obsah:
- Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Štúdie poukazujú na to, že ľudia sú vo svojom uctievaní zdravší
Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Kto hovorí, že dôsledné uctievanie bude dobré len pre spásu sveta a naďalej, keď osvieži srdce a dušu? Zdá sa, že existuje niekoľko štúdií, ktoré dokazujú, že čím viac dôsledne uctievate, vaše telo bude tiež zdravšie.
V Indonézii je najrozšírenejším náboženstvom islam. Takže možno budeme diskutovať trochu o výhodách modlitby pre zdravie nášho tela, ako stručne zhrnuté KamusDokter.com nižšie:
- Zjednodušenie krvného obehu, V modlitbe je takbiratul ihram hnutie, kde stojíme vzpriamene, zdvihneme obe ruky rovnobežne s uchom a potom ho zložme pred brucho alebo spodnú časť hrudníka. Tento pohyb uľahčuje prietok krvi a lymfy a posilňuje svalové ramená. Pri zdvíhaní oboch rúk sa ramenné svaly rozťahujú a hladina kyslíka bohatá na krv a hladké svaly.
- Udržujte dokonalosť polohy a funkcie chrbtice, Prostredníctvom kĺbových pohybov, kde sa nám páči kľačať, ale vedieme rovno s chrbticou, znižujeme riziko zranenia alebo bolesti chrbta a pás sa znižuje. Prostredníctvom uklonenia sa moč trénuje na prevenciu porúch prostaty.
- Zjednodušenie trávenia, Keď sa i'tidal alebo sa zobudí z uhla, tento pohyb zahŕňa žalúdok a iné zažívacie orgány, zažívacie orgány zažívajú masáž a uvoľnenie, aby sa práca stala hladšia.
- Krvný prietok do mozgu je lepší, Pri pokrývaní, tiež ako pohyby, ktoré sa pohybujú ako ruky, kolená, prsty a čelo priľnú k podlahe súčasne, prietok krvi do mozgu sa zvyšuje a prietok lymfy sa čerpá do krku a podpaží. Potom kvôli polohe srdca nad mozgom môže krv bohatá na kyslík vplývať maximálne na mozog a ovplyvňovať svoju myslenú silu. Tento účinok sa vyskytol aj v hinduistickom náboženskom hnutí Vandanam, ktoré má uctievať Boha vykonávaním poklonu a bohoslužieb. Vzhľadom na to, že dochádza k prostupnému pohybu, je tiež lepší prietok krvi do mozgu.
- Zmiernite bolesť, Pri sedení medzi dvomi pokrývkami sa naše telo spolieha na slabiny spojené s nervom nervu Ischiadius, čo spôsobuje, že sa naše telo vyvaruje bolesti svalov. Navyše, táto pozícia sedenia nám umožňuje vyhnúť sa problémom prostaty.
- Relaxujte svaly okolo krku a hlavy, Keď robia pozdravy na konci modlitby, svaly okolo krku a hlavy sa viac uvoľnia a zlepšia tok krvi v hlave. Tento pohyb môže zabrániť bolestiam hlavy a udržiavať pokožku tesne.
- Inteligencia sa zvyšuje, Podľa niektorých štúdií, po modlitbe sa naša inteligencia môže zvýšiť. Je to spôsobené prechodom, ktorý uľahčuje optimálne prúdenie kyslíka. Podľa výskumu vykonaného niekoľkými výskumníkmi na Harvardskej univerzite v Spojených štátoch je to preto, že pozícia srdca je nad hlavou, takže krv môže dobre prúdiť do mozgu.
Štúdie poukazujú na to, že ľudia sú vo svojom uctievaní zdravší
Všeobecne platí, že takmer každé náboženstvo má náboženské rituálne hnutie, ktoré sa veľmi nelíši od vyššie uvedeného.Avšak výhody bohoslužieb sú viac než to. Najmä v oblasti duševného zdravia a psychológie, ako to opísal profesor medicíny a psychiatra z Duke Harold Koenig, ako je opísané v WebMD.com.
Podľa Koeniga, ktorý je tiež spisovateľom Príručka o náboženstve a zdraví, približne 1 200 nových štúdií dokazuje účinky uctievania na zdravie. Ľudia, ktorí sa usilujú o uctievanie, môžu žiť dlhšie a zdravšie.
"Nezdá sa, že ani veľmi zriedka nefajčia a nepijú," povedal Koenig.
Faktom je, že ľudia, ktorí sa usilujú o uctievanie, sa zriedka ochoria na základe výsledkov rôznych štúdií na univerzitách Duke, Dartmouthu a Yale. Nasleduje niekoľko výsledkov jeho výskumu:
- Ľudia, ktorí zriedkakedy chodia do kostola alebo uctievajú, keď sú chorí a hospitalizovaní, budú trvať v priemere trikrát dlhšie ako ľudia, ktorí sa usilujú chodiť do kostola.
- Srdce pacienta, ktorý zriedka alebo nikdy nechodí do kostola alebo uctieva, je 14-krát vyššia pravdepodobnosť úmrtia počas operácie.
- Rodičia, ktorí zriedka alebo nikdy nechodia do kostola alebo uctievajú, sú viac ako dvojnásobné riziko mŕtvice, v porovnaní s tými, ktorí sú usilovní.
- V Izraeli majú náboženskí Židia úmrtnosť nižšiu ako 40% kardiovaskulárnych ochorení a rakoviny.
Koenig tiež povedal, že ľudia, ktorí sú viac náboženskí, sú menej pravdepodobné, že utrpia depresiu. "A keď sa cítia depresívne, môžu sa rýchlo zotaviť z tejto depresie. To môže mať dôsledky pre ich fyzické zdravie a kvalitu života, "vysvetlil.
Možno, že ste nepociťovali dopad, môžete okamžite začať svoju bohoslužbu podľa svojich presvedčení. Nielen, že sa budete cítiť pokojnejší, ale aj fyzicky a mentálne zdravšie.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Psychopati a sociopati, aký je rozdiel?
- Výhody hovoriť sami seba mentálne
- Môžu hlavy trauma spôsobiť mŕtvicu?
