obsah:
- Zdravotné video: 5 POTRAVÍN, KTORÉ VÁM KAZIA POSTAVU: AK CHCETE SCHUDNÚŤ, TAKTO ICH UŽ NIKDY NEJEDZTE
- Nechránené potraviny robia imunitný systém agresívnejší
- Prečo jesť nezdravé jedlo skutočne telo zapáliť?
- Nakoniec riskujete chronické ochorenie
Zdravotné video: 5 POTRAVÍN, KTORÉ VÁM KAZIA POSTAVU: AK CHCETE SCHUDNÚŤ, TAKTO ICH UŽ NIKDY NEJEDZTE
Ako často budete jesť nezdravé jedlo? Je to raz mesiac alebo dokonca raz týždenne? Pre takmer väčšinu ľudí je nezdravé jedlo skutočne prvou voľbou, keď je uväznená alebo lenivá na to, aby našla jedlo. Ale zrejme, väčšina nezdravých potravín vás môže ľahko ochorieť. Prečo, ako to?
Nechránené potraviny robia imunitný systém agresívnejší
Vyššie uvedené vyhlásenie pochádza z výsledkov výskumu vykonaného odborníkmi z univerzity v Bonne. Výskum, publikovaný v časopise Cell, uskutočnil pokusy na myšiach, ktorým sa podávalo jedlo nezdravé jedlopotom sledoval vývoj jeho zdravia vrátane jeho imunitného systému.
Na konci štúdie sa zistilo, že myšie protilátky sa neprirodzene zvyšovali, takže pracovali agresívnejšie ako predtým. Vzhľadom k tomu, potraviny nezdravé jedlo zvyšujerôzne zápaly v tele. Telo potkanov preto reaguje zvýšením svojho imunitného systému. To isté platí aj pre ľudí.
Prečo jesť nezdravé jedlo skutočne telo zapáliť?
Nechránené jedlo má zvyčajne vysoký obsah kalórií a tuku. Napríklad jedna dávka hamburgera obsahuje až 600-800 kalórií. Nehovoriac o tom, že ste piť sódu a francúzske hranolky alebo iné dodatočné menu, ktoré sú určite vyprážané. Potom môžete jesť 1000 kalórií v jednom jedle. Nadbytočný tuk a kalórie v tele môžu spôsobiť zhrubnutie tuku.
V tele budú potraviny s vysokým obsahom kalórií premenené telom na rezervy tukov vo forme buniek adipocytov. Táto bunka stimuluje zápal v tele. Takže čím viac adipocytových buniek, ktoré sa tvoria v tele, tým viac telových buniek je poškodených zápalom.
Nakoniec riskujete chronické ochorenie
Bohužiaľ, imunitný systém tela, aby bol agresívny, nie je dobrá vec. Najprv bude telo poskytovať odpor a udržiavať jeho normálny stav. Ak však budete pokračovať v konzumácii nezdravé jedlo, potom bude dopad na zdravie škodlivý.
V niekoľkých štúdiách sa konštatovalo, že prítomnosť poruchy v imunitnom systéme môže spôsobiť, že u človeka dochádza k autoimunitným ochoreniam. Toto ochorenie zvyčajne spôsobuje, že telo poškodí normálne tkanivá a bunky, takže sa vyskytnú mnohé zdravotné problémy.
Navyše bude naďalej dochádzať k zápalu spôsobenému tvorbou tukových usadenín. Tento zápal bude stimulovať poškodenie tkaniva, takže sa objavia chronické ochorenia. Napríklad srdcové choroby, srdcové zlyhanie, mŕtvica a cukrovka.
Takže ak chcete byť zbavený týchto zdravotných rizík, mali by ste opustiť svoje stravovacie návyky nezdravé jedlo odteraz. Zlepšite si stravu a výber potravy odteraz, skôr ako bude neskoro.
