obsah:
Zdravotné video: 5 Zvykov pre zdravie, ktoré sa snažím dodržiavať - 5 Healthy habits I try to do
Kúpeľňa je pre väčšinu ľudí druhým najobľúbenejším miestom po spálni. V súkromí kúpeľne môžete voľne vykonávať rôzne aktivity, od kúpania, obliekania až po vyčistenie.
Tiež viete, že kúpeľne sú hniezda pre baktérie, patogény a baktérie, prevažne zo zvyšku moču a výkalov. Podľa profesora mikrobiológie Charlesa Gerbu Ph.D, povrch predmetov, ktoré sú najviac náchylné na kontamináciu, sú dvere a kľučky dverí, kohútiky a podlahy. Nehovoriac o tom, že vaše šance na dotyk s týmito objektmi a opakovanie cyklu kontaminácie nie sú nemožné.
Ste si istý, že váš návyk v kúpeľni je dostatočne čistý? Pozrite sa na nižšie uvedený zoznam a zistite, aké špinavé návyky sa bežne vykonávajú v kúpeľni.
1. Prehrať mobilný telefón
Voľný čas v kúpeľni je niekedy únikový moment z hromady práce a rutín. skontrolovať Instagram alebo ng-pípanie, napríklad. Alebo sa skutočne používa na odpoveď na kancelárske e-maily alebo hovory od šéfov. Ste jedným z nich?
Mobile je rozšírenie vašej ruky. Určite nebudete v kúpeľni žuť občerstvenie, ale možno budete môcť pokračovať po zvyšku obeda, keď skončíte s toaletou. Napriek tomu, že ste si umyli ruky, ale niekedy ste sa na vás pokúšali vyčistiť mobil? Baktérie, ktoré sa pripevňujú k povrchu mobilného telefónu pri držaní jedla, sa posunú k jedlu, ktoré nakoniec vstúpi do tela. Alebo sa prilepte na tvár, keď dostanete ďalší šéfový hovor. Hiiyy..
2. V blízkosti toalety položte zubnú kefku
Ak držíte kefku na zuby a všetky toaletné potreby v blízkosti toalety, je pravdepodobné, že si zuby kefujete zvyškovými látkami stolice. No viete!
Pri vypláchnutí toalety sa toaletná voda zmieša so zvyškovým močom a výkalmi, ktoré sa môžu postriekať až na 2 metre vo všetkých smeroch. Rozstrek vody sa odparí a baktérie, ktoré nesie (norovírus, salmonella, E. coli a iné baktérie) sa usadí medzi štetinami. Baktérie sa môžu inkubovať aspoň týždeň po prvom kontakte s vašimi toaletnými potrebami.
Podobne, ak ste chorý. Pri čistení zubov počas chladu, horúčky alebo kašeľ sa môže vírus prilepiť na štetiny a zvýšiť riziko opakovaných infekcií, ak nemeníte zubnú kefku po zotavení.
3. Zaveste uterák, ktorý je ešte mokrý
Zavesenie uteráka po sprchovaní a ponechaní vlhkosti v kúpeľni (a nie vonku na slnku) je rovnaké ako pestovanie húb. Navyše jemné chĺpky z uteráka tiež pôsobia ako exfoliator koža, ktorá odstráni zvyšnú mŕtvu kožu. Kombinácia zostávajúcej mŕtvej kože, vlhkej teploty v kúpeľni a vôňa použitých uterákov uľahčia množenie baktérií a baktérií.
Uteráky dlho v kúpeľni zvyčajne vysušia kvôli ukladaniu mydla, odumretých buniek a nečistôt. Navyše, ak použijete ten istý uterák na neskoršie osušenie vášho tela, môžete náhodne prilepiť reziduálnu zvyšku pary postriekanú toaletnou vodou na tvár alebo dokonca do úst!
4. Zriedka nahraďte vankúšik
Huby, mechy a baktérie sa hromadí medzi kožušinové rohože a môžu sa inkubovať celé týždne. Nehovoriac o prameňoch vypadávania vlasov, ktoré sú hrudky a prachu zachytenom v podložke. Vedeli ste, že sa ukáže, že nohy majú väčšiu imunitu voči baktériám a baktériám ako iné končatiny? Ďalším prípadom je, ak máte odreniny alebo škrty. Otvorené rany v nohách budú bránou pre tvrdohlavé baktérie a baktérie, ktoré vstupujú a infikujú vaše telo.
5. Podložte špinavé oblečenie na podlahu kúpeľne
Možno ste zámerne ponechali kúsok kúpeľne v suchu, aby ste použili miesto na uloženie špinavého prádla. V podstate je podlaha v kúpeľni taká špinavá ako ostatné oblasti. Šplhanie použitého toaletného vodného roka bude stále pristáť na podlahe a máte stále riziko, že rozšírite oblasť šírenia dotykom (alebo chôdzou) celého povrchu predmetov v kúpeľni, až potom posadený na hromadu špinavého oblečenia. Vlhké teploty z kúpeľne a špinavé oblečenie spôsobia, že v kúpeľni sa vôňa pachuje a stane sa hniezdom druhov vírusov a baktérií.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Pokiaľ je to odolné voči defekácii, je to výsledok
- Pankreatitída sa vyskytuje častejšie v noci. Prečo?
- Tehotné ženy, to urobiť pre prekonanie bolestí brucha pri kašli!
