Tipy pre výber zdravého matraca a vyhovujúce vašim potrebám

obsah:

Zdravotné video: Deejay Majk na svadby,rodinne oslavy ,firemne oslavy,stužkove slavnosti

Existuje veľa článkov v oblasti zdravia, ktoré zdôrazňujú dôležitosť primeraného spánku a hlbokého spánku. Mnohí si však neuvedomujú, že kvalita spánku môže byť tiež ovplyvnená kvalitou matrace, ktorou je posteľ. To je dôvod, prečo spacie rohože sú dlhodobou investíciou, ktorá je veľmi dôležitá. Takže, ako si vyberiete dobrý matrac? Zistite si odpovede v tomto článku.

Tipy na výber matraca, ktorý môže podporiť kvalitu spánku

Dobrý matrac môže veľmi určiť trvanie a kvalitu vášho nočného spánku. Dobrý spánok môže zlepšiť vaše celkové fyzické a duševné zdravie. Čo je to dobrý matrac?

1. Podľa potreby vyberte typ matrace

Existuje mnoho typov matracov na trhu. Vzhľadom k tomu, toľko typov matracov by ste mohli byť zmätení. Ale najbežnejší typ matraca je jarné lôžko, pamäťa latexu. Všetky tri funkcie majú rôzne funkcie.

  • Jarná posteľ je najpoužívanejší typ matraca. Tento matrac je vyzbrojený špirálovou pružinou z robustnej ocele a je pokrytý hustou penou ako vankúšikom, takže môže uľahčiť vašu chrbticu pevnejšie.
  • Typ matraca pamäť vyrobené z tvarovaného materiálu, ktorý môže nasledovať tvar tela. Pamäťové matrace sú užitočné pre zlepšenie držania tela a zmiernenie bolesti. Ale tieto matrace majú tendenciu byť teplejšie ako iné typy matracov.
  • Latexové matrace sú vyrobené z prírodných zložiek aka syntézy. Tento matrac je všeobecne odolnejší, ale nie taký mäkký ako ostatné penové matrace. Ponúkaná cena má tendenciu byť drahšia. Tento latexový matrac ponúka extra pohodlie, takže je to dobré pre tých z vás, ktorí majú bolesti chrbta.

2. Pohodlie je všetko

Keď si vyberiete matrac, je dôležité skúsiť sedieť alebo spať na ňom. Ukľudnite sa, nie je nezvyčajné skúsiť matrac v obchode predtým, než ho kúpi, ako to príde!

Nahlásenie na stránke WebMD, odborník na spánok Michael Breus odporúča, aby každý, kto chce kúpiť novú matračku, pokúšal ležať na každej matrace 10 až 15 minút so svojou obvyklou spánkovou pozíciou doma.

Pretože všetci majú iné potreby a žiadny matrac nie je vyrobený na uspokojenie všetkých týchto potrieb. Takže sa uistite, že sa cítite pohodlne tým, že skúsite matrac predtým, než ho kúpi.

Ak nemôžete nájsť pohodlnú pozíciu po tom, čo ste sa pokúsili sedieť alebo ležať na nej, matrac nemusí byť tým pravým matracom pre vás. No, ak máte toto, mali by ste skúsiť iný typ alebo model matraca.

3. Upravte veľkosť vašej spálne

Poznamenanie veľkosti matrace je tiež dôležité. Hoci veľkosť veľkej matrace je pohodlnejšia, nie je možné, správne, kúpiť matrac s veľkosťou King, ak je veľkosť vašej spálne obmedzená len na izbu?

Preto nastavte veľkosť matraca na veľkosť vašej izby. Ak naozaj chcete mať široké lôžko, ale nemáte dostatok miesta na ukladanie vecí, môžete zvážiť nákup lôžka s modelom skladová posteľ ktorý má na svojej strane veľa zásuviek. Týmto spôsobom budete mať široký matrac a dostatok miesta na uloženie tovaru v miestnosti.

4. Je tu cena, je tu kvalita

Tipy pre výber posledného matraca je venovať pozornosť ponúkaným cenám a kvalite. Najlepšie matrace nie sú vždy najdrahšie. Ale nemôže to byť ani najlacnejšia matraca. Čo je najdôležitejšie, nenechajte sa zmiasť cenami ponúkanými predajcami. Vo väčšine prípadov možnosť nízkych cien zníži úroveň pohodlia matraca. Takže venujte veľkú pozornosť a pozorne si prečítajte matrac, ktorý si kúpite.

Tipy pre výber zdravého matraca a vyhovujúce vašim potrebám
Rated 4/5 based on 1057 reviews
💖 show ads