obsah:
- Zdravotné video: Gabor Maté - Priľnutie, Choroba a Závislosť
- Aký je rozdiel medzi osteoporózou a osteoartrózou?
- Sú tieto dve podmienky spôsobené rovnakou vecou?
- A čo liečiť osteoporózu a osteoartritídu?
Zdravotné video: Gabor Maté - Priľnutie, Choroba a Závislosť
Strata kostí je často známa ako osteoporóza, zatiaľ čo kalcifikácia kĺbov sa nazýva osteoartritída (ďalej len "OA"). Osteoporóza sa vyznačuje zníženou silou kosti v dôsledku zníženej kvality a množstva kostí. Ľudia, ktorí majú túto chorobu, budú viac náchylní na zlomeniny. Zlomené kosti sa môžu vyskytnúť spontánne (náhle) alebo v dôsledku menšieho traumy.
Zatiaľ čo osteoartritída je ochorenie kĺbov kostí, čo spôsobuje prekrvenie kostí. OA je všeobecne spôsobená nadmerným užívaním kostí, starnutím alebo poškodením chrupavky. Osteoartritída spôsobí stuhnutie, bolesť a obmedzenia pohybu.
Aký je rozdiel medzi osteoporózou a osteoartrózou?
Osteoporóza zvyčajne nemá žiadne príznaky, ale môže sa zistiť, keď sa vyšetrí. Osteoporóza sa musí sledovať, pretože často spôsobuje zlomeniny v dôsledku zníženej kvality kostí. Medzi miesta, kde sa často vyskytujú zlomeniny, patrí panva, chrbtica, ramená a zápästia. V ťažkých prípadoch sa kosti môžu dokonca zlomiť pri kýchnutí alebo kašľaní.
Zatiaľ čo v OA zvyčajne sprevádza pocit tuhosti ráno, ktorý trvá menej ako 30 minút. Navyše bolesť kĺbov bude tiež ovplyvnená aktivitou. Bolesť kĺbov sa tiež zvýši pri pohyboch tela, ktoré sú príliš extrémne.
Kĺby, ktoré zvyčajne trpia zápalom, sú kolená, boky, kĺby na prstoch a kĺby na spodnej časti palca. Tieto časti sú najčastejšie používané časti spoja. Tieto kĺby budú mať opuch, stuhnutosť a obmedzený pohyb. V prípade pokročilého OA môže nastať bolesť po odpočinku až do zmeny tvaru kostí.
Sú tieto dve podmienky spôsobené rovnakou vecou?
Strata kostí je zvyčajne spôsobená vekom. Čím starší je človek, tým viac kostí klesá. Môže to však byť vyvolané aj niekoľkými vecami. Napríklad opakované zranenia kostí, znížené hladiny estrogénu, ktoré sa vyskytujú drasticky (keď žena prekonala menopauza), metabolické poruchy, na traumu chrbtice.
Zatiaľ čo pri kalcifikácii kĺbov existuje niekoľko spúšťacích faktorov. Medzi nimi sú vekové faktory (vo veku 40 rokov a viac, z dôvodu účinkov starnutia na schopnosť svalov a zníženie schopnosti tela uzdravovať poškodenie), ženský pohlavie (ženy s menopauzou majú dvojnásobné riziko mužov), obezita a trauma v oblasti, ktoré majú zápal.
Existuje teda niekoľko rizikových faktorov pre osteoporózu a osteoartritídu, ktoré sú rovnaké, konkrétne vek, pohlavie a zranenia. Ak chcete zistiť presnú diagnózu a príčinu ochorenia, ktorému prežívate, vždy sa poraďte so svojím lekárom.
A čo liečiť osteoporózu a osteoartritídu?
Ak máte osteoporózu, môžete skúsiť užívať alendronát, risendronát a tak ďalej. Tieto lieky pôsobia znížením bunkovej aktivity, ktorá ničí staré kostné bunky a stimuluje rast nových kostných buniek. Tieto lieky môžu znížiť riziko zlomenín a môžu zvýšiť hustotu kostí.
Ak narazíte na OA, máte niekoľko tipov, ktoré môžete použiť:
- šport, Napríklad aerobik, plávanie alebo niektoré cvičenia, ktorých cieľom je posilnenie svalovej oblasti, ktorá má zápal. Môžete tiež vyskúšať liečbu u fyzioterapeuta, aby ste robili pohyby, ktoré zvyšujú svalovú silu.
- Ovládajte svoju váhu, Ak váš index telesnej hmotnosti vykazuje obezitu, znížte hmotnosť. Ak chcete vypočítať, aký je váš index telesnej hmotnosti, skontrolujte kalkulačku indexu telesnej hmotnosti alebo bit.ly/indeksmassatubuh.
- Užívajte lieky proti bolesti, Môžete skúsiť užívať NSAID alebo paracetamolové lieky na zmiernenie bolesti, ktorú cítite. Môžete tiež skúsiť použiť gél proti zrážaniu alebo gél proti bolesti.
- Injekcie kortikosteroidov, To je potrebné iba vtedy, ak bolesť pretrváva a bežné lieky nepracujú na zmiernenie bolesti.
- Vyhnite sa nadmernému zaťaženiu, Ak sa stane sťažnosť na kolená, nenoste obuv s vysokými podpätkami (high podpätky) a nezvyšujte ťažkosti, ktoré sú príliš ťažké.
- Používajte teplú vodu, Ak máte problémy so spánkom z dôvodu bolesti, môžete sa pokúsiť o teplú kúpeľ pred spaním alebo stlačením oblasti, ktorá má zápal s teplou vodou.
