obsah:
- Zdravotné video: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language
- Čo je potrebné urobiť na zlepšenie futsalových zručností
- 1. Technika pominuteľný alebo kŕmiť loptu
- 2. Technika držania lopty alebo ovládanie
- 3. Techniky žalúdočná guľa
- 4. Dribling alebo dribling techniky
- 5. techniky streľby alebo loptičky
- 6. Nezanedbávajte techniky kurzov alebo loptičiek
Zdravotné video: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language
Poznáte Falcao? Muž, ktorý vyhral dva Golden Ball na majstrovstvách sveta vo futbale v rokoch 2004 a 2008 nepochyboval o svojej schopnosti. Niet divu, že Falcao je často označovaný za najlepšieho futsalistu na svete. Pre tých z vás, ktorí snívajú o tom, že sa stanú takými slávnymi ako Falcao na zelenom poli, zvážte nasledujúce tipy a triky na zlepšenie zručnosť váš futsal.
Čo je potrebné urobiť na zlepšenie futsalových zručností
Na prvý pohľad je futsal podobný futbalu. Podobne aj základné techniky, ako je stádo, streľba a odovzdávanie lopty. Rozdiel je iba jeden: široké pole. Rozsah futsalového poľa, ktorý je určite oveľa "ekonomickejší" ako profesionálne futbalové ihrisko, vyžaduje, aby hráči premenili svoj mozog na návrh inej stratégie.
Vzhľadom na rozdielne stratégie a situácie v teréne sú futsaloví hráči tiež povinní mať rôzne série individuálnych zručností aka futbalistov. No, toto je dobrý spôsob, ako zvládnuť a zdokonaliť svoje futsalové zručnosti.
1. Technika pominuteľný alebo kŕmiť loptu
V každej loptovej hre musí každý hráč zvládnuť techniky kŕmenia lopty. Dôvodom je, dobré techniky návnady zohrávajú dôležitú úlohu v futsale, pretože okrem toho, že dominujú toku zápasov, to pomáha aj hráčom vybudovať rôzne útoky.
Ako správne a správne odovzdať loptu pominuteľný Tieto futsal majú niekoľko druhov,pominuteľný používajte boky vo vnútri, vonku a pomocou päty.
2. Technika držania lopty alebo ovládanie
V futsalových hrách sú techniky, ktoré sú tiež veľmi dôležité na zvládnutie, schopnosť držať alebo ovládať loptu. ovládanie je jednou zo základných techník v hre, ktorá je vo vlastníctve hráča pri prijímaní návnady od svojho priateľa, aby mohol byť zastavený a zvládnutý správne. Zvládnite túto techniku na zlepšenie zručnosť hrajte futsal.
Správny spôsob ovládania lopty môže byť vykonaný pomocou vnútornej nohy, zvonka alebo s vnútornou časťou nohy. Okrem použitia nohy môžu hráči tiež ovládať loptu s hrudníkom, stehnami a ďalšími členmi tela (okrem rúk), aby zastavili a ovládali pohyb lopty. Ako ovládať loptičku, ktorá sa najčastejšie používa v zápasoch, je ovládanie so chodidlom chodidiel, takže zručnosť hráči, ktorí zvládli túto techniku, sú absolútne nevyhnutní.
Čím lepšie je schopnosť hráča správne ovládať loptu, tým kratšia je odrazová vzdialenosť lopty. Držte loptu čo najbližšie k svojmu telu, aby váš súper bol ťažko "ukradnúť" a chyťte loptu od svojho majstrovstva.
Existuje niekoľko tipov, ktoré je potrebné sledovať pri ovládaní lopty nohami pri hraní futsalu, vrátane:
- Nastavte si oči a poznajte smer lopty
- Keď sa lopta blíži k vám, udržujte rovnováhu
- Aby ste mohli ľahko ovládať loptu, ovládajte nohy (podrážka)
3. Techniky žalúdočná guľa
V hodinách futsalu je táto technika takmer rovnaká ako pominuteľný iba rozdiel spočíva v sekanie nosiť hornú nohu topánky a kopnúť ju na dno lopty. sekanie je herná technika, ktorá sa vykonáva tak, aby odrazila loptu až na vrchol, keď kopla špičkou nohy tak, aby mohol prejsť protihráčom.
Technika poskakovania lopty môže byť použitá na to, aby posunula loptičku k družstvu, alebo aby ho obkľúčila, keď čelí jednému a môže tiež dať loptu do súperovho gólu, keď sa priamo zaoberá brankárom.
