obsah:
- Zdravotné video: CHOCHP - Chronická obštrukčná choroba pľúc
- Čo je CHOCHP?
- Aký je vplyv fajčenia na ľudí s CHOCHP?
- Ako cigarety poškodzujú pľúca ľudí s CHOCHP?
- Ako zabrániť CHOCHP?
- Môžeme COPD vyliečiť a ako?
- Eliminujte účinky fajčenia na CHOCHP nasledujúcimi spôsobmi
- Prestaňte fajčiť
- Vyhnite sa cigaretovému dymu
Zdravotné video: CHOCHP - Chronická obštrukčná choroba pľúc
Mnohí veria, že fajčenie je zlý zvyk. Napriek tomu mnohí ľudia stále nemôžu opustiť tento zvyk, aj keď majú určité zdravotné podmienky, ako napríklad CHOCHP. Ako nebezpečný je vplyv fajčenia na ľudí s CHOCHP?
Čo je CHOCHP?
Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) je vážne pľúcne ochorenie, ktoré bude postupne sťažovať dýchanie ľudí. Dve najčastejšie choroby postihujúce ľudí s CHOCHP sú emfyzém a chronická bronchitída.
Obe stavy sú bežné u ľudí s CHOCHP, čo spôsobuje poškodenie pľúc. Výsledkom je, že pľúca strácajú schopnosť vykonávať úlohu prijímania a uvoľňovania vzduchu (dýchacie procesy). Z dôvodu rušenia sa automaticky vyskytne menej vzduchu, ktorý môže vstúpiť do dýchacích ciest.
Niektoré dôvody, ktoré spôsobujú, že pľúca strácajú schopnosť nasmerovať vzduch, menovite:
- Dýchacie cesty a malé vzduchové vrecká (alveoly) v pľúcach strácajú svoju schopnosť rozširovať sa a znova sa zmenšovať.
- Steny medzi alveolmi sú poškodené.
- Steny dýchacích ciest sú silné a zapálené (podráždené a opuchnuté).
- Dýchacie cesty produkujú väčší hlen ako zvyčajne, čo môže upchať a zablokovať prúdenie vzduchu.
Ľudia, ktorí majú CHOCHP, zvyčajne nevedia, že trpia touto chorobou, pretože príznaky nie sú príliš viditeľné. Aj keď sa objavia príznaky, zvyčajne len vo forme miernych príznakov, ako sú:
- Tvrdohlavý kašeľ (často nazývaný "fajčiar na kašeľ")
- Dýchavičnosť, najmä počas fyzickej aktivity
- Sipot (pískanie pri dýchaní)
- Pocit napätia v hrudi
Symptómy CHOCHP budú zvyčajne viditeľné, ak sa stav zhorší v priebehu času, napríklad:
- Obtiažne dýchanie alebo rozprávanie
- Pysky a / alebo nechty sú modré alebo šedé (čo naznačuje nízke hladiny kyslíka v krvi)
- Problém duševnej bdelosti
- Srdcová frekvencia je veľmi rýchla
- Opuch dlaní a členkov
- Strata hmotnosti
Nie všetky tieto príznaky vás vyzerajú. Aké závažné príznaky sa prejavia, závisia vo veľkej miere od úrovne poškodenia pľúc. Táto podmienka sa nedá vyliečiť. Jediným spôsobom, ako zabrániť zhoršeniu tejto choroby, je vyhnúť sa spúšťacím faktorom, ako sú cigarety.
Aký je vplyv fajčenia na ľudí s CHOCHP?
Hlavnou príčinou chronickej obštrukčnej choroby pľúc (COPD) je tabakový dym, vrátane tých, ktorí aktívne alebo pasívne fajčia. WHO odhaduje, že v roku 2005 bolo 5,4 milióna ľudí, ktorí zomreli na užívanie tabaku. Očakáva sa, že úmrtia súvisiace s tabakom sa do roku 2030 zvýšia na 8,3 milióna úmrtí za rok.
Fajčenie je obvinené z toho, že je zodpovedný za smrť 9 z 10 osôb súvisiacich s CHOCHP. Toto ochorenie sa najčastejšie vyskytuje u ľudí vo veku nad 40 rokov, ktorí majú v minulosti fajčenie, ako aktívne fajčenie, tak aj bývalých fajčiarov. To ukazuje, že jeden z účinkov fajčenia skutočne prispieva k zdravotným podmienkam, ako je CHOCHP.
Hoci táto choroba je jedným z účinkov fajčenia, CHOCHP postihuje aj ľudí, ktorí nefajčia. Ale s omnoho menším percentom. Len asi jeden zo šiestich ľudí trpiacich CHOCHP, ktorí nikdy nefajčili. Vplyv fajčenia z detstva a dospievania môže tiež spomaliť rast a vývoj pľúc. To môže zvýšiť riziko získania CHOCHP v dospelosti.
