obsah:
Zdravotné video: 6 týždňov s Clip-In / Vlny bez použitia tepla
1. Definícia
Čo je to horúca reakcia?
Existujú tri hlavné reakcie na extrémne tepelné prostredie. Všetky tri reakcie sú spôsobené stratou veľkého množstva vody z tela cez pot. Zvyčajne sa vyskytuje u tých, ktorí cvičí počas horúceho počasia. Deti majú zvyčajne väčšie riziko, pretože nie sú pripravení uvoľniť tepelný tlak cez pot. Na liečbu si vyberte typ tepelnej reakcie, ktorá je pre vaše dieťa vhodná. Pre túto podmienku môže byť meranie rektálnej telesnej teploty spoľahlivejšie ako ústne.
Aké sú príznaky a príznaky?
Heatstroke alebo Sunstroke
Horúca pokožka a začervenanie; vysoká horúčka (minimálne do 40 ° C); problémy s potenie, zmätenosť, bezvedomie a šok (nízky krvný tlak). Útoky sa zvyčajne zvyšujú postupne.
Vyčerpanie tepla (únava vplyvom tepla)
Koža je chladná a bledá; bez horúčky (teplota nižšia ako 37 ° C); nadmerné potenie; a závraty, mdloby alebo únava. Útoky sú zvyčajne postupné.
Tepelné kŕče
Závažné kŕče v končatinách (najmä v teliách a stehnách) av brušnej dutine sprevádzané horúčkou.
2. Ako ich prekonať
Čo mám robiť?
Prvá pomoc pre tepelný zdvih alebo šok a slabosť v dôsledku slnečného žiarenia:
- Okamžite zavolajte ambulanciu.
- Tepelné útoky môžu ohroziť životy. Vysoká horúčka je vážna pohotovosť.
- Ochlaďte telo pacienta čo najrýchlejšie. Presuňte ju do tieňa. Odstráňte oblečenie (s výnimkou spodnej bielizne) tak, aby povrch tela mohol uvoľniť teplo. Položte ľadový blok na podpazuší a okolo slabín. Očistite telo pacienta studenou vodou (tak studenou, ako je tolerovaná) a kipasi. Ak je pacient v bezvedomí, namočenie v studenej vode môže pomôcť jeho životu. (Poznámka: acetaminofén a ibuprofén nepomôžu).
- Ak je pacient v bezvedomí, dajte toľko studenej vody na pitie, ako je chladné, ako bude tolerovať.
Prvá pomoc pre vyčerpanie tepla alebo teplo kvôli teplu:
- Okamžite kontaktujte lekára.
- Pacienta umiestnite do tieňa. Nadvihnite nohy.
- Komprimujte vlhkou handričkou alebo studenou uterákom.
- Dajte toľko studenej vody na pitie, kým sa stav nezlepší.
- Po 2 alebo 3 šálkach vody odneste do nemocnice. Poskytnite veľké množstvo vody v aute.
Domáca starostlivosť o tepelné kŕče alebo horúce kŕče:
Horúce kŕče sú všeobecnou reakciou na nadmerné teplo. Táto podmienka nie je vážny stav. Dajte pacientom toľko studenej vody na pitie, tak studené, ako môžu tolerovať, kým sa ich stav nezlepší. Nie je potrebné ho užívať lekárovi.
Kedy musím navštíviť lekára?
Pacienti musia byť ihneď odvezený do nemocnice, ak prejavia príznaky tepelný zdvih.
3. Prevencia
Keď vaše dieťa hrá alebo športuje v horúcom prostredí, uistite sa, že pijú veľké množstvo studenej vody. Voda je ideálne riešenie na nahradenie stratenej vody potu. Veľmi málo soli sa stratia. Špeciálne roztoky glukózového elektrolytu neprodukujú viac ako vodu, ak cvičíte dlhšie ako hodinu.
Ak chcete predísť tepelnému útoku, postupujte nasledovne:
- Uistite sa, že vaše dieťa spočíva v praní každého cvičenia počas 25 minút.
- Mladiství musia piť až 8 oz (240 ml) každých 30 minút. Povzbudzujte svoje dieťa, aby pilo, aj keď sa necíti žíznivý. Smäd sa zvyčajne oneskoruje, až kým nie je osoba takmer dehydratovaná.
- Nepoužívajte soľné tablety, pretože tablety pomaly vyprázdňujú žalúdok a absorbujú tekutinu.
- Uistite sa, že vaše dieťa používa jednorázové oblečenie alebo tenké oblečenie. Zmeňte oblečenie, ak ste už mokré pot.
- Tréner odporúča zníženie cvičenia, ak teplota presiahne 30 ° C, najmä ak je vlhkosť dostatočne vysoká.
- Ak používate horúcu vaňu, obmedziť jej používanie na 15 minút a uistite sa, že blízko vás sú iné osoby, aby ste predvídali, či nastane náhla reakcia na teplo. K horúcim vaniam a saunám by sa mali vyhnúť ľudia s horúčkou alebo ľudia, ktorí práve ukončili cvičenie, keď telo potrebuje uvoľniť teplo.
- Chráňte horené dieťa pred tepelným útokom tým, že ho nezakryjete do prikrývky alebo hrubého oblečenia.
