávku a znova ju opakujte (ak je to potrebné).
- Zdvihnite postihnutú časť dny vyššie ako srdce, až kým sa bolesť nezníži, a poskytnite podporu / ochranu okolo postihnutej oblasti, aby sa znížil tlak
- Pokúste sa odpočívať oblasť postihnutú dnou. Odporúča sa, aby sa dutina kĺbov nepohybovala príliš dlho 24 hodín po útoku.
- Užívajte lieky proti bolesti, ako ibuprofren, naproxen a indometachin. Ale nepoužívajte aspirín na zmiernenie bolesti. Aspirín môže zhoršiť príznaky dny.
Nezabudnite urobiť lekárske stretnutie s cieľom monitorovať stav.
