obsah:
- Zdravotné video: Co a jak jíst v menopauze? Zkušenosti s metabolicky vstřícnou stravou
- Pred menopauzou najskôr vstupujú ženy do perimenopauzy
- Aké sú počiatočné príznaky menopauzy?
- Ďalšie príznaky, ktoré sa stále častejšie objavujú v menopauze
Zdravotné video: Co a jak jíst v menopauze? Zkušenosti s metabolicky vstřícnou stravou
Každá dospelá žena bude nakoniec menopauzovať. Menopauza bola spočiatku charakterizovaná ukončením menštruácie počas 12 po sebe nasledujúcich mesiacov. Aké sú skoré príznaky menopauzy?
Pred menopauzou najskôr vstupujú ženy do perimenopauzy
V skutočnosti predtým, ako sa objavia počiatočné príznaky menopauzy, žena najskôr zažije fázu perimenopauzy. Perimenopauza je prechodné obdobie od normálneho menštruačného cyklu až po neskoršiu menštruáciu.
Perimenopauza je charakterizovaná poklesom produkcie estrogénu od polovice 30. rokov až 40 rokov. Keď vstúpite do fázy perimenopauzy, menštruačný cyklus sa stáva nepravidelný.
Fáza perimenopauzy zvyčajne trvá približne 4 roky, ale niektoré ženy majú iba niekoľko mesiacov alebo dokonca až 10 rokov.
Hlásené na stránke Zdravotnícka linka, počiatočné príznaky žien, ktoré trpia touto perimenopauzou, sú zvyčajne rovnaké ako prvé príznaky menopauzy. Ale závažnosť môže byť odlišná.
Aké sú počiatočné príznaky menopauzy?
Proces menopauzy každej ženy je jedinečný a rôznorodý. Najčastejšie prvé príznaky pred menopauzou sú však:
- Menštruácia je čoraz zriedkavejšia (viac nepravidelná).
- Krv, ktorá sa vyskytuje počas menštruácie, môže byť menej alebo oveľa viac ako zvyčajne.
- Bliká.
- Ľahko sa poteje v noci.
Zvyčajne ženy začínajú prežívať menopauzy vo veku 45-55 rokov. Existujú však aj niektoré veci, ktoré môžu spúšťať menopauzu rýchlejšie, ako je napríklad história rakoviny a životný štýl vrátane fajčenia, stresu a výživy.
Ďalšie príznaky, ktoré sa stále častejšie objavujú v menopauze
Ďalšie príznaky, ktoré sa zvyčajne objavujú krátko pred menopauzou sú:
- nespavosť
- Suchá vagina
- Zvýšenie telesnej hmotnosti
- depresie
- úzkosť
- Je ťažké sústrediť sa
- Problém s stratou pamäte
- Znížená túžba mať sex
- Suchá pokožka, ústa a oči
- Zvýšené množstvo moču
- bolesť hlavy
- Rýchlejšie srdcový tep
- Bolestivé alebo stuhnuté v kĺboch
- Prsia sa necítia tak tesne ako predtým
- Znížená kostná hmotnosť
- Znížená svalová hmotnosť
- Viac vypadávanie vlasov
- Bedwetting pri kašli alebo kýchnutí (inkontinencia moču)
Menopauza všeobecne nevyžaduje špecifickú liečbu. Získajte dostatok odpočinku, udržujte si strave, cvičenie a možno aj lieky proti bolesti, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky.
Ak máte pocit menopauzálnych symptómov, ktoré sa zdajú byť veľmi porazené, aby ste zabránili aktivitám, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili príčinu a liečbu, ktorá je vhodnejšia.
