obsah:
Zdravotné video: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
Účinok pitnej kávy je viac ako len oči gramotné. Vieme, že kofeín v káve je mierny diuretikum. To znamená, že pitie kávy uvoľňuje tekutinu viac tekutiny ako zvyčajne (čítaj: tam a späť močenie).
No, pre niektorých ľudí - presnejšie asi 30 percent ľudí na zemi - pitie kávy ich vždy cíti majú potrebu defekácie. Možno sa zdať nepravdepodobné, že účinok pitnej kávy, ktorý sa považuje za diuretický (alebo dehydratujúci) nápoj, môže mať za následok pohyby čriev. Okrem toho je dehydratácia bežnou príčinou zápchy.
Ak ste jedným z tých ľudí, ktorí chodia tam a späť s BAB ako účinok pitia kávy, možno by ste sa zaujímali, čo je dôvodom tohto tajomného vesmíru.
Účinky pitia kávy na tráviaci systém
Podľa vedcov môžu chemické zlúčeniny v káve stimulovať distálne črevo. Chemické zlúčeniny v káve stimulujú svalové kontrakcie v hrubom čreve, ktoré sú podobné žalúdočným kontrakciám, ktoré sa objavia po jedle - čo pomáha rýchlejšie odvádzať odpad z vášho tela. Nie je však jasné, ktoré chemické zlúčeniny (zo stoviek aktívnych chemikálií v káve) sú zodpovedné za túto stimuláciu.
Káva môže tiež spustiť uvoľňovanie gastrínu, hormónu produkovaného v žalúdku a je známe, že zvyšuje motorickú aktivitu v hrubom čreve, čo urýchľuje pohyby čriev. Vzhľadom na to, že oblasť hrubého čreva je najbližšie konečníku, výskumníci dospeli k záveru, že zvýšená aktivita bola zodpovedná za laxatívny účinok kávy.
Okrem toho kyslá povaha kávy spôsobuje zvýšenie produkcie kyseliny žalúdka a žlčových kyselín v tele. Pečeň robí žlč a ukladá ju do žlčníka a káva môže spôsobiť, že žlčník uvoľní do žalúdka žlč, čo spôsobí hnačku. Mohlo by to byť, že zvýšenie kyslosti v tele ako celok spôsobuje, že žalúdok vyhodí odpad rýchlejšie ako zvyčajne.
Ešte prekvapujúcejší je vplyv pitia kávy káva bez kofeínu (bez kofeínu) tiež vykazujú nepríjemnú reakciu na pohyby čriev. To viedlo výskumníkov k záveru, že príčina defekácie po pití kávy nepochádza z kofeínu, ale v káve existovali iné látky, ktoré boli zodpovedné za povesť tohto horkého čierneho nápoja ako preháňadlo.
Chcete sa po pití kávy stratiť? Možno kvôli cukru a smotanato je
Štúdia zverejnená v časopise Journal of Human Nutrition and Dietetics z roku 2003 bola publikovaná v roku 2003 Živá veda zistilo, že silná odolnosť tela voči diuretickým vlastnostiam kávy sa často objavila u jedincov, ktorí pravidelne konzumovali kávu. Bez ohľadu na samotnú kávu, ak pridáte sladidlá, mliečne výrobky alebo iné mliečne nátierky do šálky na kávu, môže to spôsobiť dodatočný tlak na tráviaci systém tela.
Umelé sladidlá v zmesiach kávy môžu spôsobiť nadúvanie, plyn a hnačku. Mliečne výrobky, ako je mlieko, šľahačka a / alebo krémy obsahujú cukry nazývané laktóza. Laktóza môže vyvolať hnačku a ďalšie ťažkosti s trávením pre ľudí, ktorí majú intoleranciu laktózy. Dokonca aj medzi tými, ktorí nemajú tento stav, schopnosť tráviť laktózu má tendenciu klesať s vekom - čo z nich robí zraniteľnejší ako tam a späť ako účinok pitia kávy.
