obsah:
- Zdravotné video: 2011 Peter Joseph - Zeitgeist Moving Forward (1920x1080)
- Ako môže jesť ryby zvyšovať sex libido?
- 1. Arginín
- 2. Zinok
- 3. Obsah omega 3
- Prínosy pri konzumácii iných rýb sú dobré pre telo
- Znižovanie rizika vysokého cholesterolu a srdcových ochorení
- Zabráňte depresii
Zdravotné video: 2011 Peter Joseph - Zeitgeist Moving Forward (1920x1080)
Výhody stravovania rýb, okrem plnenia denného zdravia výživy, sa ukáže, že je tiež užitočné zvýšiť láska libido. Samotné libido je niečo, čo sa týka vašej sexuálnej diskusie alebo sexuálnej túžby.
Lynn Edlen-Nezin, PhD, autor a zdravotný psychológ, vysvetľuje, že živiny z určitých zdrojov potravy môžu zvýšiť vaše libido. Jeden z nich jedia ryby, ktoré sú užitočné pre zdravie srdca.
Ako môže jesť ryby zvyšovať sex libido?
Aký je vzťah medzi výhodami stravovania rýb, zdravia srdca a sexuálneho libida? Pozrite sa, aby ste si mohli vychutnať sex, muži a ženy musia mať silný a zdravý prietok krvi do pohlavných orgánov. Zdravé srdce podporuje krvný obeh v celom tele a môže zvýšiť pocit počas sexu.
Navyše tri zložky nižšie vysvetlia, ako môžu prínosy zložiek v rybách ovplyvniť nárast ľudskej libida:
1. Arginín
Arginín je aminokyselina, ktorú telo používa na výrobu oxidu dusnatého. V ľudských genitáliách sa oxid dusnatý používa na rozšírenie krvných ciev. Ak zriedka konzumujete ryby, môže to obmedziť schopnosť človeka vystupovať a zasahovať do schopnosti ženy byť vzrušený. Ryby obsahujúce arginín zahŕňajú losos, tresku a halibut.
2. Zinok
Obsah zinku v tele je väčšinou spojený s hladinami testosterónu v krvi. Podľa článku z roku 1997, ktorý urobil doktor Walter Eddy, nedostatok zinku v tele môže narušiť pohlavné žľazy a spôsobiť malý počet mužských spermií.Zinok je tiež prínosom pre zdravý sexuálny vývoj u ľudí.
Jeden spôsob, ako dostať svoj denný zinok je jesť ryby. Muži odporúčajú konzumovať ryby obsahujúce 11 mg zinku a ženy až 8 mg. Medzi ryby, ktoré obsahujú veľa zinkových minerálov, patrí 0,5 mg tresky, 1 mg lososa, tuniak a sardinky obsahujúce 0,8 mg zinkových minerálov na porciu.
3. Obsah omega 3
Jedným z výhod jesť najvyhľadávanejšie je obsah omega 3, ktorý je veľmi užitočný pre vyváženie hormónov tela. Dobrý telový hormón zvýši prekrvenie pohlavných orgánov, takže libido sa dá ľahšie zväčšiť. Navyše, prínosy pri konzumácii rýb sú tiež dobré pre plodnosť, čo tiež zvyšuje pohlavný styk pre mužov i ženy.
Prínosy pri konzumácii iných rýb sú dobré pre telo
Znižovanie rizika vysokého cholesterolu a srdcových ochorení
Ak máte vysoký obsah cholesterolu, zvyšuje sa to riziko srdcových ochorení, pretože cholesterol sa prilepí na krvné cievy a zabraňuje prúdeniu krvi čerpaným srdcom. Obsah omega 3 v rybách môže udržiavať hladinu cholesterolu v tele vyváženú. Takže môžete znížiť úroveň rizika dvojnásobného rizika srdcového infarktu, ak pravidelne konzumujete ryby.
Zabráňte depresii
Depresia je zvyčajne charakterizovaná nízkou náladou, vždy pocit, že telo nie je pod napätím, a lenivý podstúpiť denné aktivity. Bohužiaľ, depresia je v súčasnosti jedným z najnebezpečnejších problémov duševného zdravia. Štúdia zistila, že ľudia, ktorí konzumujú ryby, majú sklon prejavovať depresiu menej často.
Prečo to je? Experimenty, ktoré boli testované, ukázali, že omega 3 mastné kyseliny sú prospešné proti depresii. Navyše, prínosy konzumácie rýb pravidelne môžu zvýšiť účinnosť antidepresívnych liekov. To platí, ak máte problémy s náladou a prítomnosťou depresie, aspoň drogy, ktoré konzumujete, budú mať lepší vplyv na prevenciu návratu depresie.
