Batoľatá môžu byť tiež stresujúce! Toto sú príznaky, ktoré musia byť monitorované

obsah:

Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk

Hoci nie je dosť na to, aby sa jedol soľ kyseliny, nie je to nemožné batoľa stresu. V skutočnosti sú deti náchylnejšie na stres než dospelí. Pretože sa naučili efektívne riešiť problémy vo všetkých situáciách. Takže, čo spôsobuje stres u batoliat a ako sa s ním rodičia zaoberajú?

Prehľad stresu

Stres zvyčajne začína byť pocit ohromený kvôli mnohým tlakom z vonku a v niekoho, kto dlho trvá. Samotný stres je reakciou tela na neočakávané zmeny vo fyzických alebo emocionálnych situáciách, takže telo reaguje a reaguje na ne ako na ochranu. Telo reaguje na stres poskytovaním fyzických, duševných a emocionálnych odpovedí.

Telo reaguje na všetko, čo považuje za nebezpečenstvo, či je to skutočne nebezpečné alebo nie. Keď sa telo cíti ohrozené, v tele sa vyskytne chemická reakcia, ktorá vám umožní chrániť sa. Keď vaše telo reaguje na stres, pocítite, že vaša srdcová frekvencia stúpa, dýcha rýchlejšie, sťahuje svaly a zvyšuje krvný tlak.

Schopnosť spracovať ľudský stres sa začala v prvých troch rokoch života.

Prečo sú batoľatá stresované?

Stresory každého sú iné. Príčinou stresu u batoľatá je všeobecne to, že sú hladní, znudení, osamelí, alebo ospalí, ale nemôžu túto túžbu naplniť z jedného alebo druhého dôvodu.

Deti často nerozumejú správne o desivých pocitoch, ktoré vznikajú ako odpoveď na tento stres. Neboli tiež schopní vysvetliť, čo cítia, alebo popísať nepríjemné alebo desivé situácie, ktoré zažívajú.

Nakoniec ukazujú, čo cítia prostredníctvom správania. Napríklad prostredníctvom plaču bez zastavenia alebo výbuchu záchvatov. To všetko môže byť príležitosťou pre deti, aby oznámili svojim rodičom, že sa s nimi deje niečo hroziace alebo desivé.

Potom, aký je dopad stresu na batoľatá?

Dlhý stres u detí bude mať vplyv na funkciu mozgu. Stres u batoliat, ktorý sa objavuje nepretržite, môže prinútiť mozog, aby trvalo produkoval vysoké množstvá stresového hormónu kortizolu.

Hormon kortizol, ktorý je neustále veľmi vysoký, spôsobí, že sa telo vždy cíti napäté a úzkostné. Vysoká hladina kortizolu v mozgu môže tiež sťažiť, aby deti ovládali stres v dospelosti. Ak nie je správne zaobchádzané, stres na batoľatách môže zvýšiť riziko depresie detí a rozvíjať agresívne správanie, keď starnú.

Aké sú príznaky stresu batoľa?

Existujú príznaky, ktoré rodičia môžu pozorovať, čo naznačuje, že batoľatá zažívajú stres.

  • výkrik
  • Radi sa kňučať
  • Rovnako ako bedwetting
  • nočná mora
  • Bojí sa tmy
  • Emocionálna zmena (vyzerá smutne, viac pokazená, stiahnutá alebo nahnevaná)
  • Rozrušený, podráždený alebo rozčúlený
  • Zuříte alebo ukázať väčší než zvyčajný výbuch hnevu
  • bdieť
  • Rovnako ako kousanie nechtov a sania palca alebo vlasy

Ako sa vysporiadať so stresom u batoľatá?

1. Vyučovať relaxačné techniky

Keď sú deti stresované, dajte činnosti, ktoré môžu ovládať ich správanie. Cieľom tejto aktivity je uvoľniť deti. Niektoré spôsoby zahŕňajú: hlboké dýchanie opakovane, počúvanie hudby, čítanie príbehov alebo pozvanie kreslenie a sfarbenie.

2. Nenechajte sa obviňovať

Dajte deťom pocit, že sú rozoznaní a milovaní, a nie tým, že ich pokúšajú. Povedzte svojmu dieťaťu, že nie ste naštvaný, keď dieťa vždy kousne nechty alebo spánok, aby sa dieťa cítilo v bezpečí. Tým, že sa obťažujú, deti nezastavia svoje správanie, dokonca robia deti strach.

3. Zobraziť náklonnosť

Dotykom a komfortom. Hugs od rodičov môžu poskytnúť bezpečný a pohodlný pocit pre batoľatá, ktoré sú zúrivé.

4. Vytvorte rutinu

Zvyčajne si zvyknite robiť pravidelné rutiny. Časy jedenia, hrací čas a plánované časy spánku môžu poskytnúť pocit oboznámenosti s deťmi a posilniť ich pocit bezpečia.

5. Vysvetlite dieťaťu, že stres je normálny

Povedzte dieťaťu o stresujúcich udalostiach, ktoré ste pocítili. Aby deti pochopili, že je v poriadku cítiť strach, smútok alebo hnev. Tiež povedzte, ako sa s touto situáciou zaoberať. Táto metóda spôsobuje, že sa nebudú cítiť osamotení v situácii, keď budú čeliť desivým situáciám, a prinútia deti, aby sa viac odvážili rozprávať o tom, čo cítia.

6. Rybárstvo detí rozprávať príbehy

Vytvorte atmosféru, vďaka ktorej sa deti cítia pohodlne a bezpečne, aby sa opýtali alebo rozprávajú príbehy. Nechajte dieťa vedieť, že sa môže niečo pýtať. Opýtajte sa dieťaťa, ktoré videl dnes, čo počul a čo cítil o skúsenostiach. Dajte odpovede čestne, ale dbajte na to, aby odpovede zodpovedali ich veku, aby ich dieťa pochopilo.

Batoľatá môžu byť tiež stresujúce! Toto sú príznaky, ktoré musia byť monitorované
Rated 5/5 based on 2552 reviews
💖 show ads