obsah:
- Zdravotné video: Manna Eben - čistiace mydlo na tvár s aktívnym uhlím
- Nutričný obsah olivového oleja
- Výhody olivového oleja na tvár
- 1. Odstráňte make-up na tvári
- 2. Zvlhčte pokožku
- 3. Prekonanie kožných problémov
- 4. Kefovanie na tvár
- 5. Pomáha odstraňovať jazvy po akné
- 5. Ďalšie dávky
- Nepoužívajte však ľahko olivový olej na tvár
- Tipy na výber dobrého olivového oleja pre pokožku tváre
- 1. Vyberte olivový olej označený ako "extra panenský olivový olej"
- 2. Organické je lepšie
- 3. Uveďte dátum výroby a dátum vypršania platnosti
- 4. Balenie pomocou tmavých alebo konzervovaných sklenených fliaš
- 5. Pozrite tiež názov závodu alebo miesto zberu na obale
- 6. Chuť a vôňu vône
Zdravotné video: Manna Eben - čistiace mydlo na tvár s aktívnym uhlím
Olivový olej má mnoho zdravotných výhod. Ale okrem toho, že je dobré pre srdce, olivový olej môže byť tiež použitý na liečbu krásy tváre. Aké sú výhody olivového oleja na tvár? Pozrite si úplnú recenziu v tomto článku.
Nutričný obsah olivového oleja
V 100 mililitroch olivového oleja obsahuje celkovo 884 kalórií (44% dennej výživnej primeranosti) a 100 gramov celkového tuku, čo môže pokryť 153 percent denných tukových požiadaviek organizmu. Aj keď obsah tuku v olivovom oleji je vysoký, ale väčšina tuku je mononenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú dobrými tukami.
Olivový olej je tiež dobrým zdrojom polyfenolov. Polyfenoly sú fytochemické zlúčeniny, ktoré sú prirodzene obsiahnuté v rastlinách. Tieto zlúčeniny poskytujú rôzne farby v potravinách a chránia rastliny pred nebezpečenstvom.
Nielenže dokáže chrániť rastliny, polyfenoly, ktoré vstupujú do nášho tela, sú tiež schopné chrániť bunky tela pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. To je dôvod, prečo polyfenoly obsiahnuté v olivovom oleji môžu pôsobiť ako antioxidanty v tele.
Olivový olej je tiež obohatený omega-3 a omega-6, 15 mg vitamínu E, ktorý predstavuje 72 percent denných potrieb tela a 61 mg vitamínu K, ktorý dokáže naplniť 75 percent denných potrieb organizmu. Olivový olej neobsahuje cholesterol, sacharidy a tuky.
Výhody olivového oleja na tvár
Nemusíte sa podrobovať starostlivosti o pleť chemikáliám zakaždým. Niekedy sa dá použiť domáca starostlivosť a výsledky sú rovnako dobré. Jeden z kožných ošetrení, ktoré môžete vyskúšať, je použiť olivový olej.
Táto liečba je jednoduchá, účinná a bezpečná pre pokožku. Skúste použiť olivový olej ako prirodzenú liečbu tváre na určitý čas. Tu sú niektoré prínosy olivového oleja pre tvár, ktoré vás omrzí, že ste prehliadli.
1. Odstráňte make-up na tvári
Jednou z výhod olivového oleja na tvár je odstránenie make-upu na tvári. Po použití denného make-upu môžete použiť čistý olivový olej tak, že ho aplikujete a jemne ho masíte na tvár.
Používajte olivový olej ako počiatočnú čistiaci prostriedok make-upu na tvári, potom opláchnite utierkou namočenou v teplej vode. Prípadne môžete použiť mydlo s extraktom z olív na opláchnutie tváre
2. Zvlhčte pokožku
Vedeli ste, že olivový olej má vlastnosti, ktoré zvyšujú vlhkosť pokožky? Áno, ak máte suchý obličejový peeling, môžete na suchú tvár použiť 1 až 3 kvapky olivového oleja.
