obsah:
- Zdravotné video: Kygo - Firestone ft. Conrad Sewell (Official Video)
- Problémy s výživou v Indonézii sú pod kontrolou
- 1. Nedostatok vitamínu A (KVA)
- 2. IDD
- 3. Anémia
- Nevyriešené problémy s výživou v Indonézii
- 1. Chudobná výživa
- 2. zakrpatenie
- Aké nutričné problémy najviac ohrozujú verejné zdravie?
Zdravotné video: Kygo - Firestone ft. Conrad Sewell (Official Video)
Nutričné problémy sú veľmi zložité a dôležité veci na prekonanie. Najmä preto, že Indonézia je jednou z krajín, ktorá má najkomplexnejšie problémy s výživou. Niektoré štúdie hovoria, že výživové problémy v Indonézii majú tendenciu naďalej rásť, nie sú porovnateľné s niektorými inými krajinami združenia ASEAN, ako je napríklad Malajzia, Singapur a Thajsko.
Na základe správy ministerstva zdravotníctva Indonézskej republiky sa vývin nutričných problémov v Indonézii môže rozdeliť na tri, konkrétne kontrolované nutričné problémy, nevyriešené problémy (un-hotové) a výživové problémy, ktoré sa zvýšili a ohrozili verejné zdravie (vznikajúcich).
Problémy s výživou v Indonézii sú pod kontrolou
1. Nedostatok vitamínu A (KVA)
Nedostatok vitamínu A (KVA) je jedným z výživových problémov v Indonézii, ktoré sú bežne postihnuté deťmi a tehotnými ženami. Aj keď je to problém s výživou, ktorý možno kontrolovať, nedostatok vitamínu A môže byť smrteľný, ak nie je okamžite liečený.
Deti môže nedostatok vitamínu A spôsobiť zrakové poruchy slepoty a zvýšiť výskyt hnačky a osýpok. Zatiaľ čo pre tehotné ženy, ktoré majú nedostatok vitamínu A, existuje vysoké riziko zistenia slepoty alebo dokonca smrti počas pôrodu.
Nebojte sa, nedostatok vitamínu A sa dá zabrániť tým, že sa vám podajú kapsuly vitamínu A. Vitamín A kapsuly sa podávajú dvakrát ročne vo februári a auguste od veku šiestich mesiacov. Červené kapsuly (100 000 IU dávok) sa podávajú deťom vo veku 6-11 mesiacov a modrým kapsulám (dávka 200 000 IU) pre deti vo veku 12-59 mesiacov.
2. IDD
Vaše telo potrebuje jód na výrobu chemickej látky známej ako hormón štítnej žľazy. Tento hormón štítnej žľazy riadi metabolizmus a ďalšie dôležité funkcie tela. Nedostatok jódu alebo IDD (poruchy nedostatočnosti jódu) skutočne nie sú jedinými príčinami nízkych hladín štítnej žľazy v tele. Nedostatok jódu však môže spôsobiť abnormálne zväčšenie štítnej žľazy známej ako hniloba.
Na prekonanie tohto problému vláda požadovala, aby všetky soli v obehu obsahovali jód najmenej 30 ppm. A čo ty, použil si si jódovanú soľ?
3. Anémia
Anémia je stav, keď telo nemá dostatok zdravých červených krviniek na prenos kyslíka do tkanív tela. Tento zdravotný problém sa najčastejšie vyskytuje u tehotných žien s príznakmi ako je únava, slabosť, bledosť, nepravidelný tep srdca a bolesti hlavy.
Na základe údajov získaných zo základného výskumu v oblasti zdravia v roku 2013 malo viac ako 15% detí mladších ako 5 rokov a 37% tehotných žien anémiu. Štúdie ukazujú, že tehotné ženy s anemickými ochoreniami môžu v dôsledku krvácania a / alebo sepsy riskovať smrť v pôde až 3,6-krát.
Na zabránenie anémie sa tehotným ženám odporúča konzumovať počas tehotenstva aspoň 90 tabliet železa. Predmetné železo predstavuje celú spotrebu železa v priebehu tehotenstva, vrátane žehličky obsahujúcej voľné teplo alebo multivitamín.
