obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Existuje vzťah medzi pitím kávy a rakovinou?
- A čo ľanové semienko?
- Výhody osvedčeného ľanového semena
- Účinky konzumácie ľanového semena na zdravie
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Už ste niekedy počuli, že pitie príliš veľa kávy môže spôsobiť rakovinu? Až doteraz neexistujú dôkazy, že by káva alebo kofeín mohli spôsobiť rakovinu. Výskum hovorí, že neexistuje žiadny definitívny vzťah medzi kávou a príčinami rakoviny. Ale pre bližšie informácie sa prosím obráťte na to, čo je podozrenie, že spôsobuje rakovinu nižšie.
Existuje vzťah medzi pitím kávy a rakovinou?
Fichemická látka nazývaná metylxantín, je látka nachádzajúca sa v káve. Je to látka, ktorá môže spôsobiť hrudky a je príznakom fibrocystického ochorenia prsníka, ktorý sa vyskytuje u niektorých žien. Neexistuje však žiadny dôkaz, že by káva mohla zvýšiť riziko rakoviny prsníka alebo iných typov rakoviny.
Kofeín v káve má diuretický účinok, ktorý sa vyskytuje po niekoľkých hodinách spotreby kávy. Preto pitie kávy môže spôsobiť dehydratáciu. Okrem toho pridávanie krému do kávy neprispieva k telovým požiadavkám na kalóriu. Pitie veľkého množstva kávy môže tiež spôsobiť podráždenie a podráždenie žalúdka.
Takže aj napriek tomu, že väčšina výskumu vedie k zisteniu vzťahu medzi príjmom kávy a rizikom rakoviny, výsledky nevykazujú riziko rakoviny, ktorá sa zvýši u ľudí, ktorí pilne pili kávu.
A čo ľanové semienko?
Opačný názor na kávu, ľanové semienko alebo ľanové semienko hovorí sa, že je účinná pri prevencii rakoviny. Konope je vláknina bohatá obilninová rastlina. Konopné semená a oleje sa používajú aj v rastlinnej medicíne.
Ľanové semená sú bežne obsiahnuté v múke alebo v potravinách vyrobených z celých pšenice, ako je chlieb a obilniny. Môžete konzumovať ľanové semienko v chlebe alebo posypať šaláty, jogurt a obilniny. Ľanový olej sa tiež niekedy mieša v syre alebo iných potravinách. Ľanový olej je navyše k dispozícii vo forme kapsúl mäkký gél, Aby sa zachovala kvalita ľanového semena, musí byť uložená v mrazničke.
Ľanové semeno je od roku 1950 široko podporované ako živina proti rakovine. Niekoľko nedávnych štúdií ukázalo, že doplnky ľanového semena užívané s nízkotučným jedlom môžu byť užitočné pre mužov, ktorí trpia na rakovinu prostaty v počiatočnom štádiu. Na zisťovanie výhod prevencie a liečby rakoviny u ľudí sú však potrebné ďalšie štúdie.
Výhody osvedčeného ľanového semena
Ľanové semeno extrahované do oleja obsahuje vysoko alfalinolenovú kyselinu a omega-3 mastné kyseliny. Takže pri konzumácii má ľanové semienko prospešný účinok na pacientov s rakovinou.
Ľanové semená obsahujú lignany, ktoré pôsobia ako antiestrogénové zlúčeniny alebo môžu oslabiť estrogén. Lignany sú schopné hrať úlohu pri prevencii rakovín ovplyvnených estrogénom, ako u rakoviny prsníka. Lignany môžu tiež pôsobiť ako antioxidanty, pretože môžu spomaliť rast buniek.
Keď sa ľanové semeno konzumuje, tieto lignanové látky budú aktivované baktériami v ľudskom tele. Väčšina dôkazov o tom, že ľanové semienka má protirakovinové funkcie, sa získa zo štúdií uskutočnených na zvieratách a rastlinných bunkách.
Existujú štúdie, ktoré testujú funkciu ľanového semena tým, že žiadajú 15 ľudí, aby pridali ľanové semeno k jedlu. V krátkom čase po vyšetrení výskumníkov výsledky ukázali úroveň antigénu, ktorá by mohla spomaliť benígny rast prostatických buniek.
Okrem toho ďalšia štúdia s 25 ľuďmi ukázala, že ľanové semienko dokázalo znížiť sérový testosterón a dokázalo spomaliť rast rakovinových buniek a zabiť rakovinové bunky.
Účinky konzumácie ľanového semena na zdravie
Nezrelé ľanové semená by sa nemali konzumovať, pretože sú toxické. Ľanový olej a ľanové semienko môžu byť poškodené, ak nie sú skladované v chladničke. Preto sa ľanové semená musia vyhýbať svetlu, teplu, vzduchu a vlhkosti. Niektoré vedľajšie účinky ľanového semena sa môžu vyskytnúť, keď telo liahne ľanové semeno, tj hnačka a nevoľnosť. Ľanový olej by sa nemal používať ako preháňadlo.
Ľanové semená sú podozrivé, že sú schopné komunikovať s pomenovanými liekmi tamoxifen, Pacienti, ktorí sú liečení tamoxifénom, preto nesmú konzumovať ľanové semená. Zatiaľ majú ľanové semená uspokojivé výsledky v prevencii a liečbe rakoviny. Je však potrebné vykonať ďalší výskum s cieľom zistiť ďalšie využitia získané z ľanového semena proti liečbe a prevencii rakoviny.