Môžete tiež prekonať výhody olivového oleja pre tvár zmiešaním hydratačného krému na tvár s niekoľkými kvapkami olivového oleja na hydratáciu pokožky, aby bola vlhká a hladká.
3. Prekonanie kožných problémov
Olivový olej dokazuje, že uvoľňuje suchú, svrbivú alebo zapálenú pokožku. Pretože olivový olej obsahuje oleochantál, ktorý môže odstrániť nepohodlie spôsobené zápalom kože tváre.
Ako ju používať je veľmi jednoduché, stačí len pridať niekoľko čajových lyžičiek olivového oleja do teplého vodného kúpeľa. Potom môžete sprchovať alebo len opláchnuť tvár vodou zmiešanou s olivovým olejom.
4. Kefovanie na tvár
Okrem toho, že je schopný zvlhčovať a zaobchádzať so zapálenou svrbiacou pokožkou, môžete vytvoriť prirodzené kozmetické kozmetické ošetrenie pomocou prípravku na olivový olej a morskej soli. To je veľmi užitočné, ak je vaša pokožka šupinavá a suchá,
Zmiešajte 3 čajové lyžičky čistého olivového oleja s 5 lyžičkami morskej soli. Potom jemne maste do oblasti boku nosa a ďalších suchých častí tváre. Zmes soli a oleja môže odlupovať suchú pokožku a zvyšovať vlhkosť na tvári.
5. Pomáha odstraňovať jazvy po akné
Hoci existuje niekoľko profesionálnych ošetrení na klinikách krásy, aby sa zbavili akné jazvy akolaserové resurfacingsvetelná terapia alebokozmetické plnivá,Môžete tiež liečiť vaše jazvy po akné doma s niektorými jednoduché liečby.
Áno, môžete použiť olivový olej, aby ste sa zbavili jaziev po akné. Aplikujte olivový olej na oblasť kože, potom použite prsty na masáž pokožky, aby ste lepšie vstrebali. Tento olej sa môže aplikovať na pokožku približne 5-10 minút, ale nenechávajte ju na koži dlhšie ako 10 minút.
5. Ďalšie dávky
Nielen dobré pre pokožku tváre, olivový olej tiež ponúka veľa výhod pre vaše vlasy. Vysoký obsah antioxidantov v olivovom oleji, konkrétne vitamíny A a E, môže pomôcť pri odstraňovaní rozvetvených suchých vlasov v dôsledku vystavenia slnku a znečisteniu.
Ak máte problém s lupinami, môžete použiť olivový olej zmiešaný s citrónovou šťavou. Pretože prírodná kyselina v citrónovej šťave pôsobí na eróziu vrstvy lupín (ktorá je zvyčajne spôsobená odlupovaním suchého kože), zatiaľ čo prínosom olivového oleja na vlasy je hydratácia vrstvy novej hlavy na hlave.
Olivový olej môže tiež zmäkčiť ochrannú vrstvu vlasov (kutikuly), čím sa vlasy vyzerajú lesklé. Obsah oleja, kyseliny palmitovej a skvalénu v olivovom oleji to môže stať. V skutočnosti mnohé šampónové výrobky,kondicionér, apomáda obsahuje tieto zložky vo forme syntéz vyrobených v laboratóriu.
V skutočnosti nielen to. Olivový olej môže tiež pomôcť predĺžiť riasy prirodzene. Olivový olej absorbuje hlboko do koreňov vlasov a pórov kože plátkov, aby stimuloval rast rias a stal sa ochranným štítom na ochranu síl rias vlasových hriadeľov.
Nepoužívajte však ľahko olivový olej na tvár
Samozrejme, je všeobecne známe, že olivový olej má užitočné využitie pre tvár. Toto sa však neodporúča, ak máte citlivý typ tváre. Zvlášť aj ak máte tvár akné a máte problémy s dermatitídou.