Nevyriešené problémy s výživou v Indonézii
1. Chudobná výživa
Tenké telo spôsobené podvýživou je často považované za lepšie ako tukové telo v dôsledku nadmernej výživy, keď v skutočnosti nie je. Rovnako ako obezita, deti a adolescenti s výživou nepostačujú pre svoje zdravie. No, môžete merať svoju kategóriu stavu výživy prostredníctvom tejto kalkulačky BMI.
Deti narodené s nízkou pôrodnou hmotnosťou (LBW) vo všeobecnosti budú mať nepriaznivý budúci život. Pretože výživové potreby, ktoré nie sú splnené počas obdobia rastu batoľatá, ich náchylnosť k infekčným chorobám zvýši na začiatku ich života a bude trvať, kým nevyrastie. Niektoré riziká podvýživy zahŕňajú:
- Podvýživa, nedostatok vitamínov alebo anémia
- osteoporóza
- Znížená imunitná funkcia
- Problémy s plodnosťou spôsobené nepravidelnými menštruačnými cyklami
- Problémy rastu a vývoja, najmä u detí a adolescentov
2. zakrpatenie
zakrpatenie je chronická podvýživa spôsobená dlhodobým nedostatkom výživy, vo všeobecnosti kvôli kŕmeniu, ktoré nie je v súlade s výživovými potrebami. zakrpatenie sa vyskytuje z maternice a vidí sa len vtedy, keď je dieťa staré dva roky. symptómy zakrpatenie Medzi ne patria:
- Detský postoj je kratší ako jeho vek
- Podiel tela má tendenciu byť normálny, ale dieťa sa zdá byť mladšie alebo menšie vo svojom veku
- Nízka hmotnosť pre deti jeho veku
- Oneskorený rast kostí
V roku 2013 sa v Indonézii stretlo až 37,2% batoliat zakrpatenie, Táto podmienka sa často považuje za normálnu z dedičných dôvodov. Aj keď zakrpatenie môže ovplyvniť vývoj mozgu, znížiť produktivitu človeka v mladom veku a zvýšiť riziko vzniku neprenosných chorôb v starobe. zakrpatenie tiež považovaný za jeden z rizikových faktorov pre diabetes, hypertenziu, obezitu a smrť po infekcii.
Najlepší čas na zabránenie stinkingu začína od začiatku tehotenstva počas prvých dvoch rokov života dieťaťa. Preto sa musia splniť nutričné potreby tehotných žien, aby sa optimalizoval vývoj plodu. Okrem toho je potrebné venovať mimoriadnu pozornosť exkluzívnemu dojčeniu a vyváženej výžive pre batoľatá, aby sa deti nezvyšovali zakrpatenie.
Aké nutričné problémy najviac ohrozujú verejné zdravie?
Na základe globálnych správ o výžive alebo Správa o celkovom výžive v roku 2014 bola Indonézia zahrnutá do 17 krajín, ktoré mali súčasne tri problémy s výživou, a to: zakrpatenie (Short) plytvanie (tenké) a nadváha alebo nad výživou (obezita).
Viac výživy, bežne známe ako obezita, je zahrnutá v nutričných problémoch, ktoré ohrozujú verejné zdravie. Viac výživy alebo obezity je abnormálny alebo nadbytočný tuk, ktorý je vážny v tukovom tkanive, ktorý môže zasahovať do zdravia. Poďte, skontrolujte svoju kategóriu stavu výživy pomocou tejto kalkulátora BMI, aby ste zistili, či zaradíte nad výživu alebo nie.
Najzákladnejšie príčiny nadmernej výživy sú energetická nerovnováha a kalórie spotrebované s uvoľnenou dávkou. V oboch skupinách detí, adolescentov a dospelých sa prevalencia nadmernej výživy naďalej zvyšuje takmer o jedno percento ročne. Ak už od detstva bolo dieťa obézne, potom budú náchylnejšie na neprenosné ochorenia ako dospelí, ako je cukrovka a srdcové choroby.
Aby ste udržali vyváženú a ideálnu telesnú hmotnosť, musíte zmeniť zdravý životný štýl obmedzením konzumácie potravín s vysokým obsahom tuku a cukru, zvyšovaním konzumácie ovocia a zeleniny a pravidelnou fyzickou aktivitou.
