obsah:
- Zdravotné video: TEDxBratislava - Bijan KHADEM-MISSAGH -- Music as a key to understanding reality
- Čo je dieťa blues?
- Baby blues, ktoré sa stali otcovi
- Čo môžete urobiť na prekonanie dieťaťa blues pre svojho otca?
- 1. Urobte si vzájomné porozumenie
- 2. Drž sa od myšlienok a negatívnych ľudí
- 3. Obráťte sa na lekára a odborníka
Zdravotné video: TEDxBratislava - Bijan KHADEM-MISSAGH -- Music as a key to understanding reality
Nielen matky, ktoré zažívajú dieťa blues, v skutočnosti veľa otcov tiež skúsenosti. Nová štúdia uverejnená v časopise Journal Pediatric zistila, že otec môže tiež zažiť syndróm popôrodnej tiesne alebo bežne známy ako dieťa blues, v prvých týždňoch narodenia dieťaťa.
Čo je dieťa blues?
Baby blues sú zmenou nálada a vaše emócie, ktoré sa vyskytujú po pôrode.Symptómy, ktoré vznikajú, keď matka zažíva dieťa blues patrí ľahký smútok, strata chuti do jedla, slabá bezmocnosť a vina sa objaví. To všetko je spôsobené hormonálnymi zmenami.
Baby blues u žien, zvyčajne spojené s hormonálnymi zmenami po pôrode, a zvyčajne trvá veľmi dlho, len asi niekoľko týždňov v začiatku tehotenstva.
Ak je stres dlhší čas a je čoraz nebezpečnejší, je to strach, že je to príznak popôrodná depresia. V tomto štádiu depresie, je potrebné vykonať ďalšie kroky lekárom alebo psychológa.
Baby blues, ktoré sa stali otcovi
Baby blues, ktoré sa vyskytujú u otcov, sú odlišné od blues, ktoré sa vyskytujú v dôsledku hormonálnych zmien u žien. Muži, ktorí sa stanú otcami, určite nezažívajú fázu tehotenstva alebo pôrodu. Nuž, čo sa tu deje, je zmena vnútornej turbulencie, kde je bežná a môže zmeniť stav otca.
Existuje veľa faktorov, ktoré môžu prispieť k depresii človeka, keď je otcom. Nasledujú 3 najčastejšie veci, ktoré sa zvyčajne vyskytujú:
- Nie je pripravený byť otcom, Zvyčajne to je vyvolané obavami z nových povinností. Pre tých z vás, ktorí zažijete, možno si budete myslieť, že máte živú závislosť, a to rodinu. Navyše mnohí otcovia si myslia, že to je koniec vášho voľného času ako sami.
- Starostlivosť o peniaze. Je to prirodzené a bežné pre mužov, ktorí majú obavy z finančných problémov, ktorým čelia. Navyše, ak ste jediný, kto pracuje na zarábaní peňazí.
- Bojí sa nových úloh. Tu by ste sa mohli obávať a zaujímate, či by ste boli dobrý otec alebo nie? Najmä ak máte v detstve zlé spomienky na postavu svojho otca, alebo chcete byť neskôr iným rodičom pre vaše dieťa.
Okrem troch vecí, ktoré sa obávajú pre vyššie uvedené číslo otca, sa štúdia zamerala na 5000 rodín súvisiacich so syndrómom blahobytov. Z 5000 ľudí je 10% nových otcov údajne vyššieho počtu blues ako syndróm popôrodná viac.
Tento dôležitý objav musí byť známy novým rodičom. Prečo to je? Nie je to normálne? Áno, je to prirodzené, ale je veľký vplyv, ktorý musia riešiť odborníci. Otec nemôže len ignorovať tento syndróm dieťaťa blues.
Tento syndróm môže ovplyvniť šťastie a harmóniu novej rodiny, pretože bude ťažké poskytnúť podporu svojej žene (ktorá bude určite prežívať aj hormonálne zmeny). Potom sa otec tiež nemôže tešiť na svoju úlohu s novorodencom. Je zrejmé, že ak zostane príliš dlho, môže sa stať popôrodný syndróm tým nebezpečnejší je dopad.
Čo môžete urobiť na prekonanie dieťaťa blues pre svojho otca?
1. Urobte si vzájomné porozumenie
Ak má váš partner syndróm detského bluesu, je dôležité ho najprv identifikovať. Snažte sa tento problém prekonať tým, že budete hovoriť zo srdca k srdcu. Vypočujte svojho partnera, aby ste zistili úzkosť a strach vášho partnera. Pokiaľ je to možné, postavte sa do jeho pozície, aby ste dobre pochopili svojho partnera. Snažte sa povzbudiť svojho partnera, aby ho zdieľať, a byť osobou, na ktorú sa môžete spoľahnúť v tomto momente ticha.
2. Drž sa od myšlienok a negatívnych ľudí
Nie každý môže pochopiť tento pocit dieťaťa blues. Skúste komunikovať s ľuďmi, ktorí majú otvorenú a pozitívnu myseľ. Iste, existujú tí, ktorí podceňujú váš stav, čím sa zvyšuje depresia. Dobre, zostaňte od nich na chvíľu.
Je tiež dôležité vždy požiadať o rady a názory od priateľov, príbuzných alebo samotných rodičov, ktorí by mohli byť v rovnakých podmienkach. Pokiaľ je to možné, nenechajte sa byť sám. Keď ste sami, negatívne myšlienky vás ľahko strašia. Keď ste s inými ľuďmi, vaša myseľ bude odklonená od iných vecí.
3. Obráťte sa na lekára a odborníka
Ak sa to stane dlhší čas a nedokážete to dokončiť sami, dôrazne sa odporúča kontaktovať lekára, psychológa alebo terapeuta. Je pravdepodobné, že dostanete antidepresívne lieky alebo sa odporúča, aby sa poradenstvo. Nemusíte byť v rozpakoch hľadať pomoc pre vaše duševné problémy. Podobne ako fyzické choroby sú psychické problémy prirodzené. Hľadanie pomoci je dôležitým krokom, aby ste sa mohli vrátiť do dobre fungujúcej rodiny a žiť šťastne.
