Malé deti potrebujú sprevádzať osobný tréner v športe?

obsah:

Zdravotné video: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White )

Indonézia je krajina s najvyššou mierou obezity v ázijsko-pacifickom regióne a je na 10. mieste na svete. Ako jeden spôsob, ako pomôcť rodičom zabezpečiť zdravie detí od mladého veku a potláčať rast miery obezity, sa teraz vynára detská posilňovňa. Pravidelné cvičenie môže skutočne pomôcť znížiť a udržať váhu, ale dieťa skutočne potrebuje osobného trénera alebo osobného trénera?

Osobné tréneri môžu sprevádzať deti na cvičenie

Použitie služieb osobného trénera môže byť tou správnou voľbou pre zlepšenie schopností vášho dieťaťa a športových zručností.

Osobný tréner aka PT môže navrhnúť športový plán prispôsobený podmienkam klienta a konkrétnym požiadavkám. Tréner môže pomôcť nájsť správnu telesnú aktivitu, ktorú vaše dieťa má rád - vrátane frekvencie, intenzity a typu cvičenia. Môžu tiež pomôcť deťom, ako začať športovať a maximalizovať čas strávený na cvičeniach, aby ich deti nemohli vykonávať mimo svojich hraníc.

Programy, ktoré sú "šité" podľa osobných potrieb, zvyčajne poskytnú hmatateľnejšie výsledky ako samotné cvičenie alebo to je neopatrné. To je dôvod, prečo môže pomoc PT s pomocou pre dohľad účinnejšie pri urýchľovaní procesu znižovania obezity u detí.

Okrem toho môže dobrý trenažér zariadiť športový rozvrh podľa denného cestovného poriadku dieťaťa tak, aby záväzok cvičenia nebol nevyhnutne zanedbávaný uprostred cesty. Tým, že robí niečo, čo deti milujú, cvičenie už nie je považované za záťaž, takže budú viac šťastní a nadšení pri športovaní.

Rovnako dôležité je, že služby asistované PT môžu tiež pomôcť deťom vyhnúť sa zraneniu počas výkonu. Dobrý PT bude vaše dieťa učiť, ako bezpečne, efektívne a príjemne cvičiť, aby okrem šťastných detí bola zaručená aj ich bezpečnosť.

Je povinné používať PT?

Nie všetky deti sú vhodné a musia vykonávať cvičenia sprevádzané osobným trénerom.

Môžete použiť pomoc osobného trénera, ak naozaj neviete, ako navrhnúť správny a bezpečný cvičebný plán, ktorý by stratil hmotnosť vášho dieťaťa, alebo keď športové stretnutie vykonané samotným dieťaťom nefunguje.

Osobní tréneri, ako neutrálni outsideri, môžu vidieť, čo sa deťom dopustilo alebo nedalo, a potom pomôcť napraviť alebo zmeniť spôsob, akým je cvičenie efektívnejšie na dosiahnutie optimálnych výsledkov.

Uľahčenie PT môže byť tiež účinné, aby sa deti chtěli aktívne pohybovať, ak ste mimo mysle, aby ste ho presvedčili, aby cvičil.

Okrem toho deti, ktoré majú zranenia, určité zdravotné podmienky alebo špeciálne potreby, potrebujú najmä väčší dohľad od ľudí, ktorí sú odborníkmi počas cvičenia.

Vyberte vyškolený a profesionálny PT

Rozhodnutie o využívaní pomoci PT musí byť najprv diskutované s dieťaťom. Nie každé dieťa bude šťastné, ak bude musieť cvičiť pod dohľadom cudzincov, ktorí ho nepoznajú. Presvedčiť deti, aby cvičili pravidelne, je ťažké, ale nútiť deti, aby robili činnosti, ktoré samy nemajú radi, sa pre vás môžu vyhnúť.

Preto by ste mali pozvať vaše dieťa na diskusiu ako prvé. Opýtajte sa, či je ochotný a zaujíma športy sprevádzané PT alebo nie. Ak odmietne, tak ho nenechávajte. Aj keď súhlasí, potom vašou ďalšou úlohou je nájsť osobného trénera, ktorý je naozaj profesionálny vo svojej oblasti.

Dobrý trenér v posilňovni musí mať oficiálny certifikát a podrobiť sa rozsiahlemu školeniu na prácu s rôznymi typmi klientov. Mnohí z nich boli špeciálne vyškolení na pomoc malým deťom a dospievajúcim. Takisto sa uistite, že zvolený PT dokáže rozpoznať a zvládnuť všetky typy mimoriadnych udalostí alebo športových zranení. Nemenej dôležité je, aby sa vaše dieťa cítilo "prepojené" s potenciálnym trénerom.

Malé deti potrebujú sprevádzať osobný tréner v športe?
Rated 5/5 based on 2283 reviews
💖 show ads