obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
- Ľudia s tráviacimi poruchami sú ohrození migrénami
- Prečo sú ľudia s tráviacimi poruchami vystavení riziku migrény?
- Zabráňte migréne pre ľudí s tráviacimi poruchami
- 1. Vyhnite sa stresu
- 2. Pozrite sa na lekára
- 3. Dávajte pozor na ponuku jedáln
Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
Cítili ste niekedy migrénu, keď je trávenie poškodené? Áno, žalúdočná nevoľnosť, vracanie, hnačka alebo ťažká zápcha môžu naznačovať problém s tráviacim systémom. Poruchy trávenia môžu v skutočnosti vyvolávať migrény, podľa štúdie. Prečo sa táto situácia vyskytla? Poďte, pozrite si nasledujúcu recenziu.
Ľudia s tráviacimi poruchami sú ohrození migrénami
Väčšina ľudí sa často sťažuje na príznaky migrény, keď ich narušenie trávenia. Migréna je typ bolesti hlavy, ktorá spôsobuje ťažký pulzujúci pocit na jednej strane hlavy. Bolesť sa objaví na pravej alebo ľavej strane hlavy.
Dr. Jerry W. Swanson, neurológ kliniky Mayo, uviedol, že štúdie uverejnené v správe o aktuálnej bolesti a bolesti hlavy v roku 2012 ukázali spojitosť medzi migrénami a poruchami zažívania. Ľudia, ktorí často trpia poruchami tráviaceho systému, majú vyššie riziko migrény ako tí, ktorí ich nemajú. Tento stav vedie k syndrómu dráždivého čreva (IBS) a celiakie (intolerancia lepku).
Okrem toho môžu deti s určitými syndrómami a prejavujúce sa príznaky zvracania, závraty a bolesti brucha tiež neskôr dostať migrény. Tento stav je známy ako detský periodický syndróm (detské periodické syndrómy).
Prečo sú ľudia s tráviacimi poruchami vystavení riziku migrény?
Hovorí každodenné zdravie, Carol Steven, žena s IBS často cíti migrény niekoľko dní a dokonca trvá až 2 týždne. V skutočnosti migrény nie sú zahrnuté do príznakov IBS. Medzi bežné príznaky IBS patrí bolesť alebo kŕče v žalúdku, plynatosť a kŕče, ako aj zápcha alebo hnačka.
Prečo sa táto situácia vyskytla? Výskumníci poskytujú možnosť, že prispievajú k zníženiu hladín serotonínu. Serotonín je hormón, ktorý prenáša signály medzi neurónovými sieťami a má dôležitú úlohu pri budovaní nálad. Tieto hormóny sa produkujú vo veľkých množstvách v čreve a malej časti mozgu.
Keď človek zažíva poruchy trávenia, bude narušená možnosť produkcie serotonínu. Navyše stres často postihujú aj ľudia, ktorí tento stav zažívajú. Nedostatok zvýšených hladín serotonínu a stresu je kombináciou príčin migrény. To je dôvod, prečo veľa ľudí zažíva príznaky migrény, keď ich tráviaci systém nefunguje správne.
Zabráňte migréne pre ľudí s tráviacimi poruchami
Hoci riziko migrény je väčšie u ľudí s poruchami tráviaceho systému, tieto príznaky sa stále môžu predchádzať. Nasledujúce tipy na prevenciu migrény, ak máte IBS syndróm alebo celiakiu.
1. Vyhnite sa stresu
Stres a úzkosť môžu vzrásť v dôsledku rodinných, pracovných a finančných problémov. Ak chcete znížiť stres, uistite sa, že máte dostatok spánku, piť veľa vody alebo cvičenie pravidelne. Urobte si čas robiť veci, ktoré sa vám páčia, ako je čítanie kníh alebo komiksov, počúvanie hudby alebo dovolenka. Okrem toho sa vyhýbajte pití alkoholu a prestanete fajčiť.
2. Pozrite sa na lekára
Príčinou migrény u ľudí s IBS syndrómom alebo celiakií je znížená hladina serotonínu. Zvyčajne lekár dáTegaserod (Zelnorm), agonista serotonínového receptora, sa používa u ľudí s zápchou u pacientov s IBS.
Ak nie je účinná, liečba sa zmení na alosetron. Ak sa objaví migréna, triptanové lieky sa môžu pridávať na udržanie hladín serotonínu v mozgu.
3. Dávajte pozor na ponuku jedáln
Pre ľudí s Celiakálnou chorobou sa vyvarujte potravín s obsahom lepku, ako je pšenica. Zatiaľ čo u ľudí s IBS syndrómom by ste sa mali vyhýbať mliečnym výrobkom, mastným potravinám a kofeinovým nápojom. Ak je denné menu v súlade so stavom vášho tela, príznaky sa znížia a bolesť hlavy bude určite prekonaná.
