obsah:
- Zdravotné video: Škoda Superb 2.0 TSI Sportline III test - TOPSPEED.sk Maroš ČABÁK
- Rôzne rutinné návyky, ktoré môžu poškodiť nechty a vlasy
- 1. Použite ho sušič vlasov a žehlička je príliš horúca
- 2. Čistenie domu
- 3. Chĺpky vlasy mokré
- 4. Nedostatok výživy
- 5. Záhradníctvo
- 6. Príliš často umyte vlasy
- 7. Vyrežte nechty kutikuly
Zdravotné video: Škoda Superb 2.0 TSI Sportline III test - TOPSPEED.sk Maroš ČABÁK
Zo série aktivít, ktoré sa snažia udržiavať zdravé nechty, viete, že existujú rôzne denné návyky, ktoré môžu poškodiť aj vlasy a nechty? Áno, bez toho, aby ste si uvedomili, že niektoré rutinné denné aktivity, ktoré si myslíte, že sú dobré, môže skutočne spôsobiť poškodenie nechtov a vlasov, najmä ak nie je sprevádzaná vhodnou prevenciou.
Takže, poznajme niektoré denné aktivity, ktoré sa ukážu ako poškodenie týchto vlasov a nechtov.
Rôzne rutinné návyky, ktoré môžu poškodiť nechty a vlasy
1. Použite ho sušič vlasov a žehlička je príliš horúca
Príliš často si vlasy vlasy vlasy alebo curling môže skutočne poškodiť prirodzenosť vlasov, najmä ak je použitá teplota príliš horúca. Príliš často používajte leštenie, sušič vlasov, rovnako ako iné tepelné nástroje na vlasoch, môže skutočne vysušiť každý prameň vlasov.
Pretože tento nástroj odstraňuje prirodzenú vlhkosť vlasov znížením obsahu vody. Nakoniec sú vlasy poškodené, suché a rozvetvené.
2. Čistenie domu
Aj keď je to dobrá a zábavná aktivita, mali by ste byť opatrnejší pri čistení domu. Pretože niektoré domáce čistiace nástroje a kvapaliny môžu vaše nechty suché, krehké, ľahko zlomené a skončiť poškodením nechtov.
To však neznamená, že je to dôvod, prečo ste leniví na čistenie domu. Riešenie, uistite sa, že používate rukavice na ochranu vašich rúk a nechtov pred poškodením.
3. Chĺpky vlasy mokré
Ak máte zvyk vždy česať vlasy, ktoré sú stále mokré, mali by ste zastaviť zvyk. Nie bez udania dôvodu, hlásené na stránkach o sebe, mokré vlasy majú tendenciu byť slabšie, takže spôsobujú poškodenie vlasov skôr než ich v suchom stave. To je dôvod, prečo, keď si hrebete a vytiahnete vlasy, ktoré sú stále mokré, vlasy sa ľahko zlomia a vypadnú.
Aby nedošlo k poškodeniu vlasov, je lepšie, aby ste vlasy vyčistili. Napríklad, ak chcete šampón, mali by ste si vlasy pred vstupe do kúpeľne. Zvyčajne stav vlasov po šampónovaní nebude príliš zamotaný, ak by bol predtým česaný.
4. Nedostatok výživy
V skutočnosti jedlo, ktoré konzumujete každý deň, pôsobí ako dodávateľ živín na podporu rôznych telesných funkcií vrátane vlasov a nechtov. To znamená, že keď telo nedosiahne správnu výživu, vlasy a nechty sa nedokážu správne rozvinúť.
Napríklad nedostatok železa, o ktorom sa predpokladá, že spôsobuje riedenie vlasov. Preto by ste mali vyhovieť vašim výživovým potrebám tým, že budete jesť rôzne jedlá, ktoré sú vyvážené a výživné.
5. Záhradníctvo
Zvyšovanie sily rúk, vytrvalosť a zníženie rizika ochorenia sú hrstkou zdravotných výhod zo záhradníctva. Ale bez toho, aby si to uvedomil, táto činnosť môže tiež spôsobiť poškodenie nechtov.
To môže byť vyvolané vystavením slnečnému žiareniu alebo hubám a baktériám, ktoré sa usadzujú v pôde. Aby ste tomu zabránili, mali by ste vždy používať rukavice pri záhradníctve.
6. Príliš často umyte vlasy
Možno si myslíte, že často šampónovaním, vlasy budú vyzerať krajšie. Aj keď v skutočnosti je pravý opak. Áno, šampónovanie príliš často môže poškodiť vlasovú pokožkovú vrstvu (vonkajšiu vrstvu vlasov) a vysušiť pramene vlasov.
Pretože použitie šampónu je zamerané na odstránenie nadmernej produkcie oleja vo vlasoch. To je dôvod, prečo pri nadmernej spotrebe prírodné oleje vo vlasoch budú erodované, čo spôsobí, že vlasy budú matné a suché.
Výhodne šampónujte dostatočne často a nie príliš často. Nezabudnite upraviť frekvenciu šampónovania a používanie šampónu so stavom vlasov a pokožky hlavy.
7. Vyrežte nechty kutikuly
Na okraji nechtov sa niekedy objavujú biele voskové figúrky, nazývané kutikuly. Niektorí ľudia sa rozhodnú prerezávať kutikuly, pretože sa považuje za poškodenie vzhľadu nechtov.
V skutočnosti úloha kutikuly nie je hravá, a to ako ochranný klinec z hubových, zárodočných a bakteriálnych infekcií, ktoré sa pokúšajú preniknúť do nechtov. Z tohto dôvodu sa neodporúča čistiť kutikuly.
