obsah:
- Zdravotné video: Prvé príznaky tehotenstva PRED menštruáciou a kedy NAJSKÔR urobiť tehotenský test
- Čo môže človek urobiť, ak chce, aby jeho žena otehotnela?
- 1. Udržujte hmotnosť
- 2. Zastavte fajčenie
- 3. Obráťte sa na lekára
- 4. Vyhnite sa alkoholu
- 5. Uistite sa, že žena je bez stresu
Zdravotné video: Prvé príznaky tehotenstva PRED menštruáciou a kedy NAJSKÔR urobiť tehotenský test
Plánujete mať dieťa? Ako manžel by ste mali pochopiť niektoré veci, ktoré možno urobiť, aby sa táto práca uľahčila. Nielen ženy musia tvrdo usilovať o otehotnenie, vy ako manžel máte tiež veľkú úlohu v tomto procese.
Čo môže človek urobiť, ak chce, aby jeho žena otehotnela?
Mnohé názory hovoria, že reprodukčné zdravie žien je zodpovedné, keď páry chcú mať deti. Aj keď je to pravda, zdravie mužov je rovnako dôležité, keď chcú ženu otehotnieť.
Preto nielen ženy musia starať o svoje zdravie, ale aj o svojich manželov. Tu je to, čo môžete urobiť, aby vaša žena pomohla deťom ľahšie.
1. Udržujte hmotnosť
Pokúste sa udržať svoju váhu. Čím je telo človeka tlustšie, tým nižšie je množstvo spermií. Táto podmienka určite zníži šance na tehotenstvo ženy. Štúdia zistila, že muži s priemernou alebo ideálnou telesnou hmotnosťou, ktorá nie je príliš tenká alebo majú tuk, majú viac a zdravšie spermie.
Nízka kvalita spermií sa môže vyskytnúť u mužov, ktorí sú obézni. Príčinou môžu byť nevyvážené hormonálne zmeny. Navyše majú tiež často problémy s erekciou.Zatiaľ čo pre tenkých mužov má tendenciu mať menej spermií. Preto musí byť hmotnosť muža v súlade s indexom telesnej hmotnosti (BMI) alebo aspoň dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť.
BMI je ideálny pre mužov od 18,5 do 24,9 rokov. Pre mužov je udržanie kvality a množstva spermií veľmi dôležité na udržanie vyváženej telesnej hmotnosti.Tým, že získajú ideálnu hmotnosť a zdravý životný štýl, muži potrebujú len 74 dní na získanie lepšej kvality spermií.
2. Zastavte fajčenie
Fajčenie je nielen škodlivé pre pľúca, ale aj nebezpečenstvo pre vašu plodnosť. Takže ak ste fajčiar, musíte sa zastaviť, keď plánujete stať sa otcom, prečo?V cigaretách je maternica reaktívnych druhov kyslíka alebo ROS, ktoré produkujú voľné radikály v tele. Tieto voľné radikály môžu poškodiť genetický materiál spermií.
3. Obráťte sa na lekára
Ak v tomto čase len ženy alebo manželky sú len "hlučné" alebo idú tam a späť do nemocnice. Môžete si vziať iniciatívu, aby ste so ženou požiadali o konzultáciu s vašou ženou s lekárom, aby ste vykonali testovanie plodnosti. To je užitočné zistiť, či vaša žena vajec a spermie sú zdravé.
4. Vyhnite sa alkoholu
Ak ste fanúšikom alkoholu, je dobré sa tento nápoj vyhnúť, ak chcete, aby vaša žena otehotnela, prečo?Účinky alkoholu na reprodukčný systém môžu byť skôr ignorované vzhľadom na to, že alkohol je viac známy ako ničiteľ pečeňovej funkcie.
Alkohol, keď sa spotrebuje vo veľkom množstve, ničí zdravé bunky, ktoré produkujú spermie, a spôsobuje nízke úrovne sexuálnej jazdy alebo libida. Zo zdravotného hľadiska sa táto choroba nazýva gynekomastia. Vedecky je kvalita spermií určovaná morfológiou. Sperma s dobrou morfológiou znamená mať správnu hustotu (populáciu), veľkosť a tvar.
Alkohol, keď sa spotrebuje v nadbytku, zhoršuje morfológiu spermií, čo znamená, že znižuje hustotu a abnormálnu veľkosť a tvar. A čo viac, alkohol poškodzuje funkciu semenníkov, takže spermie nie sú dostatočne zrelé.
5. Uistite sa, že žena je bez stresu
Uistite sa, že ste so svojou ženou bez stresu. Prečo? Pretože stres môže ovplyvniť plodnosť väčšiny manželských párov. Ženy, ktoré sú vo svojom živote veľmi zaneprázdnené až do stresu, môžu ovuláciu alebo čas plodnosti klesať a dokonca sa náhle zastavia.
Hoci je plodná doba hlavným kľúčom k získaniu tehotenstva. Keď sa ľudia spýtajú: "Ako rýchlo otehotniete?" Najlepšou odpoveďou je spojiť sa s plodnou dobou ženy.
Jeden z odkazov pri zisťovaní ovulácie u ženy môže byť videný z produkcie krčka hlienu (cervikálny hlien) ktorá vystupuje cez vagínu, množstvo sa zvýši tesne pred ovuláciou. Avšak ak je vaša žena stresovaná z dôvodu príliš zaneprázdneného, potom sa produkcia hlienu krčka maternice zníži alebo sa môže vyschnúť.
Najviac stresu ovplyvňuje úroveň plodnosti, ktorá je stálou záťažou. Takže ak chcete, aby vaša žena otehotnela, musíte nájsť spôsob, ako znížiť stresové úrovne, aby sa ovulačná vlna vašej ženy vrátila do normálu.
