obsah:
- Zdravotné video: Your brain on video games | Daphne Bavelier
- Ako pekné jedlo sa ukazuje, že rodičia môžu byť znížené
- Triky na tvár vyberavé deti
Zdravotné video: Your brain on video games | Daphne Bavelier
Jednou z vecí, ktoré si rodičia najčastejšie sťažujú na stravovacie návyky svojho dieťaťa, je pekné jedlo. Toto je zvyčajne najčastejšie u detí mladších ako päť rokov (batoľatá). Viete, prečo je vaša malá osoba veľmi nádejná k jedlu? Nehovorte mi, pretože ste bývali taky. Hmm, ako to? Nájdite nižšie uvedenú presnú odpoveď.
Ako pekné jedlo sa ukazuje, že rodičia môžu byť znížené
Zvyk rozrušených detí, keď jedia, môže rodičov stratiť trpezlivosť. Často sa rodičia často obviňujú, keď majú deti problémy s jedlom. V skutočnosti je v starostlivosti o deti faktor, ktorý môže priniesť, aby bol vyberaný z potravy. Ale podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of Child Psychology and Psychiatry, genetické faktory zohrávajú úlohu aj vo zvykoch detí, ktoré radi odmietajú jedlo.
Andrea Smithová, jedna z odborníkov v štúdii, vysvetlila výsledky svojho výskumu zahŕňajúceho viac ako 1900 párov dvojčiat vo veku 16 mesiacov. Táto štúdia sa zameriava na stravovacie návyky detí, ktoré majú tendenciu vybrať si potraviny na základe štruktúry, chuti a vône ponúkaného jedla (tzv. Ich odvaha skúšať nové potraviny bola tiež testovaná odborníkmi v tejto štúdii.
Prečo táto štúdia používa dvojčatá? Cieľom je pomôcť vidieť dôležitosť genetických faktorov nad ostatnými faktormi. Nielen, že táto štúdia skúmala aj to, ako genetika a rodičovské vzorce, ako je rodičovské správanie, zohrávajú úlohu v povahy vyberavých detí.
Štúdia zistila, že deti, ktoré sa obávajú potravy a bojí sa skúšať nové potraviny (neofóbia), najmä tí, ktorí sú stále vo svojom skorom živote, sú silne ovplyvnené genetickými faktormi.
Vo všeobecnosti môžu genetické alebo dedičné faktory ovplyvniť tendenciu podvyživených detí o 46% z hľadiska potravinovej rozrušenia a 58% z hľadiska potravinovej neofóbie. Takže ak ste vrátane ľudí, ktorí sú vyberaní z potravy a majú ťažkosti so skúšaním nových potravín, potom sa táto tendencia vo vašom dieťati zníži.
To však neznamená, že cena je mŕtva. Stále môžete naučiť svoje dieťa skúšať nové jedlá, aj keď to vynakladá mimoriadne úsilie.Ďalšími faktormi, ktoré ovplyvňujú malé vyberavé jedlo, je, ako rodičia zvládajú deti pri jedle. Vrátane toho, či rodičia donútia deti jesť alebo nie.
Keď deti cítia, že ich jesť je nepríjemná a má tendenciu byť napätá, možnosť obťažovania sa stáva väčšia vždy, keď sa dieťa povie, aby jedla. Nútenie detí k jedlu môže tiež zhoršiť túto tendenciu.
Triky na tvár vyberavé deti
Ak nútite svoje dieťa, aby jedlo, čo bolo doručené, bude to ešte ťažšie jesť, potom ako sa dostanete vaše dieťa k jedlu? Pretože ak je ponechaný sám, je možné, aby príjem potravy dieťaťa bol nevyvážený. Ukľudnite sa tu, tu sú rôzne triky, ktoré sa dostanú po vyberanom jedle.
- Rodičovské stravovacie návyky výrazne ovplyvnia zvyky detí. Ak sa rodičia zdráhajú konzumovať zeleninu, je prirodzené, že dieťa napodobňuje zdráhanie konzumovať zeleninu. Takže musíte tiež donútiť k jedlu zeleninu pred deťmi. Vždy podávajte menu zeleniny každé jedlo, aby sa dieťa dozvedelo, že sa nemôže vyhnúť jedlu.
- Podávajte malé jedlá.
- Podávajte jedlo na stole, ktoré je pre deti cenovo dostupné. Ak má dieťa kontrolu, zvyčajne bude mať väčší záujem.
- Ak chcete poskytnúť nové jedlo, nevracajte sa okamžite, ak to dieťa okamžite odmietne. Vysvetlite zábavným spôsobom nové potraviny, ktoré ste dieťaťu podali 10-15-krát.
- Uveďte príklady príjemných jedál. Ak deti uvidia iných ľudí, ktorí jedia podobné jedlá, deti budú viac zaujímať o snahy.
- Rodičia musia zostať pokojní. Nenechajte sa panikať alebo sa naštve, keď deti odmietnu určité potraviny.