Ako cigarety poškodzujú pľúca ľudí s CHOCHP?
Vzduch, ktorý dýchate, sa bude pohybovať nadol cez priedušnú trubicu a dostane sa do prieduškového kanála. Prieduškové kanály sa rozkladajú na menšie kanály nazývané bronchioles, z ktorých každý končí mnohými vzduchovými vreckami alebo bublinami známymi ako alveoly.
V týchto vzduchových vakoch sú malé krvné cievy, menovite kapilárne krvné cievy. Keď vdychujete, kyslík sa presunie do vzduchového vaku a do krvi v kapilárach umiestnených v stenu vzduchového vaku. Súčasne sa z krvných ciev prenáša oxid uhličitý do vzduchového vaku. Tento proces sa nazýva vzduchová výmena.
Telo, alebo v tomto prípade hlavná úloha pľúc, môže vykonávať výmenu vzduchu kvôli povahe elasticity alveol. Výmena vzduchu sa môže vyskytnúť hladko kvôli rozťahujúcim sa a deflcujúcim pohybom alveolu, keď dýchame.
Fajčiari, ktorí majú poškodenie pľúc, budú ťažko odvádzať a vylučovať vzduch do dýchacích ciest. Jeden z nich je spôsobený účinkom fajčenia, ktoré prebiehajú. Niektoré z účinkov fajčenia, ktoré vás zaujmú menej vzduchu, a to:
- Tuhosť vzduchového vaku (alveolus stráca svoju elasticitu)
- Degradácia steny medzi airbagmi
- Zahusťovanie a zápal steny dýchacích ciest
- Zvýšená produkcia hlienu v dýchacích cestách, ktorá spôsobuje tvorbu hlienu a upcháva prívod vzduchu
Cigaretový dym obsahuje škodlivé toxíny, ktoré ovplyvňujú funkciu pľúc. Toxíny, ktoré sa inhalujú priamo do pľúc dlhší čas, môžu spôsobiť vysoké úrovne abnormálneho podráždenia pľúc. To je to, čo spôsobuje výskyt CHOCHP. Pri dlhodobom vystavení cigaretovému dymu dochádza k poškodeniu pľúc, vrátane zápalu pľúc a poškodeniu filtračného systému pľúc.
Ako zabrániť CHOCHP?
Najlepším spôsobom, ako zabrániť CHOCHP, nikdy nie je začať fajčiť, a ak fajčíte, zastavte. Obráťte sa na svojho lekára o programoch a produktoch, ktoré vám môžu pomôcť zastaviť. Okrem toho sa vyhnite pasívnemu cigaretovému dymu (pasívny dym), a to dym vo vzduchu, ktorý produkujú iní ľudia, ktorí fajčia.
Môžeme COPD vyliečiť a ako?
Bohužiaľ táto choroba nemôže byť vyliečená. Ak boli vaše pľúca poškodené, poškodenie bude trvalé. Jediné, čo môžete urobiť, je zabrániť tomu, aby sa škody zhoršili ovládaním drogami, zdravým životným štýlom a vyhýbaním sa spúšťacím faktorom.
Zmeny v životnom štýle, ktoré majú byť zdravšie, sú spôsoby, ktoré možno urobiť, aby sa zabránilo rozsiahlemu poškodeniu pľúc. Ukončenie fajčenia je hlavným spôsobom, ako odstrániť účinky fajčenia na telo pacientov s CHOCHP, ak fajčíte. Vyhnúť sa cigaretovému dymu vám môže tiež pomôcť zabrániť zhoršeniu Vášho stavu v dôsledku CHOCHP.
Niektoré zmeny životného štýlu, ktoré môžete urobiť, vrátane:
- Pacienti trpiacich na CHOCHP môžu mať problémy s jedlom kvôli dýchavičnosti alebo únavu, aj keď potrebujete dobrú výživu na udržanie imunity vnútri. Za to, čo môžete urobiť, je jesť menšiu časť, ale často. Pred jedlom urobte prestávku. Môžete tiež užívať vitamíny alebo doplnky, aby boli vaše nutričné potreby splnené
- Špeciálny program aktivít, ktorý vám pomôže posilniť dýchanie svalov. Cvičenie sa často vyhýbajú ľuďom s CHOCHP kvôli obavám, že spôsobia problémy s ťažkosťami s dýchaním. V skutočnosti cvičenie tiež pomáha udržať telesnú kondíciu. Postupujte podľa cvičenia pre ľudí s CHOCHP alebo sa obráťte na svojho lekára
Okrem zmien životného štýlu je aj disciplína užívania liekov, ktoré boli predpísané pre ľudí s CHOCHP, jedným z kľúčov k predchádzaniu zhoršenia stavu CHOCHP. Niektoré spôsoby liečby, ktoré môžete použiť, napríklad:
- Bronchodilatátory na uvoľnenie svalov okolo dýchacích ciest: pomáhajú otvoriť dýchacie cesty a uľahčujú dýchanie - väčšina bronchodilatancií sa používa pomocou zariadenia nazývaného inhalátor
- Inhalačné steroidy na zníženie opuchov dýchacích ciest
- Kyslíková terapia, ktorá môže pomôcť ľuďom, ktorí trpia ťažkou CHOCHP a majú nízku hladinu kyslíka v krvi, aby dýchali lepšie.