Vzhľadom k tomu, štúdia zistila, že používanie olivového oleja pre tvári detí a niektorých dospelých môže spôsobiť, že pokožka bude viac zapálená alebo alergická.
V štúdii sa zistilo, že používanie olivového oleja u dojčiat môže byť spustením ekzému neskôr. Navyše, ak máte vo svojej rodine históriu ekzému predtým.
Pred použitím tohto oleja je dobré urobiť test na alergiu. To sa deje tak, aby ste optimálne cítili výhody olivového oleja pre vašu tvár.
Skúste trením niekoľko kvapiek olivového oleja do ruky, pozorujte zmeny alebo citlivosť pokožky potom. Ak počas 24 až 48 hodín nedôjde k žiadnej reakcii, môžete ju bezpečne používať. Ak sa však vyskytne reakcia, ako je nával alebo svrbenie, nemali by ste používať olivový olej na tvár.
Tipy na výber dobrého olivového oleja pre pokožku tváre
Ak chcete získať všetky výhody olivového oleja na tvár, ako je uvedené vyššie, samozrejme potrebujete najlepšie triedy a vysoko kvalitný olej. Pred nákupom by ste mali zvážiť niekoľko vecí nižšie pri hľadaní najlepšieho olivového oleja na trhu.
1. Vyberte olivový olej označený ako "extra panenský olivový olej"
Extra panenský olivový olej je najkvalitnejší typ olivového oleja. Pretože tento typ olivového oleja prechádza veľmi malou rozmanitosťou výrobných procesov, dokonca ani vôbec nie, takže molekuly chuti a aróma zostanú neporušené.
Extra panenský olivový olej sa vyrába z procesu lisovania za studena jednorazovou extrakciou olív. Na rozdiel od procesu výroby obyčajného olivového oleja, ktorý sa spolieha na teplo, studené lisy nepoužívajú teplo, ale tlak na spracovanie oleja.
Tento proces nezahŕňa teplo a chemikálie. Preto je kvalita oleja čistá, vysoká a obsahuje najvyššie antioxidanty v porovnaní s inými druhmi olivového oleja.
Aby ste sa nedali oklamať falšovanými výrobkami, ktoré sú na trhu, uistite sa, že si vyberiete extra panenský olivový olej, ktorý má vôňu čerstvých olív, chuť, ktorá je mierne horká, a keď ochutnáte,pachuťkorenené korenie. Farba extra panenského olivového oleja vyzerá presne olivovozelená, ktorá má tendenciu byť hrubšia ako obyčajný olivový olej.
Upozorňujeme, že výraz "extra panenka" nie je rovnaký ako "čistý". V skutočnosti "čistý" štítok na vašej olejovej fľaši znamená, že výrobok je nízkej kvality, pretože prešiel procesom rafinácie alebo dokonca rafinovania.
2. Organické je lepšie
Uistite sa, že je k dispozícii ekologický štítok od USDA alebo BPOM, čo naznačuje, že najmenej 95 percent tohto olivového oleja je vyrobený z olív, ktoré rastú prirodzene bez použitia pesticídov alebo umelých hnojív.
Dokonca aj vtedy, ak zvolený výrobok neobsahuje ekologický štítok, najprv nepanikujte. Dôvodom je, že mnoho kvalitných malých výrobcov olivového oleja si nemôže dovoliť zaplatiť od miestnej samosprávy odmeny za osvedčenia o ekologickom štítku.
No, aby ste sa uistili, neváhajte a požiadajte priamo predajcu olivového oleja, ktorý si kúpite.
3. Uveďte dátum výroby a dátum vypršania platnosti
Rovnako ako pri nákupe jedla alebo nápojov, musíte byť pozorní aj o vypršaní ropy. Áno, olivový olej, aj keď je spracovaný prirodzene, má tiež optimálnu životnosť.
