obsah:
- Zdravotné video: Tesla Model X 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Ako sa vysporiadať so suchou ústa, ktorú potrebujete vedieť
- 1. Zistite príčinu
- 2. Zvýšte produkciu sliny
- 3. Použiť zdravý životný štýl
Zdravotné video: Tesla Model X 4x4 test - TOPSPEED.sk
Funkcia slín je pre vaše telo veľmi dôležitá. Sliny produkované slinnou žľazou slúžia ako neutralizujúca kyselina v ústach a zabraňujú rastu baktérií. Okrem toho sliny tiež zvyšujú senzorickú funkciu chuti, aby odhalili chuť, prehltli a prehltli jedlo. V skutočnosti sliny obsahujú množstvo enzýmov potrebných pre tráviaci systém.
Keď sa tvorba slín zníži, môže sa vyskytnúť sucho v ústach. Tento stav je známy ako lekárske xerostómie. Príčiny sa líšia, napríklad pri používaní určitých liekov, problémov so starnutím alebo vedľajších účinkov z radiačnej liečby.
Ak je ústa suchá, vaša chuť k jedlu sa zníži. Zdravie vašich zubov a ďasien bude tiež ovplyvnené. Nebojte sa, túto situáciu je možné prekonať a zabrániť týmito spôsobmi.
Ako sa vysporiadať so suchou ústa, ktorú potrebujete vedieť
Aby ste sa vyhli problémom sucho v ústach, a vyhnite sa problémom, pokúste sa aplikovať nasledujúcu metódu na liečbu suchých úst.
1. Zistite príčinu
Lieky na liečbu depresie, úzkosti, bolesti, alergie alebo hnačky niekedy spôsobujú suchosť v ústach. Ak používate lieky na liečbu ochorenia a cítite sa veľmi narušené sucho v ústach, je to riešenie premeny liekov.
Obráťte sa na lekára, ktorý vám pomôže vybrať alternatívnu medicínu a upraviť dávkovanie. Zatiaľ čo pri suchom ústach v dôsledku chemoterapie, Alzheimerovej choroby alebo Sjögrenovho syndrómu, ako ho prekonať zvýšením produkcie sliniek.
2. Zvýšte produkciu sliny
Ak chcete zvýšiť produkciu sliniek, lekár vám odporučí rôzne výrobky, ktoré môžete vyskúšať. Určite lekár tiež zvažoval jeho bezpečnosť, keď ju používate. Výrobok pozostáva z zubnej pasty z flouride, ústnej vody obsahujúcej xylitol alebo zvlhčujúceho gélu formulovaného na sucho v ústach.
Váš lekár môže predpísať niekoľko liekov na zvýšenie produkcie sliniek, ako je pilokarpín (salagen) a cevimelín (evoxac).
Citované zo stránky Americkej akadémie orálnej medicíny, liek Cevimiline bol schválený FDA v Spojených štátoch (ekvivalent agentúry POM v Indonézii) pre pacientov so Sjögrenovým syndrómom na liečbu suchých úst. Pilokarpín je tiež bezpečný pre ľudí, ktorí podstupujú radiačnú terapiu hlavy a krku.
Lieky Cevimiline a Pilocarpine pracujú s určitými nervami na zvýšenie množstva slín, čo spôsobuje, že sa ústami cítia pohodlnejšie hovoriť a prehltnúť.
Môžete tiež vyskúšať spôsoby, ako sa vysporiadať s prirodzenou suchosť v ústach, pridaním korenia, ako sú semená feniklu, chilli alebo kardamom, do jedla alebo nápoja. Pikantná chuť chilli môže stimulovať produkciu viac slinných žliaz.
Fenikelové alebo kardamové semená môžu eliminovať zápach dychu v dôsledku sucha v ústach a zabraňujú tvorbe slín. Tieto bylinky si môžete vychutnať ako čaj. Pamätajte si, že ak ste podráždili sucho v ústach, mali by ste sa vyhnúť korenené alebo kyslé jedlo.
3. Použiť zdravý životný štýl
Zmena vášho životného štýlu, aby bola zdravšia, je spôsob, ako zabrániť opakovaniu suchých úst. Metóda je pomerne jednoduchá, postupujte podľa niektorých dôležitých pravidiel nižšie.
- Nepoužívajte ústna voda na báze alkoholu alebo peroxidu
- Znížte príjem kofeínu z kávy, čaju, čokolády, nealkoholických nápojov alebo alkoholu, ktoré vás rýchlo smädne
- Obmedzte suché, sladké alebo slané jedlá, ktoré vás rýchlo smädnú a ublížia ústa
- Udržujte ústnu hygienu s bežnými zubnými kefkami a zubnou niťou
- Zastavte fajčenie a pijte viac vody