Niektoré operácie sa môžu vykonať aj u pacientov s CHOCHP, ak iné liečby nie sú schopné zvládnuť príznaky, ktoré sa zhoršujú. Nasledujú niektoré typy operácií, ktoré je možné vykonať.
- Operácia na zníženie objemu pľúc (LVRS): táto operácia je užitočná na odstránenie poškodených častí pľúc tak, aby zdravé pľúcne tkanivá mohli fungovať lepšie. LVRS nie je liek na liečbu CHOCHP.
- Transplantácia pľúc: operácia transplantácie pľúc, či už jedna časť pľúc, alebo obidva zo zdravého darcu nahradzujú poškodené pľúca v tele pacienta s CHOCHP. Táto možnosť je zvyčajne poslednou voľbou.
Hoci neexistuje žiadny liek na liečbu CHOCHP, zmeny životného štýlu a liečby vám môžu pomôcť ľahšie dýchať, zostať aktívny a spomaliť progresiu ochorenia.
Eliminujte účinky fajčenia na CHOCHP nasledujúcimi spôsobmi
Prestaňte fajčiť
Ukončenie fajčenia je najlepšou vecou, ktorú môžete urobiť na ochranu pľúc a vyhnite sa účinkom fajčenia, čo zhoršuje vaše príznaky CHOCHP. To vám môže pomôcť stať sa aktívnejším a užívať si život. Povedzte svojej rodine a priateľom o vašom cieli prestať fajčiť.
Vyhnite sa ľuďom a situáciám, ktoré spôsobujú, že chcete fajčiť. Zaneprázdňujte ostatné veci. Robte to pomaly deň po dni. Požiadajte svojho lekára alebo zdravotnú sestru, aby vám pomohli prestať fajčiť. Existuje mnoho spôsobov, ako prestať fajčiť, vrátane:
- lieky
- Nikotínová substitučná liečba
- Zastaviť fajčenie, podporu alebo poradenské skupiny (tvárou v tvár alebo online)
Nie je to jednoduché, ale každý môže prestať fajčiť. Nové lieky a programy môžu byť veľmi užitočné.
Jeden z tipov na ukončenie fajčenia, ktorý môžete sledovať, je napísať zoznam dôvodov, prečo chcete prestať fajčiť. Potom nastavte dátum ukončenia. Možno sa budete musieť pokúsiť zastaviť viac ako raz - bez problémov. Pokračujte v pokuse, a to aj vtedy, ak to nefunguje. Čím viac sa pokúšate, tým skôr budete mať úspech.
Vyhnite sa cigaretovému dymu
Cigaretový dym spôsobí viac vzplanutia zhoršujúce sa príznaky CHOCHP a spôsobujúce ďalšie poškodenie pľúc. Takže musíte urobiť kroky, aby ste sa vyhli cigaretovému dymu. Niektoré spôsoby, ako môžete sledovať, aby ste zabránili účinkom pasívneho fajčenia, zahŕňajú:
- Urobte svoj dom a automobil bez dymu. Povedzte ostatným, aby dodržiavali tieto pravidlá. Odstráňte popolníky z vášho domova.
- Vyberte reštaurácie, bary a pracoviská (ak je to možné), ktoré sú bez dymu.
- Vyhnite sa verejným miestam, ktoré umožňujú fajčenie.
Nastavenie týchto pravidiel vám môže pomôcť:
- znížte množstvo cigaretového dymu, ktoré vy a vaša rodina dýchate
- prestať fajčiť a zostať bez dymu
Ak sú na vašom pracovisku fajčiari, niektoré tipy na ich riešenie sú:
- Zabezpečte, aby fajčiari mali vhodný priestor na fajčenie
- Požiadajte spolupracovníka, ktorý fajčí, aby sa bundy držali ďalej od pracoviska, najmä pracovného priestoru.
- Použite ventilátor a nechajte okno otvorené, ak je to možné.
- Použite iný spôsob, ako zabrániť fajčiarom mimo budovy.
Keď urobíte niektoré z vyššie uvedených, je možné, že ľudia vás nájdu nepríjemné. Z tohto dôvodu je vysvetlenie vašej podmienky, že máte CHOCHP, dobrým krokom k vytvoreniu porozumenia medzi vami a vašimi kolegami. Týmto spôsobom sa môžete pokúsiť vyhnúť sa účinkom fajčenia, ktoré môžu zhoršiť váš stav.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
