obsah:
- Tipy na prekonanie opálenej pokožky
- 1. Na pokožku vložte studený uterák
- 2. Použitie zvlhčovačov a špeciálnych krémov na upokojenie pokožky
- 3. Pite veľa vody
- 4. Vezmite protizápalové lieky
- 5. Nestláčajte pľuzgiere alebo ich poškriabajte
Buďte opatrní, ak ste dlho vystavený slnečnému žiareniu. Pretože koža môže zažiť úpal alebo pálenie. Ak máte toto, pocit bolesti, chorého, takže sa nebudete cítiť istý. Ale nebojte sa, existujú rôzne účinné spôsoby, ako prekonať spálenú pokožku.
Tipy na prekonanie opálenej pokožky
Dlhodobé vystavenie pôsobeniu UVA a UVB lúčov môže spôsobiť poškodenie a podráždenie pokožky. Okrem toho, že je ovplyvnená časom opaľovania, typ kože a intenzita spálení môže tiež ovplyvniť, aký závažný je stav úpal skúsení.
Vypálená koža bude zvyčajne červená a bolestivá. Aj keď je horľavosť dostatočne závažná, koža bude mať opuchy a pľuzgiere. Okrem toho môžete tiež pocítiť rôzne príznaky podobné chrípke, ako je horúčka, nevoľnosť, bolesti hlavy a slabosť.
Aby ste to prekonali, existuje niekoľko spôsobov, ako môžete urobiť, a to:
1. Na pokožku vložte studený uterák
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, aby ste sa zaobchádzali so spálenou pokožkou, je vziať uterák a namočiť ju v ľadovej vode. Potom stlačte a umiestnite uterák na kožu po dobu 10 až 15 minút. Táto metóda sa používa na neutralizáciu tepla na pokožke.
Ak sa vyskytne úpal v niektorých častiach tela môžete mať kúsok jednoduchšie. Kúpanie pomáha zmierniť bolesť a bolesť, ktorú cítite. Nezabudnite však používať hydratačný prostriedok, ak sa kúpete viac ako zvyčajne, takže pokožka nevystrieva.
2. Použitie zvlhčovačov a špeciálnych krémov na upokojenie pokožky
Keď je koža opálená, musíte použiť hydratačný prostriedok na hydratáciu suchého kože. Vyberte si zvlhčovače s rôznymi upokojujúcimi prísadami, ako je aloe vera. Aloe vera dokáže poskytnúť chladný účinok, ktorý spôsobuje, že pokožka je oveľa lepšia.
Okrem aloe vera môžete použiť aj špeciálne krémy, ktoré pomáhajú hydratovať a regenerovať pokožku poškodenú horením. Môžete použiť výrobky vyrobené z Centella asiatica alebo listy gotu kola.
Citované z WebMD, táto rastlina obsahuje určité chemikálie, ktoré pomáhajú zmierniť zápal. Centella Asiatica je navyše schopná zvýšiť produkciu kolagénu, ktorá je veľmi dôležitá pri liečbe popálenín spôsobených vystavením UV svetlu príliš dlho.
Takisto musíte byť opatrní a vyhnúť sa krémom alebo pleťovým vodám, ktoré obsahujú ropné látky, benzokaín alebo lidokaín. Ropové pasce zahrievajú pokožku, zatiaľ čo benzokaín a lidokaín môžu dráždiť pokožku.
3. Pite veľa vody
Horieť zvyčajne čerpá tekutinu na povrch kože, aby sa odviedla od iných častí tela. V dôsledku toho sa ľahko dehydratujete. Pri dostatočnej tekutine zostane telo dobre hydratované a zabráni vysušeniu kože, čo môže zhoršiť príznaky úpal zažívate.
Dôvodom je, že suchá koža sa zvyčajne cíti veľmi svrbivo. Aj keď poškriabaním pokožky, ktorá zažíva popáleniny, bude to len podráždenie. Okrem vody môžete konzumovať kokosovú vodu alebo športové nápoje, ktoré pomáhajú doplniť stratené elektrolyty.
4. Vezmite protizápalové lieky
MUDr. Jeffrey Brackeen, špecialista na kožu v Spojených štátoch amerických, ako aj členka Nadácie pre liečbu rakoviny kože, Vám odporúča užívať lieky na liečbu spánku. Keď začnete uvedomovať, že vaša pokožka vykazuje príznaky pálenia, skúste použiť lieky, ktoré môžu pomôcť pri zmierňovaní zápalu.
Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako napríklad ibuprofén a naproxén, pomáhajú liečiť bolesť v dôsledku zapálenej kože.
5. Nestláčajte pľuzgiere alebo ich poškriabajte
Ak sa chcete zaobchádzať so spálenou pokožkou a rýchlo ho vyliečiť, pokúste sa nestlačiť ani poškriabať, keď sa objavia pľuzgiere. Blistre ukazujú, že máte popáleniny druhého stupňa. Ak ju poškriabite alebo dokonca stlačíte, nenechajte sa prekvapiť, ak sa vaša rana zhorší. Preto kontrolujte túžbu poškriabať, aby pokožka bola chránená pred infekciou.
Hoci to vyzerá ako dočasná situácia a netrvá dlho,úpal môže spôsobiť trvalé poškodenie pokožky. Toto poškodenie môže zvýšiť riziko vzniku rakoviny kože. Preto túto podmienku nepodceňujte a nerobte ju správnym spôsobom.
