obsah:
- Zdravotné video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- 1. Studené
- 2. Chrípka
- 3. Tipy
- Ako zvyšujete vytrvalosť?
Zdravotné video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Keď je imunitný systém slabý, organizmus sa nestane schopným bojovať proti vírusom, baktériám a baktériám, ktoré spôsobujú ochorenie. V dôsledku toho sa stanete náchylnejšie na ochorenie a podstupujete ho u ľudí, ktorí sú okolo vás chorí.
Preto poznáte niektoré ochorenia, ktoré sa často vyskytujú, keď je oslabený imunitný systém.
1. Studené
Studené ochorenia sú ochorenie, ktoré sa najviac zažíva, najmä v období dažďov. Aj keď sa zotaví v priebehu niekoľkých dní, príznaky môžu určite narušiť aktivitu. Budete cítiť kŕč, svrbenie nosa a držať kýchanie. Okrem toho hrdlo bolesť za jeden alebo dva dni nasledované príznakmi kašľa, bolesti hlavy a vodnaté oči.
Toto ochorenie je spôsobené rôznymi typmi vírusov, ako je rinovírus, koronavírus alebo adenovírus, ktorý napadne dýchacie cesty. Vírusy sa pohybujú z ľudí, ktorí sú chorí zdravým ľuďom kvapkami alebo kvapkami vody z kašľa alebo kýchania uvoľnených chorými ľuďmi. Ľudia, ktorí majú oslabený imunitný systém, zažívajú únava alebo cítia emočný stres, sú zvyčajne náchylní na túto chorobu.
2. Chrípka
Rovnako ako chrípka, chrípka alebo chrípka má rovnaký spôsob prenosu a vírus tiež napadne dýchacie cesty. Rozdiel je v tom, že chrípka je spôsobená vírusmi chrípky A, chrípky B a vírusu chrípky C. Aj keď je takmer rovnaký na prvý pohľad, príznaky chrípky sa zvyčajne javia ako závažnejšie než prechladnutie. Príznaky chrípky zahŕňajú symptómy za studena, ale sú sprevádzané horúčavou horúčkou, bolesťou tela, nevoľnosťou, vracaním, dokonca hnačkou.
Chrípka a nachladnutie sú veľmi nákazlivé. Ak sú ľudia vo vašom okolí postihnutí niektorou z týchto ochorení, je pravdepodobné, že sa aj nakazíte, najmä ak je imunitný systém slabý.
3. Tipy
Tyfus alebo týfus horúčka častejšie postihuje deti kvôli ich nedokonalému imunitnému systému. Avšak aj dospelí, ktorí majú slabý imunitný systém, môžu mať túto chorobu. Tipy sú spôsobené baktériami Salmonelový týfus ktorá vstupuje do tela kontaminovaným jedlom alebo nápojmi. Tieto baktérie môžu prežiť celé týždne na vode alebo nečistotách uvoľnených pacientom.
Po požití kontaminovaných potravín alebo vody baktérie napadajú črevá a vstupujú do krvného obehu a odnášajú bielych krviniek do pečene, sleziny a miechy. Príznaky týfusu zahŕňajú horúčku až do 40 stupňov Celzia, zotavenie, bolesti hlavy, pocit slabosti tela, hnačka, zlá chuť do jedla, bolesť brucha a bolesti tela. Často sa láme rýchlo s jedlom predávaným na ceste "zatiaľ nie je zaručená čistota" môže byť príčinou vašich tipov.
Ako zvyšujete vytrvalosť?
Jednoducho povedané, ak chcete žiť zdravý život bez choroby, váš imunitný systém musí byť tiež silný. Zlepšenie lepšieho a zdravšieho životného štýlu môže zvýšiť imunitnú odpoveď na choroby. Začnite so spotrebou zeleniny a ovocia za úsvitu a rýchlo sa rozbijte porciou, ktorá vyhovuje vašim potrebám.
Potraviny bohaté na vitamín C môžu stimulovať rast bielych krviniek a ďalších zložiek v tele tak, aby podporovali silnejší imunitný systém Nielen z jedla, môžete získať aj vitamín C z doplnkov obsahujúcich vitamín C, echinacea a ženšen. Predtým, než začnete užívať ďalšie doplnky, poraďte sa s lekárom.
Uistite sa, že máte vždy dostatok času na odpočinok. Urobte čisté životné návyky, napríklad starostlivé umývanie rúk. Nezabudnite, vždy si vezmite čas na cvičenie pravidelne, aj keď ste zaneprázdnení a znížte stres.
