obsah:
- Zdravotné video: Škola chiropraxie - AKO NA TO? Zdvih NOHY + Čo je to VENTROLISTÉZA? A RETROLISTÉZA? :-)
- Mala som obavy z pádu z dôvodu tohto problému rovnováhy. Je k dispozícii pomoc?
- Aký druh pomoci je k dispozícii na prekonanie problémov so zostatkom?
- Odstrániť zostatok
Zdravotné video: Škola chiropraxie - AKO NA TO? Zdvih NOHY + Čo je to VENTROLISTÉZA? A RETROLISTÉZA? :-)
Zdvih môže ovplyvniť časti vášho systému vyváženia. Zvyčajne môže vaše telo prekonať malé problémy, ale ak sú prísnejšie, váš systém nebude schopný pracovať efektívne a môže sa cítiť nevyvážený.
Mala som obavy z pádu z dôvodu tohto problému rovnováhy. Je k dispozícii pomoc?
Poruchy rovnováhy zvyšujú riziko pádu. Toto je bežná príčina nehôd, ktoré môžu spôsobiť vážne zranenia. Môžete ísť do nemocnice, kde budú kontrolovať a liečiť:
- Ďalšie podmienky, ktoré máte a ktoré môžu zvýšiť riziko pádu
- Uistite sa, že vaše lieky nemajú vedľajšie účinky, zvyšuje riziko pádu
- Vaša vízia
- Vaše nohy a obuv a vaše domáce prostredie, aby ste zistili, či existuje niečo iné, ktoré zvyšuje riziko pádu, alebo je to len otázka adaptácie (ako zábradlia pri krokoch alebo sedadlá, ktoré vám pomôžu pri sprchovaní, môžu pomôcť).
Ak ste niekedy spadli, máte pocit nerovnováhy a hrozí riziko sebapoškodenia, Váš lekár vás môže odkázať na stredisko na vyváženie rovnováhy. Povedzte odborníkom, že ste sa pravidelne informovali u svojho lekára a lekára, ktorý tieto znalosti odkazuje podľa vašej požiadavky.
Aký druh pomoci je k dispozícii na prekonanie problémov so zostatkom?
Po mŕtvici závrat, ktorý postihuje mozog, zriedka trvá dlho. Problémy spôsobené údermi naznačujú, že sa nemôžete ihneď pohybovať. Ak sa nemôžete dlho pohybovať, môže to mať vplyv na dĺžku problémov so zostatkom, aby ste sa zlepšili. Pokúste sa čo najskôr presunúť a pomôcť vašej obnove.
Vývoj má tendenciu byť rýchlejší v prvých dňoch alebo týždňoch po mŕtvici, ale môže pokračovať pomaly po celé mesiace alebo dokonca roky. Avšak každý je iný a neexistuje pevný čas, ktorý by mohol zabezpečiť, kedy sa podmienky zlepšia. Rovnako ako pri všetkých fyzických účinkoch z mozgovej príhody, fyzioterapeuti môžu odporučiť terapiu alebo cvičenie, ktoré môžu pomôcť pri regenerácii. Väčšina ľudí navštevuje fyzioterapeuta v nemocnici. Ak ste doma, lekár sa môže obrátiť na fyzioterapeuta.
Odstrániť zostatok
Existujú dobré výskumné dôkazy, že výkon a rekvalifikácia rovnováhy sú účinnými spôsobmi riešenia problémov s rovnováhou. Aby boli športy efektívne, musia:
- Intenzívne - musíte urobiť čo najviac a čo najčastejšie
- Jednotlivci - musíte praktizovať veci, ktoré sú ťažké
- Funkčné - Musíte vykonávať každodenné činnosti, ktoré sa vám zdajú ťažké, ako je státie a sedenie, snaha zmeniť povrch je nerovný a existuje niekoľko prekážok, zmena smeru a rýchlosti, ísť po schodoch
- Progresívne - Ak potrebujete urobiť aktivitu na zlepšenie podmienok, musíte robiť náročné aktivity.
Cvičenie môže zahŕňať krokovanie, prechod zo sediacej polohy do stojacej polohy, cvičenie uchopenie predmetov a státie na nerovnom povrchu. Cvičenie bežiaceho pásu je užitočné. Ako súčasť programu to môže pomôcť postupne zvyšovať vašu výdrž. Tento program môže byť k dispozícii na oddelení fyzioterapie, kde trénujete, alebo v mnohých oblastiach ponúkame "schému na predpisovanie lekárov" (rôzne názvy používané v rôznych oblastiach), kde môžete pracovať s fitness trénerom vyškoleným na prácu s osobami so zdravotným postihnutím vo fitness centre local. Váš lekár vám môže povedať o možnostiach, ktoré máte v blízkosti.