Takže nezabudnite vždy zistiť, kedy presne sa vyrába olej a či končí dátum vypršania platnosti. Zvyčajne môžete vidieť dátum a dátum vypršania platnosti na štítku s informáciami o obaloch, pod fľašou alebo vnútri tohto uzáveru oleja.
Treba však tiež chápať, že len preto, že olej je balený alebo vyrobený v Taliansku, neznamená, že olej pochádza z Talianska. Tento olej sa môže v podstate vyrábať kdekoľvek v Stredozemí - v Tunisku, Španielsku, Grécku a Turecku - a dovážať do Talianska iba na balenie.
Čím dlhší časový interval bude medzi dobou zberu a spracovania, kvalita sa nakoniec zníži. Uistite sa, že nekupujete produkty staršie ako dva roky.
4. Balenie pomocou tmavých alebo konzervovaných sklenených fliaš
Aby ste optimálne cítili výhody olivového oleja pre vašu tvár, vyberte výrobky, ktoré používajú sklenené fľaše alebo plechovky.
Pretože vystavenie svetlu a teplu zvonku poškodí zloženie a chuť obsiahnutú v olivovom oleji. Preto sa vyhýbajte nákupu tohto oleja, ktorý je zabalený vo fľašiach z číreho skla, najmä plastových fliaš.
Doma si nechajte fľašu na olivový olej v tmavom skrinke, nie vlhkom, chránenom pred slnkom a mimo sporáku.
5. Pozrite tiež názov závodu alebo miesto zberu na obale
Zvyčajne kvalitný olivový olej pripojí názov továrne a plantáže, kde sa tento olej vyrába na obalovom štítku. Aj keď ani neviete, ako napísať plantáž a jej oblasť pôvodu, nezáleží na tom.
Správa od spoločnosti Real Simple, Nicholas Coleman, odborník na olivový olej v Eataly, uviedla, že zaradenie názvov a plantáží do obalových značiek je zárukou kvality olivového oleja.
V skutočnosti by bolo ešte lepšie, ak by existovali pečate alebo úradné pečiatky, ktoré by naznačovali, že ropa pochádza z oblasti špecializovanej na výrobu ropy, ako napríklad CHOP (oficiálna pečiatka úradného označenia pôvodu Európskej únie) alebo DOP (podobná pečať z Talianska).
6. Chuť a vôňu vône
Niektorí ľudia sa môžu rozhodnúť kúpiť dovezený olivový olej, pretože sú považované za autentické a kvalitné. Existuje však jedna vec, ktorú možno často prehliadnuť, a to cesta olivového oleja, ktorá sa dostane do vašich rúk.
Aj keď dlhšia cesta potrebná na olivový olej dosiahne miesto, vek sa zvyšuje. To určite ovplyvní kvalitu samotného oleja.
No, to je dôvod, prečo veľa dovážaného oleja má zarastenú chuť alebo vôňu. Ak získate výhody olivového oleja pre svoju tvár alebo vaše zdravie, prehltnutie polievkovej lyžice horkého oleja určite neprinesie veľa výhod.
Táto zmena chuti bude mať negatívny vplyv na telo, pretože tvorí voľné radikály a určité úrovne antioxidantov (vrátane mastných kyselín a komplexu vitamínu B) sa tiež vyparujú.
Preto pred použitím tohto oleja je lepšie cítiť a cítiť chuť, keď sa dostanete domov. V ideálnom prípade kvalitný olivový olej neprináša horúčkovitý zápach alebo zvláštnu chuť - napríklad vôňu mokrých ponožiek alebo strateného arašidového masla. Naopak, vôňa a chuť dobrého olivového oleja by mali byť čerstvé.
Ak sa chcete vyhnúť nesprávnemu nákupu, mali by ste si vybrať len miestne produkty (ak existujú). Miestny olivový olej trvá len krátky čas od zberu až po distribúciu, čo zaručuje sviežosť, takže môžete získať výhody olivového oleja pre vašu tvár alebo vaše zdravie je optimálne.
