Je zelená káva skutočne strata hmotnosti?

obsah:

Zdravotné video: FitoSlim - spoľahlivý nápoj na chudnutie

Mnoho rastlinných produktov je možné spracovať do potravinových nápojov, ktoré pomáhajú znižovať hmotnosť. No, tentokrát budeme diskutovať, zostávajúca káva vám môže pomôcť schudnúť. Možno, že niektorí z vás pozná názvy typov kávy, napríklad arabica alebo kávu robusta. Všetky tieto zrná na kávu sú najskôr pražené alebo pražené, až kým sa nedajú spotrebovať. potomJe to zelená káva?

Zelená káva je mladá kávová zrná, ktorá neprechádza procesom pečenia. Táto káva je spracovaná zo sušených kávových zŕn, aby sa usušila. Kávové bôby sa zberajú, keď na vonkajšej koži vyzerajú načervenalé. Semená v kávovom ovocí sú potom oddelené od mäsa, sušené a potom roztriedené do ďalšej fázy. Potom, čo kávové zrná sú suché, kávové zrná budú emitovať zelenú farbu, ktorá sa nakoniec nazýva zelená káva.

Obsah a výhody zelenej kávy

Na rozdiel od väčšiny kávových nápojov zelená káva obsahuje nízky kofeín, pretože neprechádza procesom pečenia, takže zvyšuje menej kofeínových zlúčenín. Zelené kávové zrná obsahujú polyfenoly a kyseliny chlorogénne, ako je extrakt z hroznových semien a zelený čaj. Obsah zelenej kávy má antioxidanty, ktoré pomáhajú telu neutralizovať škodlivé voľné radikály. Kyselina chlorogénna môže byť zničená, keď sa pražia zelené kávové zrná. Funkcia chlórgenátu zvyšuje metabolickú silu pečene, spáli veľa tuku.

Tento obsah kyseliny chlorogénnej môže tiež pomôcť telu pomaly absorbovať tuk, aby pomohol procesu úbytku hmotnosti. Ďalšie výhody môžu tiež udržať obsah krvného cukru v tele vyrovnaný a zabrániť výskytu vysokého krvného tlaku v tele.

Aké sú vedľajšie účinky zelenej kávy?

Výskum v programe Dr Oz v roku 2012, ako uviedol WebMd povedal, po dvoch týždňoch účastníci konzumovali zelený extrakt z kávy, ich váha sa znížila asi o 2 rybníky alebo asi 1 kilogram. Avšak dna druhej strane samotná kyselina chlorogénová nie je bez nebezpečenstva. Tento nadmerný príjem biologických zlúčenín zrejme môže spôsobiť problémy známe ako hiperhomocysteine čo sa ukázalo ako nebezpečné pre telo.

homocysteín je typ aminokyseliny v tele, ktorý je jedným z prvkov v krvi. Keď je množstvo príliš vysoké, povaha krvi má tendenciu poškodiť tepny vytvorením siete vápna v krvných cievach a spúšťaním krvných zrazenín. Táto situácia môže spôsobiť problémy so srdcom a môže spôsobiť úrazy v tele.

Takže je bezpečné schudnúť so zelenou kávou? Pokiaľ sa konzumuje nie s nadmernými množstvami a z dlhodobého hľadiska sa skutočne používa zelená káva, je stále klasifikovaná ako bezpečná. Dobrá, zelená káva je spotrebovaná a vyvážená s príjmom zdravých a pravidelných stravovacích návykov. Športy tiež maximalizujú príjem zelenej kávy, aby sa znížila vaša váha.

PREČÍTAJTE SI AKO:

  • 7 spôsobov, ako prekonať ospalosť bez kávy
  • Káva používajúci maslo, zdravší ako cukor
  • 3 dôvody, prečo často umyte po pití kávy
Je zelená káva skutočne strata hmotnosti?
Rated 4/5 based on 2125 reviews
💖 show ads