obsah:
- Zdravotné video: Do Chia Seeds Help with Belly Fat?
- Výhody stravovania kuracieho vnútra
- 1. bohatý na bielkoviny
- 2. Obsahuje minerály železa a zinku
- 3. Poskytuje vitamín A a vitamín B 12
- Nebezpečenstvo jesť kuracie vnútornosti
- 1. Vysoká hladina cholesterolu
- 2. Obsahuje toxíny
- 3. Veľa nečistôt
Zdravotné video: Do Chia Seeds Help with Belly Fat?
Kuracie tráviace orgány alebo bežne nazývané kuracie vnútornosti, zvyčajne sa stávajú každodennými jedlami ľudí v Indonézii. Ostatné krajiny tiež konzumujú droby ako jednu z tradičných zložiek, v závislosti od kultúry. Potom sú vnútornosti vhodné na konzumáciu? Existujú nejaké účinky na zdravie, ktoré sa objavia, ak budete jesť vnútornosti? Pozrite si vysvetlenie nižšie
Výhody stravovania kuracieho vnútra
1. bohatý na bielkoviny
Jedna porcia kuracieho vnútorného obsahuje veľkú a silnú dávku bielkovín, ktorá je živinou potrebnou na výrobu energie. Bielkovina tiež funguje na plnenie buniek, ktoré tvoria svaly a tkanivá vo vašom tele. Podľa Harvardskej školy verejného zdravia dávka 3,5 uncí kuracieho vnútorného obsahuje 30,39 gramov bielkovín.
2. Obsahuje minerály železa a zinku
Okrem bielkovín obsahujú na 3,5 uncie kuracieho vnútorného obsahu železo a minerály zinku, ktoré telo potrebuje. No, orgány v žalúdku obsahujú 3,19 miligramu železa a 4,42 miligramu zinku. V porovnaní s potrebami výživy a minerálov ženy potrebujú každý deň 18 mg železa a 8 mg zinku, zatiaľ čo muži potrebujú 8 mg železa a 11 mg zinku každý deň.
Oba minerály a železo z kuracieho vnútorného môže podporiť zdravý imunitný systém a zlepšiť hojenie rán.
3. Poskytuje vitamín A a vitamín B 12
Niektoré vitamíny, ktoré potrebuje telo, ako je vitamín A a vitamín B12, sa nachádzajú aj v kuracích inštrnách. V skutočnosti na 3 unce kuracích drobov obsahuje 1,04 mikrogramov vitamínu A a 2,4 mikrogramov vitamínu B12, ktoré potrebujete každý deň.
Obsah vitamínu A hrá vysokú úlohu v zdraví imunitného systému tým, že spúšťa rast nových bielych krviniek a kontroluje funkciu zrelých bielych krviniek. Potom je vitamín B-12 užitočný na vývoj nových červených krviniek, ktoré podporujú zdravie nervového systému.
Nebezpečenstvo jesť kuracie vnútornosti
Napriek tomu, že konzumácia kuracieho jedla môže zvýšiť príjem tela minerálom a vitamínom, mali by ste aj naďalej konzumovať dostatočne, pretože v jednom z kuracích obsahuje vysoký cholesterol a je dosť vysoká. Napríklad každá uncia obsahu droby v kurati obsahuje 8 gramov celkového tuku, ktorý obsahuje 2,7 gramov nasýtených mastných kyselín. Nasledujúce, je zlý vplyv na zdravie z dôvodu jesť vnútornosti:
1. Vysoká hladina cholesterolu
Ak je vyššie uvedený obsah tuku porovnávaný s 2 000 kalóriou, bude to mať za následok prebytok 12 percent denného limitu nasýtených tukov alebo o 17 percent vyšších, ak trpíte vysokým cholesterolom alebo srdcovými ochoreniami. Nasycený tuk má škodlivý účinok na hladinu cholesterolu v krvi, ktorý negatívne ovplyvňuje hladinu cholesterolu a prispieva k vzniku kardiovaskulárnych ochorení (srdca).
2. Obsahuje toxíny
Mnohí odborníci tvrdia, že vnútornosti obsahujú rôzne živiny. Ale navyše vnútornosti obsahujú aj rôzne jedy. Pečeň alebo pečeň a obličky zvieraťa sú plné toxínov odfiltrovaných z krvi. Niektoré toxíny vo vnútri sú ortuť, cín, arzén, chróm, kadmium, selén a tak ďalej. Funkcia pečene u zvierat je podobná funkcii pečene u ľudí. V pečeni sa usadí jedy a konzumácia pečene sa rovná konzumácii jedov.
3. Veľa nečistôt
V kuracích inštrnách sú tiež rôzne parazity, ktoré vstupujú do potravy, pokiaľ žije zviera. Nikto nevie, ako tieto zvieratá jedia. Nikto nevie, či je zviera úplne bez parazitov. Jedenie vnútorností zvýši riziko vzniku infekcií spôsobených parazitmi v nich.
