obsah:
- Zdravotné video: Gonartróza - AKO NA TO?
- Liečba bolesti kolena
- Protizápalové nesteroidné lieky
- Kortikosteroidy
- Analgetikum
- Prírodné liečenie bolesti kolena
- Zázvorový výťažok
- Kurkuma
- Vŕbová kôra
- Alternatívna medicína
- Športové a váhy
- Terapia za tepla a chladu
- Tai chi
- Domáce tipy na bolesti kolena
Zdravotné video: Gonartróza - AKO NA TO?
Keď bolesť kolena spôsobuje ťažkosti pri práci, hraní a dokonca aj v živote. Existuje veľa možností na liečbu bolesti kolena, ale v závislosti od závažnosti a symptómov potrebujete trpezlivosť, aby ste si zvolili najlepšiu liečbu bolesti. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu liečiť bolesť kolena a získať lepší život.
Liečba bolesti kolena
Protizápalové nesteroidné lieky
Nesteroidné protizápalové lieky alebo NSAID sú lieky na zníženie zápalu. Tento liek môže byť použitý pri zápale, ktorý závisí od zdravotného stavu užívateľa. Napríklad ľudia s ochorením obličiek alebo pečene nemajú používať NSAID. Môžete si kúpiť NSAID, ktoré sú na trhu alebo na lekársky predpis. Tento liek sa často používa na liečbu artritídy.
NSAID fungujú blokovaním enzýmov v tele, ktoré spôsobujú zápal, konkrétne enzýmy Cox-1 a Cox-2. Tento enzým hrá dôležitú úlohu pri výrobe prostaglandínov - skupiny lipidov vyrobených v oblasti poškodenia alebo infekcie tkaniva na kontrolu zápalového procesu. Zablokovaním enzýmu Cox NSAID zastaví vaše telo pri tvorbe veľkého množstva prostaglandínov. Týmto procesom sa opuch znižuje a bolesť tiež klesá.
kortikosteroidy
Kortikosteroidy sú bežne známe ako steroidy. Avšak, to nie je typ steroidu, ktorý športovci používajú na získanie svalovej hmoty a zvýšenie sily. Liečivo je anabolické steroidy a tiež nelegálne drogy. Kortikosteroidy sú syntetické chemikálie určené na pripomínanie kortizónových hormónov v tele. Tento liek znižuje tvorbu chemických látok, ktoré spôsobujú zápal.
Kortikosteroidy sa môžu podávať perorálne alebo vstreknúť priamo do kolena. Avšak musíte každých pár mesiacov opätovne podať injekciu kortikosteroidov.
analgetikum
Analgetiká sú lieky, ktoré zmierňujú bolesť tým, že spôsobujú necitlivosť alebo ovplyvňujú bezvedomie počas operácie. Táto droga je určená len na zmiernenie bolesti. Môžu sa vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky, ktoré môžu nastať, ako napríklad bolesť brucha alebo pálenie záhy. Ak nemôžete používať nesteroidné protizápalové lieky v dôsledku alergií alebo problémov s obličkami alebo pečeňou, Váš lekár môže odporučiť tento liek.
Prírodné liečenie bolesti kolena
Zázvorový výťažok
Zázvor je prírodný liek proti bolesti, ktorý bol účinne testovaný. Zázvor je dostupný v rôznych formách. Zdravotné prínosy zázvoru sú dokázané na úľavu brušnej bolesti a nevoľnosti a môžu tiež zmierniť bolesť pri poranení kolena alebo artritíde. V štúdii u pacientov s artritídou sa zistilo, že zázvor pomáha pri znižovaní bolesti pri použití v kombinácii s liekom na predpis na artritídu.
kurkuma
Kurkuma je populárne korenie v indickej kuchyni, ktorá im dáva krásnu zlatú farbu a jedinečnú chuť. Kurkuma obsahuje kurkumín, antioxidant, ktorý pomáha chrániť telo pred baktériami a vírusmi, ktoré môžu poškodiť bunky a tkanivá. Kurkuma sa používa na prevenciu zápalu u ľudí s artritídou.
Vŕbová kôra
Výskum ukázal, že kombinácia používania vŕbovej kôry a iných spôsobov liečby bolesti kolena môže uľahčiť miernu až stredne ťažkú bolesť. Mnohí ľudia zvyčajne žuvajú alebo kŕmia, aby vyrábali čaj. Avšak by ste nemali používať prírodnú kôru, pretože to môže byť toxické vo veľkom množstve.
Alternatívna medicína
Športové a váhy
Denné cvičenie môže znížiť bolesť kolena tým, že udržuje aktívny kĺb a zabraňuje tuhosti. Čím viac máte nadváhu, tým väčší tlak na kolená, takže je veľmi dôležité riadiť zdravú váhu.
Terapia za tepla a chladu
Horúce alebo studené kompresie môžu znížiť bolesť kolena. Použite ľadový balík alebo horúcu vodu a aplikujte ju na oblasť bolesti, čím môžete účinne znížiť bolesť.
Tai chi
Tai chi je cvičenie na zlepšenie rovnováhy a flexibility. Táto aktivita vás tiež učí, aby ste sa sústredili na svoju myseľ. Tai Chi môže znížiť bolesť a zlepšiť pohyb pre tých, ktorí majú bolesť kolena.
Domáce tipy na bolesti kolena
Ak chcete zvládnuť bolesť kolena doma, postupujte podľa týchto tipov:
- Zostaňte na kolenách a vyhnite sa väčšiemu pracovnému zaťaženiu.
- Na zníženie bolesti použite ľadové obaly na postihnutú oblasť.
- Komprimujte alebo obaľte kolená, aby ste znížili opuch.
- Zdvihnite kolená položením vankúša pod ním.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
