obsah:
- Zdravotné video: Tesla Model X 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Kedy môžete dieťaťom dať vodové melóny?
- Zdravé výhody melóna pre dieťa
- 1. Zachovajte rovnováhu tekutín a zabráňte dehydratácii
- 2. Dobré pre srdce vášho dieťaťa
- 3. Zlepšite imunitný systém
- 4. Zlepšiť víziu
- 5. Vývoj kostí
- 6. Zdroj komplexu vitamínu B
- 7. Podporuje trávenie dieťaťa
- Ak chcete dať svojmu dieťaťu vodu, zvážte nasledujúce
Zdravotné video: Tesla Model X 4x4 test - TOPSPEED.sk
Melón pre vaše dieťa môže byť použitý ako potravinové prísady alebo občerstvenie. Všetky druhy ovocia sú zdravé, ale dávať ovocie deťom nesmie byť nedbalé. Musí byť vopred známe, či je alebo nie je dobré pre vaše dieťa.
No, melón je tropické ovocie, ktoré má mnoho výhod, pretože je bohaté na vodu, draslík a vitamíny. Navyše, jasné červené a žlté farby môžu deti zvedavý a chcú to vyskúšať. Okrem toho je chuť sladká a svieža, s ostrým a mäkkým textúrou, ktorú milujú všetci, od detí až po rodičov.
Kedy môžete dieťaťom dať vodové melóny?
Pri zavádzaní nových potravín deťom by ste mali počkať, kým dieťa nedokáže prekonať štruktúru jedla. Dieťa môže mať dieťa vo veku 8-10 mesiacov.
Musíte však venovať pozornosť niekoľkým faktorom. Má dieťa dostatok zubov na žuvanie? Dieťa naozaj žuva potravu pred prehltnutím? Vzhľadom k tomu, že textúra melóna je ťažké zlomiť, nemali by ste to predstaviť príliš skoro.
Zdravé výhody melóna pre dieťa
1. Zachovajte rovnováhu tekutín a zabráňte dehydratácii
Melón môže pomôcť udržať rovnováhu tekutín v tele vášho dieťaťa. Je to preto, že vodné melóny obsahujú 93 percent vody a sedem percent mäsa. Táto kompozícia môže zabrániť dehydratácii a je veľmi dobrá počas horúceho počasia, najmä ak sa dieťa veľmi potne. Toto ovocie obsahuje aj elektrolyty, ktoré znižujú možnosť vystavenia teplu.
2. Dobré pre srdce vášho dieťaťa
Vodný melón má obsah lykopénu. Lykopén je antioxidant, ktorý je dobrý pre zdravie srdca a znižuje mieru astmatických záchvatov. Tento obsah sa zvyšuje, keď ovocie dozrieva.
Vodný melón je tiež bohatý na karotenoidy, ako je neurosporena, luteín, fytofluén, fytoén a beta-karotén. Rovnako ako lykopén, obsah rôznych karotenoidov je dobrý na udržanie funkcie srdca dieťaťa v jeho detstve.
3. Zlepšite imunitný systém
Melón obsahuje vitamín C, ktorý je dôležitý na pomoc pri potláčaní infekcií, posilnení imunitného systému (imunitného systému) a na pomoc pri zvyšovaní hladiny červených krviniek a hemoglobínu prostredníctvom absorpcie železa. Silný imunitný systém znamená, že telo vášho dieťaťa sa dostáva z rôznych typov ochorení.
4. Zlepšiť víziu
Vitamín A obsiahnutý vo vodnom melóne sa odporúča videnie vášho dieťaťa. Obsah tohto vitamínu je veľmi získaný z jedla melóna. Ďalšími výhodami vitamínu A je, že pokožka je zdravšia a žiarivá a zároveň podporuje rast zubov malého človeka.
5. Vývoj kostí
Vodný melón obsahuje aj minerály ako vápnik a mangán, ktoré pomáhajú pri vývoji kostí. Vápnik je dôležitý pre produkciu rastových hormónov. Horčík napomáha budovaniu svalovej a nervovej funkcie u dojčiat.
6. Zdroj komplexu vitamínu B
Komplex vitamínu B obsahuje rôzne vitamíny, ktoré prinášajú rôzne výhody. Vitamíny v tomto melóne pomáhajú produkovať červené krvinky, rozvíjať nervový systém, posilňovať imunitný systém, fungovať v mozgu a opravovať proteíny a zvyšovať metabolizmus v tele dieťaťa.
7. Podporuje trávenie dieťaťa
Melón je bohatý na vlákninu, takže môže pomôcť udržať tráviaci trakt zdravý. Jesť melón môže pomôcť vyliečiť zápchu a nepravidelné pohyby čriev u detí.
Ak chcete dať svojmu dieťaťu vodu, zvážte nasledujúce
Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť pred kŕmením vodných melónov pre vaše dieťa.
- Venujte pozornosť potravinovým alergickým reakciám u detí po kŕmení melónu. Napríklad, koža dieťaťa sa stáva načervenalá a svrbenie, hnačka, vracanie a určité časti tela, ako sú opuchnuté pery.
- Ovocná textúra. Vzhľadom k tomu, melón je šťavnaté ovocie, väčšina ľudí si myslí, že dávať melón vo forme šťavy je lepšie ako dávať na kusy. Napájanie dieťaťa šťavou však nie je dobrý nápad. Ovocná šťava pre dojčatá zvyšuje riziko dutín. Obáva sa, že deti nebudú mať záujem jesť pevné jedlo. Takže je lepšie dať svojmu dieťaťu malý kúsok melónu. Ak si nie ste istí, či to vaše dieťa bude jesť, skúste to bežať trochu.
- Uistite sa, že ovocie je vysoko kvalitné. Nekupujte vodové melóny, ktoré boli nakrájané a prebalené. Ovocie, ktoré bolo prerušené od predávajúceho, má vysoké riziko kontaminácie. Odporúčame, aby ste si kúpili melón v plnej a zrelej forme.
- Rezané ovocie doma. Rozstrihnite dosť vodových melónov a uložte zostávajúce kusy, ktoré neboli narezané v chladničke. Ak sa má dieťa z chladničky dieťaťa znova dať, uistite sa, že dosiahne izbovú teplotu predtým, ako ho dáte svojmu dieťaťu, nie príliš zima. Vyrežte v malých rozmeroch, aby sa dieťa nedotýkalo.
- Vydajte si akékoľvek existujúce melónové semená predtým, než ich dáte svojmu dieťaťu. Ovocie plné semien môže spôsobiť, že dieťa je dusivá.
