obsah:
- Zdravotné video: You Bet Your Life: Secret Word - Sky / Window / Dust
- Vymazanie postele ráno je dobré pre duševné zdravie
- Vyčistenie postele v dopoludňajších hodinách pomáha roztočom rozmnožovať sa
- Ako sa zbavujete roztočov z postele?
Zdravotné video: You Bet Your Life: Secret Word - Sky / Window / Dust
Keď ste malí, čistenie posteľu ráno môže byť zvykom. Pretože rodičia často pripomínajú dôležitosť upratovania postele. V skutočnosti, podľa odborníkov zvyky čistenie posteľ, akonáhle sa prebudíte, môže to byť nebezpečné pre zdravie vašej rodiny. Prečo sa zvyky, ktoré vyzerajú dobre, môžu byť nebezpečné? Ak chcete zistiť odpoveď, prečítajte si nasledujúce informácie.
Vymazanie postele ráno je dobré pre duševné zdravie
Úprava postele v dopoludňajších hodinách sa zvyčajne vykonáva tak, aby miestnosť stále vyzerala čisto a pohodlne. Navyše, niektorí ľudia to tiež považujú za povinný rituál, aby sa myseľ stala viac pripravenou na tento deň. Prieskum on-line Hunch.com uvádza, že 71% ľudí, ktorí si robia svoje postele ráno, sa cítia šťastne. Medzitým 62% ľudí, ktorí nikdy neupravujú svoje postele, pripúšťajú, že sa cítia nespokojní.
Takže zvyk vyčistiť posteľ, keď sa zobudíte skoro, je skutočne užitočná na osvieženie vašich myšlienok a pocitov. Doteraz však žiaden výskum nedokázal zistiť konkrétne zdravotné výhody čistenia postele ráno.
Vyčistenie postele v dopoludňajších hodinách pomáha roztočom rozmnožovať sa
Aj keď čistenie lôžka je dobrý zvyk, ukáže sa, že existujú zdravotné riziká, ktoré vás a vašu rodinu číhajú. Hlásenia zo zdravotného kanála BBC odhalili výskumníci z Kingstonskej univerzity, že chaotické lôžko môže skutočne zabrániť rastu roztočov.
Bez toho, aby ste si to uvedomili, je vaša posteľ pohodlným domovom približne pre 1,5 milióna roztočov. Keď spíte, roztoče absorbujú vlhkosť a teplo z tela a množia sa. Po prebudení môžete narovnať posteľ stohovaním vankúšov a podhlavníkov, zložiť prikrývku a upraviť listy. Avšak roztoče, ktoré hnieznu vo vašej posteli, budú skutočne zachytené v záhyboch prikrývok a hromádok vankúšov. V skutočnosti sú vaše prikrývky a vankúše stále trochu vlhké a teplé. Stav teplého a vlhkého lôžka sa stal vhodným hniezdom pre roztoče matraca, ktoré čoraz viac kolonizujú.
Ak ponecháte svoj vankúš, podložku a prikrývku otvorenú hneď po prebudení, teplo a vlhkosť vášho tela cez noc sa vyparí a prirodzene vysuší. Roztoči sa nebudú chovať v hromadách vankúšov alebo záhybov deky, ale zomrú v dôsledku suchého vzduchu a slnka.
Roztoči nie sú ľahko viditeľní voľným okom. Avšak roztoče na posteli môžu ohroziť zdravie. Roztoče môžu vyvolať astmatické záchvaty a alergické reakcie, ako je svrbenie, kýchanie a výtok z nosa. Ak trpíte astmou alebo ste alergický na prach a roztoče, zvyk čistenia postele ráno môže zhoršiť príznaky astmy a alergií.
Ako sa zbavujete roztočov z postele?
Ak chcete zabrániť astmu a alergii kvôli roztočkám, dôsledne vymeňte svoje plechy a obliečky na vankúše. Navyše sušenie vankúša alebo matrace na slnku niekoľko hodín môže byť tiež riešením na odstránenie roztočov matracov. Váš spánok sa tiež stáva pokojnejším a bez roztočov.
Ak nemôžete vydržať chaotickú posteľ, aspoň sa nerozostrihnite postel hneď, ako sa prebudíte. Nechajte stáť na nejaký čas, kým matrac, vankúš a deka už nie sú horúce a vlhké, potom sa postarajte. Nezabudnite si zvyknúť na zmenu listov a obliečok na vankúše aspoň raz týždenne, aby ste zabránili nahromadeniu holdov, baktérií, baktérií a iných nečistôt na posteli.
