obsah:
- Zdravotné video: losing faith | my departure from theism [cc]
- Chyby rodičov pri výrobe detských školských potrieb
- 1. Porcie sú príliš veľa
- 2. Nedostatok vyrovnávacích zdrojov potravín
- 3. Toto je jediná ponuka jedál
- 4. Nezahŕňa deti pri príprave obeda
Zdravotné video: losing faith | my departure from theism [cc]
Prinášanie dieťaťa krabicu jedla na jeseň počas popoludňajšej prestávky môže byť zvláštnym rituálom. Okrem snahy o šetrenie nákladov, prinášanie detských školských potrieb je tiež schopné kontrolovať možnosť nákupu občerstvenia, ktoré nie sú zaručené zdravie a hygienu. Niekedy však môžete nájsť zvyšnú ryžu, prílohy alebo dokonca zeleninu v krabici na obed dieťaťa. Zostáva, neodvráťte ihneď dieťa! Možno je niečo zle v obede, ktorý dáte.
Chyby rodičov pri výrobe detských školských potrieb
Záľuby, ktoré strávia jedlo raz alebo dvakrát, stále nie sú problémom. Avšak, čo keď sa tento zvyk ukáže byť často vykonávané deťmi? Predtým, než ho za to pokoríte, skúste to najprv zapamätať. Možno, niektoré z týchto vecí ste urobili pri výkone školských potrieb pre deti.
1. Porcie sú príliš veľa
Zámerom rodičov je zabezpečiť, aby dieťa bolo plné, aby bolo viac zamerané, keď študujete v škole. Na druhej strane, pretože prerušenia sú príliš krátke, príliš zaneprázdnená rozhovor alebo hranie s priateľmi, alebo už plná niekedy spôsobuje, že deti sa zdráhajú stráviť celý svoj obed.
Ak sa tak stane takmer každý deň, mali by ste znížiť dávkovú dávku školských potrieb vášho dieťaťa a upraviť ho, koľko obed sa zvyčajne strávi.
Aby ste sa uistili viac, môžete sa opýtať, či časť, ktorú ste poskytli, je dostatočná alebo nie, zatiaľ čo trochu pripomínate: "Sestra, časť obeda bola znížená, nenechajte to nope vybehnú, huh! "
2. Nedostatok vyrovnávacích zdrojov potravín
Toby Amidor, MS, RD, odborník na výživu a autor kuchárskej knihy Healthy Prep Cook, uviedol, že jednou z rôznych rodičovských chýb pri podávaní obedových detí je množenie porcií v jednom zdroji potravy.
Vezmite si napríklad s dôvodom, že vaše dieťa je plné, potom pridáte zdroje sacharidov, ako sú zemiaky a ryža; alebo zdroje bielkovín z ovocia a zeleniny, ktoré niekedy narastáte, aby ste splnili denný príjem vlákniny vášho dieťaťa.
V skutočnosti to nie je úplne zlé. Je to len to, že sa dieťa môže nudiť a myslieť si "Myslím, žeuž zjedli predtým, ale prečonopenekonečné, "To je to, čo v konečnom dôsledku dieťa rozhodlo, že nebude stráviť niektoré z jeho posledných úst.
3. Toto je jediná ponuka jedál
Vidieť svojich priateľov každý deň s rôznymi jedlami, zvyčajne to robí deti, aby sa cítili horšie, pretože nosia typ jedla, ktoré sa od predchádzajúcich dní nelíši.
Aj keď možno si myslíte, že nie je nič zlé, keď ste včera dali bielu ryžu, omeletu a kale zeleninu ako akciu pre detskú školu. Nasledujúcim spôsobom poskytne biela ryža, miešané vajcia a špenát na ďalší deň. Pre vás na prvý pohľad to vyzerá inak, ale nie pre deti.
Nepriamo, prinášanie poskytovania školských detí skutočne ostro rozvíja tvoju kreativitu. Áno, pretože každý deň si musíte myslieť, že musíte predstaviť menu o tom, čo môže vyvolať vašu chuť a chuť do jedla.
Riešenie, ak naozaj chcete dať rovnaký typ prílohy alebo zeleniny, mali by ste sa ho pokúsiť pridať do niekoľkých dní a zmeniť spôsob, ako ju variť. Napríklad, ak je dnes ponuka vyprážané kuracie, potom o dva dni neskôr ho nahraďte podávaním kuracieho polievka.
4. Nezahŕňa deti pri príprave obeda
Voľba detí, aby nevyčerpali časť ustanovení, ktoré ste pripravili nie je vždy preto, že sa im nepáči. Nevedomosť dieťaťa o ponuke jedál, ktorá je k dispozícii pred ním, sa niekedy stane ďalším faktorom, prečo stále nájdeš zvyšky v obedovej krabici.
Teraz zvážte, deti majú vedieť, aké druhy jedla denne jedia? Ak nie, urobte z neho miesto na predstavenie detí na rôzne jedlá, zeleninu a ovocie.
Môžete pozvať deti do obchodu, aby si v najbližších dňoch vybrali školské obedové menu a potom zapojili deti do jedál v kuchyni. Tento krok je tiež prínosom pre výučbu rôznych zdravých živín, ktoré sú dôležité pre proces rastu tela.
Dajte vysvetlenie v jazyku, ktorý je ľahko pochopiteľný a zábavný, aby mohol vzbudiť ducha detí, aby chcel vyskúšať rôzne druhy jedla.