- Pozícia lopty je pred nami
- Umiestnite nohu, ktorá sa používa ako podstavec vedľa lopty
- Kladiaca noha je odtiahnutá a potom sa posúva dopredu
- Pri kopaní umiestnite špičku na spodok lopty
- Otočte loptu a zdvihnite ich dopredu
- Nech sa pohyby nôh stále pohybujú dopredu po smere lopty
4. Dribling alebo dribling techniky
slintanie je základnou technikou v hrách, kde má hráč schopnosť zvládnuť loptu, aby prekonal svojho súpera. Technika driblingu na futsale a futbalu sa dá robiť behom, chôdzou, otáčaním alebo otočením so schopnosťou, ktorá má tak, že súper nemôže chytiť loptu z nášho majstrovstva. V čase zápasu sa uskutočnila technika slintanie potreboval prejsť protihráča a nasmeroval loptu na prázdny priestor a otvoril príležitosť na kop.
Majstrovstvo techník slintanie dobre je umenie v hraní futsalu kde flexibilita a rovnováha sú absolútne potrebné pre každého hráča. Spôsob, ako robiť dribling techniky (slintanie) existuje aj niekoľko techník, a to:
- slintanie s vonkajšou nohou
Ako sa driblovať s technikou vonkajšej nohy je vykonávané tak, aby trik protihráča smerom k pravému alebo ľavej strane prehrávača, v závislosti od použitej nohy. Ak niekto použije vonkajšiu pravú nohu, potom môže trikovať svojim pravým smerom, ktorý je smerom k ľavej strane protihráča a naopak.
- slintanie s nohami vo vnútri
V futsalovej hre môže hráč trik protihráča pomocou tejto driblovacej techniky smerom doľava, ak použije vnútornú pravú nohu alebo na pravú stranu protihráča a naopak.
- Driblovanie so zadnou časťou nohy
Ako driblovať pomocou zadnej časti nohy sa zvyčajne vykonáva, ak je stav súpera na značnej vzdialenosti a nebráni vášmu pohybu. Ale táto metóda nie je veľmi efektívna na to, aby ste oklamali svojho súpera na pravú alebo ľavú stranu.
Existuje niekoľko tipov a ako robiť techniky driblingu, ktoré musia hráči venovať pozornosť, vrátane:
- V čo najväčšej miere udržať loptu a udržiavať odstup od protihráčov
- Udržujte svoje telo pružnosť a rovnováhu, keď robíte drby
- Dotknite sa lopty pomocou chodidla chodidla
- Pohľad hráča musí zostať zameraný pri kontakte s loptou
- Vždy pripravený predvídať pohyby súpera, aby zabral loptu z nášho majstrovstva.
5. techniky streľby alebo loptičky
V futsálových zápasoch je veľmi dôležité, aby hráči mali schopnosť streľba čo je obzvlášť dobré pre hráčov, ktorí sú v prednej pozícii. Technika streľby loptuje základnou technikou s ťažkým kopom smerom k cieľu s cieľom dosiahnuť ciele. To si vyžaduje presný kop, aby sa vytvorila nasmerovaná poloha lopty na mieste, ktoré je pre majiteľa ťažko dostupné. Zvládnite túto techniku na zlepšenie zručnosť Váš futsal je ako Falcao.
Ak chcete urobiť streľba tvrdosť sa dá dosiahnuť pomocou vonkajšej a vnútornej nohy v polohe blízko špičky nohy. Okrem toho môžete použiť svoju chrbát ako ďalšiu možnosť streľba a hráč môže tiež použiť špičku alebo topánky, ktoré môžu spôsobiť silný kop v smere lopty rovno dopredu.
Pri vykonávaní tejto techniky je potrebné vyvinúť silné tréningové úsilie streľba je to tak, že tvrdý kop a lopta idú rýchlo.
6. Nezanedbávajte techniky kurzov alebo loptičiek
V futsalovej technike nadpis nie je príliš často používaný počas zápasov kvôli malej veľkosti poľa, takže dominuje nižším guličkám krátkym prechodom medzi hráčmi.
Ale aj tak je technikou vedenia lopty dôležité, aby boli zvládnutí futsalovými hráčmi pri hraní lopty ako keď lopta vyletí nad hlavou, buď aby nakŕmila svojich spoluhráčov, alebo aby lopta smerovala k bránke.
Niekoľko techník a tipov nadpis čo je potrebné pochopiť pri hlavičke lopty, a to:
- Každý hráč si musí uvedomiť, že robí hlavičku namiesto toho, aby bol zasiahnutý loptou.
- Každý hráč musí vedieť, ako správne umiestniť správnu loptičku pomocou čela namiesto koruny.
- Hráč držal oči otvorené pri vytváraní hlavičky, aby sa uistil, že loptička smeruje cez jeho čelo.
- Zuby sú stlačené, svaly krku sú utiahnuté a správne umiestnené hlava prehrávača tak, aby hlavička bola ostrejší a presnejšia.
- Vykonávajte cvičenia často na výrobu kvalitných hlavičiek, ktoré sú kvalitné, presné a zamerané na cieľový bod.
