obsah:
- Zdravotné video: VW Polo GTI 2.0 TSI DSG 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Hormonálna antikoncepcia ovplyvňuje hladiny vitamínu D v tele
- Zoznámte sa s úlohou vitamínu D počas tehotenstva
- Čo sa s telom stane, keď prestane používať hormonálnu kontrolu pôrodnosti?
Zdravotné video: VW Polo GTI 2.0 TSI DSG 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Ak máte v pláne otehotnieť a prestať užívať antikoncepčné tabletky, je dobré skontrolovať najskôr hladiny vitamínu D vo vašom tele. Dôvodom je, že množstvo vitamínu D vo vašom tele sa zníži, keď prestanete používať hormonálnu antikoncepciu. Prečo je to tak? Zistite si odpovede v tomto článku.
Hormonálna antikoncepcia ovplyvňuje hladiny vitamínu D v tele
Nedávna štúdia publikovaná v časopise Journal of Clinical Endocrinology & Metabolismus zistila, že ženy, ktoré používali hormonálnu antikoncepciu, mali vyššiu hladinu vitamínu D než ženy, ktoré nepoužívali hormonálnu antikoncepciu.
Výsledky tejto štúdie naznačujú, že antikoncepčné prostriedky obsahujúce estrogén, či už vo forme piluliek, náplastí alebo vaginálnych krúžkov, majú tendenciu zvyšovať hladiny vitamínu D v tele. Avšak keď ženy prestávajú používať antikoncepciu, hladiny vitamínu D v tele majú tendenciu klesať.
To určite bude problematické pre ženy, ktoré sa chcú pokúsiť otehotnieť. Pretože vitamín D je jeden typ vitamínu, ktorý je potrebný počas tehotenstva na podporu rastu a vývoja plodového skeletu. Bohužiaľ odborníci v tejto štúdii nevedeli, ako rýchlo poklesnú hladiny vitamínu D potom, ako žena prestane používať antikoncepciu.
To je dôvod, prečo výskumníci naznačujú, že ak plánujete prestať používať hormonálnu antikoncepciu, uistite sa, či je váš príjem vitamínu D dostatočný pri pokuse o otehotnenie a počas tehotenstva.
Zoznámte sa s úlohou vitamínu D počas tehotenstva
Vitamín D je hormón, ktorý hrá úlohu pri posilňovaní imunitného systému a riadení hladín vápnika v krvi. Počas tehotenstva potrebuje ženský vitamín D zvýšenie. Podľa Rýchlosti adekvátnej výživy (RDA) 2013 je denná potreba vitamínu D pre tehotné ženy 15 mcg.
Tento vitamín je potrebný na podporu tvorby kostry a rastu plodových kostí a zubov, ktoré sú ešte v maternici. Nielen to, že dostatočný príjem vitamínu D počas tehotenstva je tiež schopný zabrániť riziku narodenia malého dieťaťa.
Ľudské telo prirodzene produkuje vitamín D, keď je vystavený slnečnému žiareniu. Okrem slnečného žiarenia, ktoré je najlepším zdrojom vitamínu D, môžete tento vitamín splniť aj prostredníctvom jedla. Niektoré potraviny obsahujúce vitamín D obsahujú ryby, ktoré obsahujú dobré tuky (ako losos, tuniak, makrely a sardinky), vajcia a červené mäso.
Ak je to potrebné, môžete tiež získať vitamín D príjem z doplnkov alebo multivitamínov. Avšak pred rozhodnutím o užívaní doplnku vitamínu D by ste mali konzultovať lekára. Lekár Vám odporučí, aké je správna dávka. Pretože prebytok vitamínu D môže byť tiež nebezpečný.
Čo sa s telom stane, keď prestane používať hormonálnu kontrolu pôrodnosti?
Okrem toho, že je schopný znížiť hladiny vitamínu D v tele, zvyčajne prestane používať hormonálnu antikoncepciu (či už vo forme piluliek, špirálových KB, náplastí, vaginálnych krúžkov až do injekcií), spôsobí vedľajšie účinky, a to:
- Možné tehotenstvo.
- Zníženie telesnej hmotnosti (zvyčajne hmotnosť vody).
- Zvýšené libido.
- Výkyvy nálady.
- Nepravidelné menštruačné cykly.
- PMS sa môže vrátiť späť.
- Ostrou bolesť počas ovulácie.
- Zobrazia sa pimples.
Napriek tomu je potrebné poznamenať, že tieto vedľajšie účinky sa budú líšiť pre každú ženu, pretože závisí od stavu Vášho tela pred začatím užívania hormonálnej antikoncepcie.
Podobne, ak chcete používať hormonálnu antikoncepciu, ak sa rozhodnete prestať používať, odporúča sa najprv konzultovať s gynekológom. To sa deje tak, že môžete znížiť akékoľvek vedľajšie účinky z používania hormonálnej antikoncepcie.
